නිවසේදී අත්හදා බැලීමට සඳුන් ෆේස් පැක් 12 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• පුවත් ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්‍යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

සඳුන්වුඩ් නොහොත් චන්දන් යනු අප පොදුවේ දන්නා පරිදි රූපලාවණ්‍ය තන්ත්‍රයේ භාවිතා වන තරමක් පොදු නිෂ්පාදනයක් වේ. එය ඔබේ සමට බොහෝ වාසි ලබා දෙයි. ඔබ අවට බැලුවහොත්, සබන්, සුවඳ විලවුන්, කීම්, අත් සේදීම හෝ මුහුණු සේදීම වැනි සඳුන් දැව ඇතුළු බොහෝ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන ඔබට අද හමුවනු ඇත.

සඳුන් ඔබේ සමට සිනිඳු සහ සිසිලන බලපෑමක් ලබා දෙයි. සඳුන් දැව වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත ^[1] එමඟින් සම සමනය කිරීමට සහ සම නිදහස් රැඩිකල් හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. එය සම පැහැපත් කර එය පුනර්ජීවනය කරයි. හිරු හානිවලින් සම ආරක්ෂා කිරීමට එය උපකාරී වේ. සිහින් රේඛා සහ රැළි වැනි වයසට යාමේ සලකුණු වළක්වා ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ.

සියල්ලට ම, සඳුන් යනු ඔබේ සමේ සියලු ගැටලු සඳහා එක් ස්ථානයකි. ඔබේ සමට හානිකර වන රළු රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදන සඳහා යාම වෙනුවට ඔබේ සමේ ගැටලු විසඳීමට ඇදහිය නොහැකි සඳුන් දර උත්සාහ නොකරන්නේ ඇයි? ඔබටත් එවැනිම හැඟීමක් දැනේ නම්, සඳුන් භාවිතා කරන නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් ඔබේ සම පුනර්ජීවනය කිරීමට සහ ඔබේ සමේ සියලුම ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

සම සඳහා සඳුන් දැවයේ වාසි

• සම් පදම් කිරීම ඉවත් කිරීමට එය උපකාරී වේ.
• එමගින් සම මෘදු වේ.
• එය සමට සිසිලන බලපෑමක් ලබා දෙයි.
• කුරුලෑ, කුරුලෑ සහ බ්ලැක් හෙඩ්ස් සුව කිරීමට එය උපකාරී වේ.
• සමේ කැසීම සමනය කිරීමට එය උපකාරී වේ.
• නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීමට එය උපකාරී වේ.
• එය සම පැහැපත් කරයි.
• වර්ණක ගැටළු විසඳීමට එය උපකාරී වේ.

සම සඳහා සඳුන් දැව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

1. සඳුන්, මී පැණි සහ කිරි

මී පැණි වලට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ඔබේ සමට සහනයක් ලබා දෙයි. එහි ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය බැක්ටීරියා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ^[දෙක] එය ඔබේ සමට මොයිස්චරයිසින් කරයි.

කිරි වල ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු වේ ^[3] එය මොයිස්චරයිසින් කරන අතරතුර සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සමට සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරන අතර කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
• 1 ෆොස්ෆේට් ඇඹුල් කිරි
• මී පැණි 1 ෆොස්ෆේට්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• පාප්පයක් සෑදීම සඳහා සියලු අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ මුහුණේ ඒකාකාරව පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 30-45 අතර කාලයක් තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට දෙවරක් මෙය කරන්න.

2. සඳුන් සහ රෝස් වතුර

රෝස් වතුරට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ^[4] එය සමට තානය ලබා දෙන අතර සමේ pH සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
• රෝස වතුර බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අර්ධ thick න පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ මුහුණේ පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 10-12 අතර කාලයක් තබන්න.
• සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
• ඔබේ මුහුණ වියළා ගන්න.

