හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
'වෙනස්වීම එකම නියතය' වන අතර එය අප කවුරුත් දනිමු. සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔහුගේ හෝ ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම යම් යම් වෙනස්කම් සිදු විය යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී, චිත්තවේගීය වශයෙන් ශක්තිමත් පුද්ගලයෙකු වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට බොහෝ සිතුවිලි තිබිය හැකිය.
ඔබට දිනක් තුළ ශක්තිමත් විය නොහැක. අත්දැකීම් සහ පාඩම් පමණක් ඔබව ශක්තිමත් කළ හැකි අතර ඔබ වීමට කැමති පුද්ගලයා බවට පත්වීමට උපකාරී වේ. නමුත් සමහර විට, වෙනස්කම් පිළිගැනීමට අපහසු සහ අපහසු විය හැකිය. ඔබ ශක්තිමත් පුද්ගලයකු වීමට අරමුණු කරන්නේ නම්, කනස්සල්ල හා ව්‍යාකූලත්වය දැනෙනවා වෙනුවට, වෙනස්කම් පිළිගැනීමට අවශ්‍යය.
1. ඔබගේ අතීත වැරදි ගැන ඔබ කනගාටුයි
'වැරැදි කිරීම මනුෂ්‍යය' යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මිනිසුන් වැරදි කිරීම සුදුසු බවය. එහෙත්, එම වැරදි නොකඩවා පුනරුච්චාරණය කිරීම කිසිසේත්ම සුදුසු නැත. ඔබ අතීතයේ සිදු කළ වැරදි පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් නම්, අනාගතයේදී ඒවා නැවත නොකිරීමට වග බලා ගන්න. මෙය ඔබට වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට උපකාරී වනු ඇති බවට සැකයක් නැත.
2. ඔබට විෂ සහිත සම්බන්ධතා අවසන් කිරීමට අවශ්‍යයි
ඔබ වැඩෙන අතරතුර, ඔබ විවිධ පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කරගෙන තිබිය යුතුය. නමුත්, සෑම කෙනෙකුටම සැබෑ මිතුරෙකු විය නොහැකි බව ඔබ දැන සිටියේ නැත. සමහර ඒවා ඇත්තෙන්ම පළිගැනීමක් විය හැකිය.
ඔබගේ ජීවිතයෙන් අයහපත් චේතනා ඇති පුද්ගලයින් ඉවත් කර ඔබ ගැන සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන පුද්ගලයින් හඳුනා ගැනීමට හැකි වූ විට ඔබ ශක්තිමත් වන බව ඔබ දනී. සෑම විටම ඔබව අතහැර දමා ඔබේ ජීවිතයෙන් සාමය උදුරා ගන්නා ඕනෑම කෙනෙකුට විනෝද වීමට ඔබට තවදුරටත් අවශ්‍ය නොවේ. ඔබ එම පුද්ගලයා සමඟ දීර් long කාලයක් තිස්සේ සිටියද, විෂ සහිත මිත්‍රත්වයක / සම්බන්ධතාවයක සිටීම නිෂ් less ල බව ඔබට වැටහේ.
එසේම කියවන්න: සම්බන්ධතාවලදී සබ්මැරීනය කිරීමෙන් පරිස්සම් වන්න, මෙම නව ප්‍රවණතාවය එතරම්ම අපිරිසිදු ය!
3. ඔබ විශ්වාස කළ යුත්තේ කාවද යන්න තෝරා ගන්න
බොළඳ වීම ගුණධර්මයක් වන අතර, මෝඩයෙකු වීම එසේ නොවන අතර ඔබ ශක්තිමත් පුද්ගලයකු වූ විට ඔබ මෙය හොඳින් තේරුම් ගනී. මිතුරන් තෝරා ගැනීමේදී හෝ යමෙකු සමඟ ආලය කිරීමේදී ඔබ තරමක් තෝරා බේරා ඇත. එම හේතුව නිසා, මිනිසුන්ගේ නින්දා අපහාස මිලදී ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති අතර ඔබේ විශ්වාසය නැවත වරක් බිඳ දැමීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබගේ අතීත අත්දැකීම් ඔබට සාදයකදී හෝ සමාජ මාධ්‍යයකදී හමු වූ කෙනෙකු කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමට ඉඩ නොදේ. ඔබට අව්‍යාජ සහ මනස ක්රීඩා නොකරන පුද්ගලයින් සමඟ සිටීමට අවශ්‍යය.
4. ඔබ ඔබේ අඩුපාඩු ගැන ආඩම්බර වේ
කිසිම මිනිසෙක් පරිපූර්ණ නොවන අතර පරිපූර්ණ මිනිසුන් නොපවතී. අප මෙය තේරුම් ගත යුතු කාලයයි. සෑම කෙනෙකුටම යම් යම් අඩුපාඩු තිබේ නම් හෝ අප වර්ධනය වන විට අපි මෙම කාරණය තේරුම් ගෙන පිළිගනිමු.
එම කුරුලෑ කැළැල් හෝ ඔබේ දත් අතර පරතරය සැඟවීමට ඔබ තවදුරටත් දේවල් නොකරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එම අඩුපාඩු ඔබගේ එක් කොටසක් ලෙස සලකයි. එමනිසා, යමෙකු ඔබේ අඩුපාඩු පෙන්වා දෙන විට ඔබට ලැජ්ජාවක් හෝ අමනාපයක් දැනෙන්නේ නැත.
