හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පුද්ගලයෙකු පළමු වරට නිර්මාංශ ආහාර අනුභව කරන විට, ඔහු / ඇය සාමාන්‍යයෙන් කුකුළු මස් සමඟ ආරම්භ කරයි. ආරම්භ කිරීම සඳහා කුකුළු මස් ආරක්ෂිත ආහාර පමණක් නොව, එය ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. කුකුළු මස් පිසින ආකාරය අනුව සෞඛ්ය සම්පන්න හෝ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස හැඳින්විය හැකිය. ෆ්රයිඩ් චිකන් පැහැදිලිවම සෞඛ්ය ප්රතිලාභ නොමැති නමුත් තම්බා චිකන් මාස් බොහෝ.
ඒ හා සමානව, කුකුළු මස්වල නැවුම්බව ද එහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ කෙරෙහි බලපායි. ශීත කළ කුකුල් මස් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ. එයට කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය රාශියක් ඇත. නමුත් නැවුම් කුකුල් මස් නිරෝගී ප්රෝටීන වලින් පිරී ඇත. ඔබේ ජීවිතය පහසු කර ගැනීම සඳහා, කුකුළු මස් අනුභව කිරීමෙන් වඩාත් වැදගත් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ කිහිපයක් අපි ලැයිස්තුගත කර ඇත්තෙමු. එය පරික්ෂා කරන්න..
1. මාංශ පේශි ගොඩනැගීම: චිකන් යනු කෙට්ටු මස් ය. මෙයින් මූලික වශයෙන් අදහස් කරන්නේ එහි කුඩා මේද හා ප්රෝටීන විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බවයි. මාංශ පේශිවලට තොගයක් එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන අය තම්බා කුකුල් මස් ගොඩක් අනුභව කරති.
2. ආහාර රුචිය වැඩි කරයි: කුකුළු මස් සින්ක් ඇති අතර එය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රුචියක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. චිකන් සුප් තැම්බූ බඳුනකින් ඔබේ මුඛයේ රසය වෙනස් කළ හැකිය.
3. අස්ථි නිරෝගීව තබා ගනී: කුකුළු මස් වල පොස්පරස් ඇති අතර එය කැල්සියම් සමඟ ඔබේ අස්ථි නිරෝගීව තබා ගනී. දුර්වල ඇටකටු ඇති කාන්තාවන්ට එය හොඳ විය හැකිය.
4. හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න: කුකුළු මස් කොලෙස්ටරෝල් ඇති නමුත් එහි නියාසින් ද ඇති අතර එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එබැවින් ඔබ කෙට්ටු කුකුල් මස් කැබලි තෝරාගෙන තෙල් හෝ බටර් එකතු නොකර එය ගන්නවා නම් එය හදවත සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
5. ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි: කුකුළු මස් වල ඛනිජ ලවණ රාශියක් ඇති අතර එමඟින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට ශක්තියක් ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන් ගම්මිරිස් සුප් වල තම්බා කුකුල් මස් ද සීතලෙන් මිදීමට හොඳය.
6. දරුවන්ගේ වර්ධනයට උපකාරී වේ: චිකන් යනු වැඩෙන දරුවන් සඳහා හොඳම ආහාරයකි. කුකුළු මස් වල ඇමයිනෝ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එමඟින් දරුවාට උස හා ශක්තිමත් වීමට උපකාරී වේ.
7. ආතරයිටිස් අවදානම අඩු කරයි: කුකුළු මස් සෙලේනියම් නම් ඛනිජයෙන් පොහොසත් ය. මෙම සෙලේනියම් ජීවිතයේ පසුකාලීන අවස්ථා වලදී ආතරයිටිස් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි.
8. ආතතිය සමනය කරයි: කුකුළු මස් වල විටමින් බී 5 හෝ පැන්ටොතනික් අම්ලය ඇති අතර එය ස්නායු වලට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින් ඔබ ආතතියට පත්වුවහොත්, ග්‍රිල් කළ කුකුල් මස් වැනි කිසිවක් සිසිල් නොවේ.
9. හෘදයාබාධයේ රික් අඩු කරයි: කුකුළු මස් විටමින් බී බහුල බැවින් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. මෙම විටමින් හෝමොසිස්ටීන් මට්ටම අඩු කරයි. ඔබට හෝමොසිස්ටීන් තිබේ නම් එය හෘදයාබාධ ඇතිවිය හැක.
10. පීඑම්එස් රෝග ලක්ෂණ සුව කරයි: කුකුළු මස් වල මැග්නීසියම් ඇති අතර එය ඔසප් වීමට පෙර ඇතිවන ආතතියට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකිය. ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයට පෙර ඔබේ රුධිරයේ මැග්නීසියම් මට්ටම අඩු වේ. ඒ නිසා හිස් කුකුළු මස් ටිකක් ගැනීමෙන් වන්දි ගෙවන්න.
11. කරල් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම: කුකුළු මස් පිරිමින්ට විශේෂ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ඇත. මෙයට හේතුව කුකුළු මස්වල ඇති සින්ක් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (පිරිමි හෝමෝන) මට්ටම නියාමනය කිරීමට උපකාරී වීමයි.
කුකුළු මස් ආහාරයට ගැනීමෙන් සෞඛ්‍යයට හිතකර වාසි කිහිපයක් මේවා වේ. කුකුළු මස් සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස උයන්න එවිට ඔබට එහි සියලු ප්රතිලාභ භුක්ති විඳිය හැකිය.