3. සඳුන්, තැඹිලි පීල් සහ රෝස් වතුර

තැඹිලි පීල් සමට ප්‍රයෝජනවත් වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ^[5] ඔබේ සම පෝෂණය කිරීම සඳහා සඳුන්, රෝස් වෝටර් සහ තැඹිලි පීල් ඒකාබද්ධ කර එයට දීප්තියක් එක් කරන්න.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි තැඹිලි පීල් කුඩු
• රෝස වතුර බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සියලුම අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

4. සඳුන්, මල්ටානි මිට්ටි සහ තක්කාලි

මල්ටානි මිට්ටි ඔබේ සමේ ඇති අපද්‍රව්‍ය සමඟ අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කරයි. මල්ටානි මිට්ටි වල ඇති ඛනිජ ලවණ නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ^[6]

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි මල්ටානි මිට්ටි
• තක්කාලි යුෂ 2 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සියලුම අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

5. සඳුන් සහ කිරි

කිරි වල විටමින් A, D, E සහ k සහ ඔබේ සමට ප්‍රයෝජනවත් වන කැල්සියම් මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් වැනි ඛනිජ අඩංගු වේ. ^[7] එය මෘදු ලෙස සම පැහැපත් කර සම පිරිසිදු කරයි. සඳුන් සහ කිරි එකට එකතු වී ඔබේ සම ගැඹුරින් පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 ෆොස්ෆේට් කිරිපිටි
• සඳුන් තෙල් බින්දු කිහිපයක්
• රෝස් වෝටර් (අවශ්‍ය පරිදි)

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• කිරිපිටිවල සඳුන් තෙල් එකතු කරන්න.
• පේස්ට් එකක් සෑදීමට අවශ්‍ය තරම් රෝස් වතුර එයට දමන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මෙම පේස්ට් ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න.
• සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
• පසුව මොයිස්චරයිසර් ස්වල්පයක් යොදන්න.

6. සඳුන්, පොල්තෙල් සහ ආමන්ඩ් තෙල්

පොල්තෙල් සම සම තෙතමනය කරයි. සමට සහනයක් ලබා දීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ එහි ඇත. [8] ආමන්ඩ් තෙල් සමේ තානය සහ සමේ පැහැය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. සමේ ඇති කැළැල් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ද එය උපකාරී වේ. ^[9]

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 ෆොස්ෆේට්
• & frac14 ෆොස්ෆේට් පොල්තෙල්
• & frac14 ආමන්ඩ් තෙල්
• රෝස වතුර බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සඳුන් කුඩු, පොල්තෙල් සහ ආමන්ඩ් තෙල් මිශ්‍ර කර පාප්පයක් සාදා ගන්න.
• එයට රෝස් වතුර බින්දු කිහිපයක් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• මෙම පේස්ට් ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

7. සඳුන් සහ තක්කාලි යුෂ

තක්කාලි යුෂ අතිරික්ත තෙල් පාලනය කිරීමට සහ කුරුලෑ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. තක්කාලි ස්වාභාවික විරංජක කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වේ. සඳුන්, තක්කාලි යුෂ සමඟ සංයෝජනය වීමෙන් සමෙන් අපිරිසිදුකම් ඉවත් කර දීප්තිමත් වේ.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි තක්කාලි යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ඒකාකාරව ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

8. සඳුන් සහ ග්‍රෑම් පිටි

ග්රෑම් පිටි සම පැහැපත් කරන අතර අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එමඟින් කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. එය සුන්තන් ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. විෂබීජ නාශක ගුණ ඇති කහ සමග සංයෝජනය වන විට සඳුන් සහ ග්‍රෑම් පිටි ^[10] , කුරුලෑ, කැළැල්, සුන්තන් වැනි ගැටළු වලින් මිදීමට සහ ඔබට පැහැපත් සමක් ලබා දෙයි.