5. ඔබ සැමවිටම සතුටින් සිටීමට සුදුසු බව ඔබ තේරුම් ගනී
සන්තෝෂය ඔබේ පළමු ප්‍රමුඛතාවය බව ඔබ ඉතා හොඳින් වටහාගෙන ඇති අතර, එබැවින් ඔබේ මානසික සාමය හා සතුට සඳහා කුමක් පැමිණියත් ඔබ එය ඉවතලයි.
මිතුරන් තෝරා ගැනීමේදී ඔබ තෝරා බේරා ගන්නා අතර ඔබ සමඟ සිටීමට කැමති පුද්ගලයෙකු තුළ සොයා බැලිය යුතු ගුණාංග මොනවාදැයි දැන ගන්න. ඔබ දැන් සොයන්නේ ඔබ කවුරුන්ද යන්න ඔබට ඉඩ දිය හැකි පුද්ගලයන් මිස ඔවුන් ඔබ වීමට කැමති දේ නොවේ. එසේම, ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබව ධෛර්යමත් කිරීමට සහ දුෂ්කර කාලවලදී ඔබට සහාය දැක්වීමට එහි සිටින පුද්ගලයින් සමඟ සිටීමටයි.
6. ඔබේ අවංක මතය ලබා දීමට ඔබ පසුබට නොවේ
අදහස් දැක්වීමේදී ඔබ ඔබේ අවංක සිතුවිලි සඟවන්නේ නැත. ඔබට හැඟෙන දේ ඔබ කථා කරන අතර විනිවිදභාවය අගය කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගන්නවා, එය වැඩ හෝ සම්බන්ධතා වේවා. සත්‍යය කෙතරම් අමුතු හා දුෂ්කර වුවත්, එය පැවසිය යුතු යැයි ඔබට හැඟේ නම්, ඔබ එය පැකිලීමකින් තොරව පවසන්න.
7. කම්මැලි නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරන අයට ඔබ වෛර කරනවා
ඔබ දැන් වඩාත් සංවිධානාත්මක වී ඇති අතර අවංක හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. එසේම, ඔබ ඔබේ වැඩ සහ වෘත්තීය අරමුණු සඳහා ප්‍රමුඛතාවය ලබා දෙන අතර ඔබේ සමීප මිතුරන් ද එසේ කරනු ඇතැයි ඔබ අපේක්ෂා කරයි. ඔවුන් කම්මැලි නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරන විට ඔබ වෛර කරනවා.
8. ඔබ අසමත් වීමෙන් ඉගෙන ගන්න
ජීවිතය යනු ඔබට සිදුවන දෙයක් නොව ඔබේ තේරීම් පිළිබිඹු කිරීමකි. ඔබ දුෂ්කර තත්වයන්ට මුහුණ දී ඇති අතර අසාර්ථකත්වයන් ඒවායින් එකක් විය හැකි නමුත් ඔබ වැටෙන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ නැගී සිටිමින් ශක්තිමත් වීමට ඉගෙන ගැනීම හොඳය. සිහින සුනුවිසුනු වන විට දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ හොඳින් දනී, එබැවින් අපි වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට ඉගෙන ගනිමු. සම්බන්ධතාවලට ද එය අදාළ වේ, ඔබට හරි වැරැද්ද කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා.
9. ඔබ සමාව ඉල්ලීමට සූදානම්
යමෙකු වැරැද්දක් කර ඇති නිසා ඔබ ඔවුන් සමඟ අමනාප වන බව ඔබ තවදුරටත් පාසලක නොමැත. සමාව ඉල්ලීම දුර්වලකමක් නොවන බවට ලකුණක් බව ඔබ තේරුම් ගනී. ඔබ සහ ආදරණීයයන් අතර ඇති වැරදි වැටහීම් හැකි ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට ඔබ වග බලා ගන්න.
10. මිනිසුන් වැරදි පෙන්වා දෙන විට ඔබ අමනාප නොවන්න
ඔබ සැමවිටම උනන්දු වන්නේ ඔබ දියුණු කර ගත හැකි ක්‍රම සොයා ගැනීමට සහ ගතවන සෑම දිනකම වඩා හොඳ පුද්ගලයකු වීමටය. මිනිසුන් පැමිණ ඔබේ වැරදි පෙන්වා දුන්නද, ඔබ ඔබේ ආත්මාරක්ෂාව පිළිබඳ ක්‍රමවේදයන් වෙනස් නොකර, ඔවුන්ගේ උපදෙස් හෝ යෝජනා වලට සවන් දී නව අදහස් සඳහා විවෘතව සිටින්න.
සෑම තත්වයක් තුළම චිත්තවේගීයව ස්ථාවර වීම අතිශයින්ම වැදගත් බව ඔබ වටහා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර අවසානයේදී ඔබ බවට පත්වන පුද්ගලයාට ඔබ සැබවින්ම කැමති වනු ඇත. ශක්තිමත් වීම යනු චිත්තවේගීය වශයෙන් බලවත් වීම සහ ශාරීරික ශක්තිය පෙන්වීමට වඩා චිත්තවේගීය බුද්ධිමත් පුද්ගලයන් බවට පත්වීමට කාලයයි.
