පැපොල් කොළ වල ඇදහිය නොහැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය සුවතාවය සුවතාවය oi-Shivangi Karn By ශිවන්ගි කර්න් 2020 පෙබරවාරි 28 දින| සමාලෝචනය කළේ කාර්තිකා තිරුග්නම්

පැපොල් කොළ පලතුරු පැපොල් මෙන් සෞඛ්‍යමය වාසි සඳහාද ප්‍රසිද්ධය. ඩෙංගු, ඔසප් වේදනාව සහ දැවිල්ල වැනි තත්වයන් කිහිපයක් පාලනය කිරීමට උපකාරී වන ඇදහිය නොහැකි medic ෂධීය ගුණ ඔවුන් සතුව ඇත.

අධ්‍යයනයකට අනුව, පැපොල් කොළ වල පැපේන් සහ චිමොපපේන් නම් එන්සයිම අඩංගු වන අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට හේතු වේ. ඒවා මිනිස් සිරුරට පුදුමයක් ලෙස ක්‍රියා කරන ෆයිටොකෙමිකල්, විටමින් සහ ඛනිජ වලින් පිරී ඇත.

පැපොල් කොළ වල ක්‍රියාකාරී සංයෝග

පැපොල් කොළ යුෂ හෝ තේ ආකාරවලින් බහු රෝග වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් kill ාතනය කිරීමට සහ අනෙකුත් ආමාශ ආශ්‍රිත ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන කර්පේන් නම් සංයෝගයක් ඒවායේ අඩංගු වේ. පැපොල් ශාකයේ කොළ වල ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්, ටැනින්, α- ටොකෝෆෙරෝල් (විටමින් ඊ වර්ගයක්), බීටා-කැරොටින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ල, ඇල්කලෝයිඩ් (කාබයින්), ෆීනෝල්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, යකඩ, මැග්නීසියම් සහ විටමින් ඒ, සී, බී, කේ. [1]

පැපොල් කොළ වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

පැපොල් කොළ පුදුමාකාර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩාත්ම ආදරය කරන .ෂධ පැළෑටි අතර වේ. ඒවා කහ පැහැති තැඹිලි පැහැති මාංසමය පලතුරක් සඳහා ප්‍රසිද්ධ පැපොල් ශාකයට (කැරිකා පැපොල්) අයත් වේ. පැපොල් කොළ වල සෞඛ්‍යමය වාසි දෙස බලමු.

1. ඩෙංගු රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්න

ඩෙංගු යනු වසරකට ගෝලීය වශයෙන් මිලියන 50-200 අතර ජනතාවකට බලපාන මදුරුවන් බෝවන රෝගයකි. අධ්‍යයනයකට අනුව, පැපොල් කොළ සාරය ඩෙංගු රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට සහ උණ අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත. [දෙක]

2. ඔසප් වීමේ ආබාධ සමනය කරන්න

පැපොල් කොළ ඔසප් වන කාන්තාවන්ට පුදුමයකි. ඔසප් වීමේදී ඇතිවන ඉදිමීම ලිහිල් කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ. සාමාන්‍යයෙන් පැපොල් කොළ වලින් සාදන ලද තේ හෝ කසාය හිසරදය, වේදනාව, අජීර්ණය සහ ඔක්කාරය වැනි පීඑම්එස් රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

3. සමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කරන්න

අධ්‍යයනයකට අනුව, පැපොල් කොළ කසාය පිළිකාවට එරෙහිව සුව කිරීමේ හැකියාවක් ඇත, විශේෂයෙන් සමේ පිළිකා. පැපොල් වල කොළ ශක්තිමත් සයිටොටොක්සික් බලපෑමක් ඇති අතර එය අනෙකුත් සාම්ප්‍රදායික පිළියම් වලට වඩා මිනිස් පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ. [3]