අමුද්රව්ය

• & frac12 ෆොස්ෆේට් සඳුන් කුඩු
• 2 ෆොස්ෆේට් ග්‍රෑම් පිටි
• රෝස වතුර බින්දු කිහිපයක්
• කහ පැහැයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක සඳුන් කුඩු සහ ග්‍රෑම් පිටි මිශ්‍ර කරන්න.
• බඳුනට රෝස් වතුර සහ කහ එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර පාප්පයක් ලබා ගන්න.
• ඔබේ මුහුණේ පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 30 ක් තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න.

9. සඳුන්, බිත්තර කහ මදය සහ මී පැණි

බිත්තර කහ මදය සමේ තෙතමනය අගුළු දැමීමට උපකාරී වේ. සම සුව කිරීමට උපකාරී වන විටමින් ඒ සහ බී 2 එහි අඩංගු වේ. මී පැණි ද සමට තෙතමනය ලබා දෙයි. සඳුන්, බිත්තර කහ මදය සහ මී පැණි එක්ව වියළි හා සිනිඳු සම ඉවත් කර මෘදු හා අතිරේක බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 2 තේ හැදි
• බිත්තර කහ මදය
• මී පැණි 1 තේ හැදි

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• පාප්පයක් සෑදීම සඳහා සියලු අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ මුහුණේ ඒකාකාරව පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• පැය 1 ක් තබන්න.
• සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.

10. සඳුන්, කහ සහ මල්ටානි මිට්ටි

මල්ටානි මිට්ටි මගින් සමට ප්‍රයෝජනවත් වන විවිධ ඛනිජ අඩංගු වේ. කහ වල විෂබීජ නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි මල්ටානි මිට්ටි
• කහ කුඩු ආකාරයෙන්
• අමු කිරි බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍ර කර a න පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න.
• ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
• ඔබේ මුහුණේ පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් තබන්න.
• සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය කරන්න.

11. සඳුන් සහ නීම්

නීම්හි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රති-දිලීර සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය සම පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. ^{[එකොළොස්]} එය සම පැහැපත් කර අතිරික්ත තෙල් පාලනය කරයි. කුරුලෑ, වර්ණක හා කැළැල් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට එය උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 ෆොස්ෆේට්
• 1 ෆොස්ෆේට් කුඩු ගන්න
• රෝස වතුර බින්දු 4-5

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• සියලුම අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• මිශ්රණය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• එය සේදීම.

12. සඳුන් සහ කෝමාරිකා

කෝමාරිකා වල සමේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රතිබැක්ටීරීය, විෂබීජ නාශක, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ^[12] එය සම සුව කරන අතර කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

අමුද්රව්ය

• සඳුන් කුඩු 1 තේ හැදි
• කෝමාරිකා 1 තේ හැදි
• රෝස වතුර බින්දු කිහිපයක්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• පේස්ට් එකක් ලබා ගැනීම සඳහා සියලු අමුද්රව්ය එකට මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ මුහුණේ ඒකාකාරව පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• සීතල වතුරෙන් මෙයට පිළියමක්.

