තනිව ආහාර ගැනීම ගැන හොඳම දේ? ඕන මගුලක් කන්න පුළුවන්. උඩින් දියර බැදපු බිත්තරයක් හෝ රසැති ග්රිල් කළ චීස් සමග අලිගැට පේර පැස්ටා වගේ. මෙන්න ඔබට විනාඩි කිහිපයකින් අවම අමුද්රව්ය සමඟ කසන්න පුළුවන් ආශාවට සුදුසු නිර්මාංශ රාත්‍රී ආහාර 17ක්.
සම්බන්ධිත: මයික්රෝවේව් උදුනේ ඔබට සාදාගත හැකි මග් අතුරුපස 16ක්
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellZucchini සමග Mini Spanish Tortilla
අපි ඔබට කබලෙන් ලිපට කෙලින්ම කෑමට අවසර දෙන්නෙමු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellබ්ලැක්බෙරි-පීච් ග්රිල් කළ චීස්
අපගේ ප්‍රියතම සුවපහසු ආහාර, සියල්ලම වැඩී ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellපහසු 5-අමුද්රව්ය ඉරිඟු සුප්
අපි රසට හැපෙන තල ඇටය සමඟ උමතු වී සිටිමු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellමිනිත්තු 10-මග් එකක මැකරෝනි සහ චීස්
සිහින මැවෙන දේවල් මෙයයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න නිබ්ල්ස් සහ බිට්මග් එකක බිත්තර ෆ්රයිඩ් රයිස්
එතරම් දීප්තිමත්.
සම්බන්ධිත: ඔබ තනියම කන විට සඳහා තනි-සේවා පැලියෝ වට්ටෝරු 10 ක්
සුවපහසු කුස්සියක්චීස් සහ කළු ගම්මිරිස්
අපේ බඩට එන්න.
Veganosityතනි සේවය මෙක්සිකානු පිරවූ බතල
tortilla කනවාට වඩා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය අඩුයි.
ෆොරේජර් චෙෆ්ෆයින්ස් හර්බස් සමඟ ක්ලැසික් චැන්ටරෙල් ඔම්ලට්
එය ඇසෙන අතර අලංකාර පෙනුමක් ඇති නමුත් කස පහර දීමට විනාඩි 15 ක් ගතවේ.
Foodie Crushඅලිගැට පේර කප්රීස් සලාද
ඔබට පසුව බඩගිනි දැනෙන්නේ නැති බවට අපි පොරොන්දු වෙනවා.
ආමන්ඩ් කනමධ්යධරණී ග්රිල් කළ චීස්
ෆෙටා සහ බටර්, පාන් සහ ඔලිව්, මේ අපේ ප්‍රියතම දේවල් කිහිපයක්…
සෘතුමය නිර්මාණසෞඛ්ය සම්පන්න නිවිති Brie Skillet Quesadilla
ඔබේ හදවත කන්න.
නිරෝගී Livමිනිත්තු පහක සෞඛ්ය සම්පන්න බුරිටෝ පාත්‍රය
මෙම පහසු රාත්‍රී ආහාරය ඔබේ පිටුපස සාක්කුවේ තබා ගන්න.
සම්බන්ධිත: එක් අයෙකු සඳහා ඉක්මන් සහ පහසු කීටොජනික් රාත්‍රී ආහාර 10 ක්
මම ආහාර බ්ලොග් අඩවියක්අලිගැට පේර පැස්ටා
වචනයෙන්: රසවත්.
ද වොක්ස් ඔෆ් ලයිෆ්ඉක්මන් සහ පහසු Kimchi Ramen
මෙන්න දවස බේරගන්න.
ෙබ්කිං විකාරඑකක් සඳහා ඉක්මන් සහ පහසු Fettuccine Alfredo
එය විනාඩි 20 කට අඩු කාලයකින් සූදානම් වේ.
එක් කෑමක් කුස්සියඑකක් සඳහා කරි කැරට් සුප්
Sauv Blanc වීදුරුවක් සමඟ මෙය යුගල කරන්න.
රසවත් බඳුනක්Balsamic Glaze සමග නැවුම් Mozzarella, තක්කාලි සහ බැසිල් සැන්ඩ්විච්
සැන්ඩ්විච් එකක් මත ආශාවක් ඇති කර ගත හැකිද?
සම්බන්ධිත: 9 ෆුස්ටිං සෝලෝ සඳහා පහසු තනි-සේවා වට්ටෝරු