4. අක්මා සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම

ඔක්සිකාරක ආතතිය මගින් හෙපටයිටිස් සහ එච්.සී.වී ආශ්‍රිත සිරෝසිස් වලට අක්මාවට විශාල හානියක් සිදුවිය හැකිය. අධ්‍යයනයකදී, පැපොල් කොළ පරිභෝජනය කිරීමෙන් එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ සහ විටමින් ඊ නිසා අක්මාවට විභව සහයක් ලබා ගත හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී. [4]

5. මැලේරියාවට ප්‍රතිකාර කරන්න

ප්ලාස්මෝඩියම් නම් පරපෝෂිතයා නිසා ඇති වන මාරාන්තික බෝවන රෝග අතර මැලේරියාවද ඇත. අධ්‍යයනයකට අනුව, මැලේරියාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ දිනපතා පැපොල් කොළ පරිපාලනය කිරීම රතු රුධිර සෛල වැඩි කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ පරපෝෂිත බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය මැලේරියා පරපෝෂිතයින්ගෙන් අක්මාව වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හේතු වේ. [5]

6. මනෝභාවය වෙනස් කිරීම

බොහෝ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මනෝභාවය වෙනස් වීමට හා වෙනත් මානසික ආබාධවලට ප්‍රධාන හේතුව ශරීරයේ විටමින් සී iency නතාවය බවයි. පැපොල් කොළ හෝ එහි කසාය මනෝභාවය, මානසික ආතතිය හා මානසික අවපීඩනය වැනි මානසික ආතතියෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.

7. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සහාය වීම

පැපොල් වල ඇති එන්සයිම වන පැපේන්, ප්‍රෝටියේස් සහ චයිමොපපේන් ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ජීර්ණයට උපකාරී වේ. මෙය මල බද්ධය, කෝපාවිෂ්ට බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය, අජීර්ණ, ඉදිමීම සහ අනෙකුත් ආහාර ජීර්ණ ගැටළු සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. පැපොල් කොළ ද ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ කායික විද්‍යාව පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. [6]

8. ශක්තිය වැඩි කිරීම

පැපොල් කොළවල ඇති පැපේන් පුද්ගලයෙකු තුළ ශක්තිය වැඩි කරයි. මෙම පුදුම කොළ වල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ කිහිපයක් තිබීම නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ පුද්ගලයෙකුගේ ශක්ති මට්ටම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

9. දැවිල්ල අඩු කරන්න

දියවැඩියාව, සෙංගමාලය සහ සිරෝසිස් වැනි දැවිල්ල හේතුවෙන් බොහෝ රෝග ඇතිවේ. ශරීරයේ ඇතිවන දැවිල්ල සමහර අසාත්මිකතා හෝ රෝගාබාධ නිසාද විය හැකිය. පැපොල් කොළ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ශරීරයේ ඇති ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමෙන් නිදන්ගත දැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. [7]

10. ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීම

පැපොල් කොළ වල ඇති ජෛව සක්‍රීය කාරකයන්ට ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව මෙන්ම දියවැඩියාවේ ද්විතියික සංකූලතා වන මේද අක්මාව, වකුගඩු හානිවීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය වැනි දේ ඇත. අධ්‍යයනයකට අනුව, දියවැඩියා රෝගීන් කිහිප දෙනෙකු ඔවුන්ගේ රුධිර ග්ලූකෝස් ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සඳහා පැපොල් කොළ ශාකසාර ප්‍රතිකාර ක්‍රමය භාවිතා කරයි. [8]

11. හෘද සෞඛ්‍යයට හොඳයි

බොහෝ ශාකවල පොලිපෙනෝල් තිබීම හෘද රෝග අවම කිරීම සඳහා ධනාත්මක ප්‍රති results ල පෙන්නුම් කර ඇත. අධ්‍යයනයකට අනුව, පැපොල් කොළ වල හෘද ප්‍රෝටීන ගුණ ඇති අතර එය ෆීනෝලික් සංයෝග තිබීම නිසා හදවතට ඇතිවන ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. [1]

12. අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කරන්න

අජීර්ණ, ඉදිමීම, මලබද්ධය සහ කුපිත කරන බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වලදී පැපොල් කොළ ස්වාභාවික පිළියමක් ලෙස භාවිතා කරයි. අධ්යයනයක දී, නිදන්ගත අජීර්ණයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ පැපොල් කොළ පරිපාලනය කෙටි කාලයක් තුළ මෙම ගැටළුව විසඳූ බව සොයා ගන්නා ලදී. [9]

13. හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන්න

පැපොල් කොළ සම්පූර්ණයෙන්ම බීටා-කැරොටින් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, පැපේන් වැනි එන්සයිම සහ ඒ සහ සී වැනි විටමින් වලින් පිරී ඇත. මෙම සංයෝග හිසකෙස් හා තට්ටය වැනි හිසකෙස් තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.

14. පිළිකා නාශක දේපළ ඇති බවට විශ්වාස කෙරේ

සමහර අධ්‍යයනවලට අනුව, පැපොල් කොළ සාරය පිරිමින්ගේ පුර prost ස්ථ ග්‍රන්ථියේ පිළිකා සෛල වර්ධනය වීම වළක්වන ප්‍රති-ප්‍රගුණන ගුණයක් ඇත. පැපොල් කොළ වල ප්‍රතිදේහජනක සංයෝග හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක පරාසයක් පවතින බව අධ්‍යයනයෙන් පෙන්නුම් කෙරේ. [10]

15. ශරීරය ඩෙටොක්සයිෆ් කරන්න

කොළ අක්මාව අක්මාවේ සෞඛ්‍යයට හොඳම වේ. පැපොල් කොළ වල පැපේන් වැනි එන්සයිම සමඟ ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් සහ ඇල්කලෝයිඩ් වැනි ෆයිටොකෙමිකල් තිබීම ඩෙටොක්සිකරණ කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර දැවිල්ල වැනි සියලුම ආබාධවලින් අක්මාව හා වකුගඩු ආරක්ෂා කරයි.

16. අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න

පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඟරාවේ පළ වූ අධ්‍යයනයකට අනුව, අධි රුධිර පීඩනය, තරබාරුකම සහ ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය වැනි පරිවෘත්තීය ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට පැපොල් කොළ උපකාරී වේ. පැපොල් කොළ හයිඩ්‍රලසීන් (අධි රුධිර පීඩන drug ෂධයක්) හා සසඳන විට ධමනි රුධිර පීඩනය වේගයෙන් පහත වැටීමට හේතු වේ. [එකොළොස්]

17. මල බද්ධය සමනය කරන්න

පැපොල් කොළ විශාල medic ෂධීය වටිනාකමක් ඇත. මල බද්ධය ලිහිල් කිරීමෙන් සහ බඩවැල් චලනය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් අවම අතුරු ආබාධ සහිතව මල බද්ධයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඒවා විරේචකයක් ලෙස භාවිතා කරයි.

18. ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම වළක්වන්න

පැපොල් කොළවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විටමින් බී, විටමින් ඒ, ෆීනලික් සංයෝග, ඇල්කලෝයිඩ්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ බීටා-කැරොටින් බහුල වේ. මෙම සංයෝග ඇසේ සුද ඉවත් කිරීම සහ වයස්ගත ආශ්‍රිත අක්ෂි රෝග වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. [12]

19. ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම

ආහාර රුචිය නැතිවීම දියවැඩියාවේ ප්‍රධාන සං sign ාවයි. දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම පාලනය කිරීමට පැපොල් කොළ උපකාරී වේ. මෙය ඔවුන් තුළ ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. පැපොල් කොළ අජීර්ණ සහ ඉදිමීම වැනි ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ආහාර රුචිය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ.

