බටර්නට් ස්කොෂ් , cranberries සහ වට්ටක්කා කුළුබඩු lattes වසරේ මෙම කාලය තුළ සියලු දෙනාගේ අවධානයට ලක් විය හැක, නමුත් අපි දෙළුම් සමය ලෙස වැටීම සඳහා නැවත සන්නාමනය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්නෙමු. මෙම ඉස්ම සහිත පලතුර සලාද සහ පැතිවල සිට මස් දක්වා සෑම දෙයකටම රසයක් එක් කරයි. ඔබට ඔබේ සතියේ දින උදෑසන ආහාරය සඳහා දෙළුම් යුෂ ස්මූති එකක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, දිනය රාත්‍රිය සඳහා බැටළු මස් කැබලි මත දෙළුම් ඇරිල්ස් ඉසිය යුතු වුවද, මාසය පුරා ආහාරයට ගත හැකි දෙළුම් වට්ටෝරු 41ක් මෙන්න.
ආශ්රිත: දෙළුම් ආහාරයට ගත හැකි ක්‍රම 3ක්
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. දෙළුම්-Maple Glazed Lamb Chops
පර්සියානු ආහාර අපට දෙළුම් සහ බැටළු පැටවෙකුගේ ආශ්චර්යමත් සංයෝජනයක් ලබා දී ඇත. මිනිත්තු අටකින් මේපල් ග්ලේස් සහ ග්‍රිල් කිරීම ඇතුළත් මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
පාවෙන කුස්සිය 2. පර්සිමන්, දෙළුම් සහ මහදුරු සමග අලිගැට පේර ටෝස්ට්
Instaworthy කියන්න පුලුවන්ද?
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. Cranberries සහ දෙළුම් සමග බේක් කරන ලද Brie
මෙම බේක් කරන ලද Brie appetizer පිටතට ඇදීමෙන් ඔබේ නිවසේ අමුත්තන් විශ්මයට පත් කරන්න. දෙළුම් සහ ක්රැන්බෙරි ඉතා උත්සවශ්රීයෙන් යුක්ත වන අතර, චීස් දිය වී ගිල්විය හැකි බවට පත් වීමට ගත වන්නේ විනාඩි 40 ක් පමණි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අභිලාෂකාමී කුස්සිය 4. මැංගෝ-දෙළුම් පිකෝ සමග සල්සා වර්ඩ් ලෙන්ටිල් ටකෝස්
අපි මොනික් වොල්ස් වෙතින් මෙම ආහාරය උත්සාහ කරන තුරු, අපි කිසි විටෙකත් ටැකෝස් වල දෙළුම් ගැන සිතුවේ නැත.
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 5. බටර්නට් ස්කොෂ්, දෙළුම් සහ කැන්ඩිඩ් පීකන්ස් සමඟ කේල් සහ බ්‍රසල්ස් පැළ සලාද
Brussels sprouts, Maria Lichty style අඳින්නේ කෙසේද: ඒවාට උඩින් කැන්ඩිඩ් පීකන්ස් සහ විචිත්‍රවත් දෙළුම් ඇරිල් ගොඩක්.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 6. පෑන්-රෝස්ට් කරන ලද දෙළුම් ග්ලැසියර සැමන්
මිහිරි මිරිස් සෝස් සහ රතු ගම්මිරිස් පෙති වලින් පහරක් සමඟ පැණිරස හා සැර.
A Better Happier ශාන්ත සෙබස්තියන් 7. Skillet Steak, Caramelized Potato Gratin සහ Kale Salad with Pomegranate Vinaigrette
දෙළුම් යුෂ සරල පැති සලාදයකට සහ මස් ප්‍රධාන ප්‍රධානයකට තියුණු ස්පර්ශයක් එක් කරයි.
Foodie Crush 8. බීට්, කැරට් සහ දෙළුම් සලාද
බහු වර්ණ බීට් සහ කැරට් ඕනෑම සාමාන්‍ය කෑමක් අසාමාන්‍ය ලෙස පෙනෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ ආදරය කරන්නේ නැද්ද? ඔත්තුවට ස්තුතියි, Heidi Larsen .
සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සදාකාලිකවම 9. දෙළුම් කෙසෙල් Beauty Booster Smoothie
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණයක් සඳහා ඔබේ උදෑසන ආහාරයට දෙළුම් එකතු කරන්න. පළතුරු හරිත තේ මෙන් තුන් ගුණයක් ඇත. (Inspo සඳහා Carlene Thomas වෙත මුක්කු.)
නවීන නිවැරදි 10. මේපල් බැදපු ස්කොෂ් සලාද
දෙළුම් ඇට සහ පෙපිටාස් සහිත මෙම ස්කොෂ් සලාද අවසාන සරත් සෘතුවේ අතුරු කෑමක් විය හැකිය.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 11. තායි දෙළුම් චිකන් Khao Soi නූඩ්ල් සුප්
දෙළුම් තායි ආහාරවල සාම්ප්‍රදායික නොවිය හැක, නමුත් අපි මෙහි සිටින්නේ උණුසුම් සහ සුවපහසු මෙම ලස්සන බඳුන සඳහා ය.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell12. දෙළුම් බීජ සහ තයිම් සමග බේක් කළ වට්ටක්කා
වෙත යන්න ඔසු උයන , මක්නිසාද යත් ඔබට මෙම බේක් කරන ලද වට්ටක්කා ආහාරය සඳහා රෝස්මරී සිට අග්ගිස් දක්වා සෑම දෙයක්ම අවශ්‍ය වනු ඇත. ස්තුති දීම .