1. [1]කුමාර්, ඩී. (2011). Pterocarpus santalinus L. ජර්නල් ඔෆ් c ෂධවේදය හා c ෂධවේදය, 2 (3), 200 හි මෙතේනලික් දැව නිස්සාරණයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විශ්ලේෂක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරකම්.
2. [දෙක]සමර්ගන්ඩියන්, එස්., ෆාර්කොන්ඩේ, ටී., සහ සමිනි, එෆ්. (2017). මී පැණි සහ සෞඛ්‍යය: මෑත කාලීන සායනික පර්යේෂණ පිළිබඳ සමාලෝචනයක්. Pharma ෂධ පර්යේෂණ, 9 (2), 121.
3. [3]බාලමුරුගන්, ආර්., චන්ද්‍රගුනසේකරන්, ඒ. එස්., චෙල්ලප්පන්, ජී., රාජරාම්, කේ., රාමමූර්ති, ජී., සහ රාමක්‍රිෂ්ණා, බී. එස්. (2014). නිවසේ ඇති ලැක්ටික් අම්ල බැක්ටීරියා වල ප්‍රෝබියොටික් විභවය දකුණු ඉන්දියාවේ නිෂ්පාදිතය. ඉන්දියානු වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඟරාව 140 (3), 345.
4. [4]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). ප්‍රාථමික මිනිස් සමේ ෆයිබ්‍රොබ්ලාස්ට් සෛල මත සුදු තේ, රෝස සහ මායාකාරියන්ගේ ලා දුඹුරු නිස්සාරණය හා සංයෝගවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විභව ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරිත්වය. ගිනි අවුලුවන ජර්නලය, 8 (1), 27.
5. [5]ගොස්ලෝ, ඒ., චෙන්, කේ. වයි., හෝ, සී. ටී., සහ ලී, එස්. (2014). ජෛව සක්‍රීය පොලිමෙතොක්සිෆ්ලෙවෝන් වලින් පොහොසත් වූ තැඹිලි පීල් නිස්සාරණයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්. හොඳ විද්‍යාව සහ මානව සුවතාවය, 3 (1), 26-35.
6. [6]රෝල්, ඒ., ලෙ, සී. කේ., ගස්ටින්, එම්. පී., ක්ලාවෝඩ්, ඊ., වෙරියර්, බී., පිරොට්, එෆ්., සහ ෆෝල්සන්, එෆ්. (2017). සමේ අපිරිසිදු කිරීමේදී විවිධ ෆුලර්ගේ පෘථිවි සංයෝග හතරක් සංසන්දනය කිරීම. ව්‍යවහාරික විෂ විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 37 (12), 1527-1536.
7. [7]ගවුචරන්, එෆ්. (2011). කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන: අද්විතීය ක්ෂුද්‍ර පෝෂක සංයෝජනයක්. ඇමරිකානු පෝෂණ විද්‍යාලයේ ජර්නලය, 30 (sup5), 400S-409S.
8. [8]ඉන්ටාෆුවාක්, එස්., කොන්සුන්ග්, පී., සහ පැන්තොං, ඒ. (2010). කන්‍යා පොල්තෙල් වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, විශ්ලේෂක සහ ප්‍රති-නාශක ක්‍රියාකාරකම්. Ce ෂධ ජීව විද්‍යාව, 48 (2), 151-157.
9. [9]අහමඩ්, ඉසෙඩ් (2010). ආමන්ඩ් ඔයිල් වල භාවිතයන් සහ ගුණාංග. සායනික පුහුණුවෙහි අනුපූරක චිකිත්සාව, 16 (1), 10-12.
10. [10]ප්‍රසාද් එස්, අගර්වාල් බී.බී. කහ, රන්වන් කුළුබඩු: සාම්ප්‍රදායික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සිට නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාව දක්වා. තුළ: බෙන්සි අයිඑෆ්එෆ්, වොච්ටෙල්-ගැලෝර් එස්, කතුවරුන්. ශාකසාර වෛද්‍ය විද්‍යාව: ජෛව අණුක සහ සායනික අංශ. 2 වන සංස්කරණය. බොකා රැටන් (එෆ්එල්): සීආර්සී ප්‍රෙස් / ටේලර් සහ ෆ්‍රැන්සිස් 2011. 13 වන පරිච්ඡේදය.
11. [එකොළොස්]ඇල්සොහයරි, එම්. (2016). අසාඩිරාචා ඉන්ඩිකා (නීම්) සහ රෝග වැළැක්වීමේ හා ප්‍රතිකාර කිරීමේ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරී සං of ටකවල චිකිත්සක භූමිකාව. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව, 2016.
12. [12]සුර්ජුෂේ, ඒ., වාසානි, ආර්., සහ සැපල්, ඩී. ජී. (2008). කෝමාරිකා: කෙටි සමාලෝචනයක්. ඉන්දියානු චර්ම රෝග විද්‍යා සඟරාව, 53 (4), 163.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න