20. තුවාල සුව කරන්න

පැපොල් කොළවල 'ප්‍රෝටියේස්' එන්සයිමයක් තිබීම තුවාල සුව කිරීමේ හා සිනිඳු ගුණ ඇති බව දන්නා කරුණකි. අධ්‍යයනයකින් කියැවෙන්නේ හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමේදී තුවාල සුව කිරීමට දින හතක් පමණ අවශ්‍ය වන අතර පැපොල් කොළ සමඟ දින හතරක් පමණක් අවශ්‍ය බවයි. කෙසේ වෙතත්, අධ්යයනයට තවත් සාක්ෂි අවශ්ය වේ. [13]

21. පෙනහළු හානිය වළක්වා ගන්න

එම්පිසීමාව යනු පෙනහළු වල වාතය හානිවීම සහ හුස්ම හිරවීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. පැපොල් කොළ වල ඇති විටමින් ඩී එම්පිසීමාව, පෙනහළු දැවිල්ල සහ අනෙකුත් නිදන්ගත පු mon ් ary ුසීය රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී මෙන්ම පෙනහළු ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. [14]

22. වයසට යාම මන්දගාමී වීම

වයසට යෑමට ප්‍රධාන හේතුව ශරීරයේ හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් සිටීමයි. පැපොල් කොළවල ඇති ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කර සමට හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. මෙය සමේ සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

පැපොල් කොළ වල අතුරු ආබාධ

පැපොල් කොළ යහපත්කමින් පිරී ඇති නමුත් ඔබ දැන සිටිය යුතු යම් යම් අවාසි ඇත.

සමේ කුෂ් ,, බඩේ අමාරුව, කරකැවිල්ල සහ ඔක්කාරය වැනි අසාත්මිකතා ඇති විය හැක
ගර්භණී සමයේදී පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ගබ්සාව වැනි සංකූලතා ඇති විය හැක
පිළිසිඳ ගැනීමට සැලසුම් කරන කාන්තාවන්ට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය
දියවැඩියාව සඳහා with ෂධ සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකි අතර අධික ග්ලූකෝස් මට්ටමක් ඇති කරයි.
රුධිර සිහින් වීම හා පහසුවෙන් ලේ ගැලීම හෝ තැලීම් ඇති විය හැක.
අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන විට ශ්වසන තදබදය ඇති විය හැක.

පැපොල් කොළ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

පැපොල් කොළ ආකාර දෙකකින් භාවිතා කළ හැකිය: යුෂ සහ කසාය

1. පැපොල් කොළ යුෂ

ඔබේ ආහාර වේලට පැපොල් කොළ එකතු කිරීම හොඳම හා සරලම ක්‍රමයයි. කොළ යුෂ පිළියෙළ කිරීම සඳහා ටෙන්ඩර් පැපොල් කොළ 5-10 ක් පමණ බ්ලෙන්ඩරයකට එක් කර මිශ්‍රණය සිනිඳු වන තෙක් මිශ්‍ර කරන්න. තුනී රෙදි හෝ පෙරනයක් ආධාරයෙන් glass න යුෂ වීදුරුවකට දමන්න. පැපොල් කොළ යුෂ වල රසය අතිශයින් කටුක වන බැවින් කෙනෙකුට තැඹිලි හෝ ඕනෑම මිහිරි පලතුරක් මිශ්‍ර කළ හැකිය. මී පැණි ද වඩාත් යෝග්‍ය වේ.

ප්රමාණය: පැපොල් යුෂ තේ හැදි 2 ක් හෝ මිලි ලීටර් 5 ක් පමණ වතුර මිලි ලීටර් 20 ක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න.

2. පැපොල් කොළ කසාය

පැපොල් කොළ වලින් සාදන ලද තේ හෝ කසාය විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. පැපොල් කසාය පිළියෙළ කිරීම සඳහා, පැපොල් කොළ වතුර ලීටර් 2 ක් පමණ උනු, කොළ වල වර්ණය මැකී ගොස් ජලය අඩක් දක්වා අඩු කරන්න. එය පැය භාගයක් පමණ ගිල්වා පරිභෝජනය කරන්න.

ප්රමාණය: දිනකට මිලි ලීටර් 25-30 ක් පමණ වේ

නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න

1. ඔබ පැපොල් කොළ අනුභව කරන්නේ කෙසේද?

පැපොල් කොළ රසයෙන් අතිශයින් කටුක ය. ඒ නිසාම ඒවා යුෂ සමග මිශ්‍ර කර හෝ තේ වලට තම්බා එහි තිත්තකම අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත් රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මී පැණි හෝ හකුරු එකතු කිරීම යෝජනා කෙරේ.

2. පැපොල් කොළ වකුගඩු සඳහා හොඳද?

ඩෙංගු උණෙහි බරපතල සංකූලතාවයක් වන්නේ වකුගඩු හෝ අක්මාව අසමත් වීමයි. පැපොල් කොළ වකුගඩු සඳහා ඉතා හොඳ බැවින් ඩෙංගු උණ ඇති වන විට පට්ටිකා ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

3. පැපොල් කොළ සුදු රුධිරාණු වැඩි කරයිද?

රිපෝර්ට්ගේට් සඟරාවේ පළ වූ අධ්‍යයනයකින් කියැවෙන්නේ පැපොල් කොළ වලින් සාදන ලද යුෂ පට්ටිකා ප්‍රමාණය සමඟ අපගේ ශරීරයේ සුදු රුධිරාණු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වන බවයි.

4. අපට දිනපතා පැපොල් කොළ යුෂ පානය කළ හැකිද?

පැපොල් කොළ මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයක් පානය කිරීම සෞඛ්‍යයට හිතකර වේ. ඩෙංගු රෝගීන් සඳහා පැපොල් කොළ යුෂ 2 තේ හැදි හෝ මිලි ලීටර් 25-30 ක් දිනකට තුන් වරක් (සෑම පැය 6 කට වරක්) නිර්දේශ කරනු ලබන අතර සාමාන්‍ය තත්ත්වයේ දී දිනකට එක් තේ හැදි නිර්දේශ කෙරේ. එසේම, සෑම දිනකම නැවුම් යුෂ පිළියෙළ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, පැය 24 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගබඩා කර ඇති යුෂ භාවිතා නොකරන්න.

5. පැපොල් කොළ යුෂ වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?

පැපොල් කොළ යුෂ මගින් උදර වේදනාව, දැඩි නිදිබර ගතිය, ඔක්කාරය, අක්‍රමවත් ස්පන්දනය, සමේ කෝපවීම, චලනය වීමට නොහැකි වීම සහ ආහාර නළයේ තුවාල වැනි මෘදු අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක.

6. පැපොල් කොළ යුෂ අක්මාවට හොඳද?

පැපොල් කොළවල ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ්ස්, ඇල්කලෝයිඩ් සහ එන්සයිම වැනි ක්‍රියාකාරී සංයෝග අක්මාව සඳහා ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇතිවන අක්මාවේ විවිධ රෝග වැළැක්වීමට ඒවා උපකාරී වේ. පැපොල් යුෂ වල ඇති ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණය මැලේරියාවෙන් හෝ ඩෙංගු උණෙන් අක්මාව වේගයෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.

7. පැපොල් කොළ විෂද?

ඕනෑම දෙයක් අධික ප්‍රමාණයක් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය. Erb ෂධ පැළෑටි ප්‍රතිකාර ක්‍රම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ප්‍රමාණය බොහෝ වැදගත් වේ, මන්දයත් bs ෂධ පැළෑටි අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඇතැම් අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය. පැපොල් කොළ විෂ නොවන නමුත් විශේෂයෙන් ඩෙංගු උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර පර්යේෂණයන් පවසන්නේ පැපොල් කොළ වල සයනොජනික් ග්ලයිකෝසයිඩ් නම් හානිකර රසායනික ද්‍රව්‍යයක් අඩංගු වන අතර එය විශාල ප්‍රමාණයක් ගත් විට ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කළ හැකි බවයි.

කාර්තිකා තිරුග්නම්සායනික පෝෂණවේදියෙකු සහ ආහාරවේදියෙක්MS, RDN (USA) වැඩි විස්තර දැනගන්න