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අවන් ටිකක් දෙන්න 13. දෙළුම් සල්සා සමග මිනිත්තු 20 පෑන්-සීර්ඩ් මාළු
දෙළුම් ඇරිල් කෝප්පයක් ඕනෑම සුදු මාළුවෙකුට මිනිත්තු 20 ක වේගවත් මුහුදු ආහාර රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා රසයක් ලබා දෙයි.
ලුණු සහ සුළඟ 14. Pear, Cranberry, සහ Brie Mini Tartlets
හොස්ටස්, සවන් දෙන්න: Aida Mollenkamp වෙතින් මෙම බයිට් ප්‍රමාණයේ චීස් ටාට් වල දෙළුම් බීජ අලංකරණය ගැනයි.
ලෙක්සිගේ පිරිසිදු කුස්සිය 15. ක්‍රිස්පි ෂලෝට්ස් සහ දෙළුම් සෝස් සමඟ බැටළු පැටවුන්
අමුද්‍රව්‍ය පහකින් යුත් දෙළුම් සෝස් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම ඔසු බැටළු මස් කැබලිවලට ජීවය ලබා දෙයි.
Cotter Crunch 16. දෙළුම් සමග Maple Balsamic-Glazed Scallops
Scallops සෝස් පොඟවා ගැනීමට ප්‍රිය කරයි, එබැවින් නව පැණිරස හා රසවත් සරත් සෘතුවේ ප්‍රියතමයක් සඳහා මේපල් සිරප් සහ දෙළුම් ඇටවල ඒවා ගිල දමන්න.
අපරාදේ රසයි 17. ශීත ඍතු චීස් පුවරුව
ඔබේ චීස් පුවරුව සැරසීමට දෙළුම් එකතු කිරීම සලකා බලන්න. අපි කළා, අපි කවදාවත් ආපසු නොයන්නෙමු.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell18. ශීත ඍතු පැඟිරි සහ දෙළුම් සලාද
දෙළුම් බීජ, පර්මේසන් චීස්, ෆාරෝ, ලා දුඹුරු සහ ඩිජොන් විනාග්‍රෙට් ඇතුළත් සලාදයක් සමඟ ඔබ වැරදියට යන්නේ කෙසේද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
බොජොන් රසැති 19. කුළුබඩු සහිත යෝගට්, මින්ට් සහ දෙළුම් සමග හරිස්ස බතල ලැට්කේස්
හනුක්කා රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේදී ඔබ මේවා කවදාවත් දැක නැති බව විශ්වාස කරන්න.
අම්මා 100 20. Hummus මත ලෙමන් සෝස් සමග චිකන් Kawarma
Katie Workman පවසන්නේ මෙම කුකුළු මස් කවර්මා ආහාරය ඔබේ මුඛයේ ප්‍රීතිමත් නර්තනයක් කරන බවයි. අපි ඒකට සූදානම්.
Carlsbad ආශාවන් 21. ක්‍රීමි දෙළුම් ඇඳුමක් සහිත පෙයාර් සලාද
ක්රීම් ඇඳුම සඳහා ප්‍රධාන වන්නේ දෙළුම් යුෂ සහ චෙරි-දෙළුම් ග්‍රීක යෝගට් ය.
යුෂ් පෙත්තක් 22. දෙළුම්-තැඹිලි මෆින්
මේ අපි විතරක්ද නැත්නම් මේ සුරූපිනියන්ට නත්තල් උදේට නියම වෙලාද ?
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 23. ෂීට් පෑන් ඇලෙන සුළු දෙළුම් කුකුල් මස් සහ මී පැණි බැදපු ස්කොෂ්
පොල් බාස්මතී බත් පැත්තකින් සම්පූර්ණ කරන්න.
ජැකි මෙල්විල්/ඇපල්24. වට්ටක්කා, දෙළුම් සහ ඇපල් සලාද
හෙට වැඩ සඳහා ඉතුරු ටික ඉතිරි කරන්න: දිවා ආහාර වේලාවේදී සෑම කෙනෙකුම ඊර්ෂ්‍යා කරනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
නිවසේ මංගල්යය 25. බැදපු දෙළුම් සැමන්
marinade වල මිසෝ පේස්ට්, මේපල් සිරප් සහ දෙළුම් මොලැසස් පටවා ඇත. එය සහ braised fennel අතර, මෙය විනාඩි 30 ක විසිතුරු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකි.
ස්වීට් කන හැටි 26. ෆෙටා සහ දුඹුරු බටර් සමග දෙළුම් බැදපු කැරට්
හොඳම එළවළු වර්ගය වන්නේ බටර්වල පොඟවා චීස් සමග ඉස්සේය.
Grandbaby කේක් 27. දෙළුම් Braised කෙටි ඉළ ඇට
පොඩි කළ අර්තාපල් හෝ වට්ටක්කා පොල්ලෙන්ටා විනාඩි 20 කට වඩා වැඩි කාලයක් ඔවුන්ට සේවය කරන්න.
Ottolenghi සරල: කුක් පොතක්28. Yotam Ottolenghi'වට්ටක්කා, දෙළුම් සහ පිස්ටා සලාද
වට්ටෝරුව පුළුස්සනු ලැබේ සහ අමු ගාන ලද වට්ටක්කා, හැපෙනසුළු, ප්‍රබෝධමත් සංයෝජනයක් ඔබ නැවත නැවතත් ආශා කරයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ස්වීට් කන හැටි 29. රෝස්මරී පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ දෙළුම් සයිඩර් ඌරු ඉඟටිය රෝස්ට්
ඔබේ පවුල කම්මැලි නම් කළුකුමා සහ හැම්, මෙය මිනීමරු නිවාඩු නිකේතනයක් බවට පත් කරනු ඇත.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell30. දෙළුම් බීජ සහ ආමන්ඩ් සමග වට්ටක්කා පිරවීම
සාම්ප්‍රදායික පිරවුම් තරු පාන්, ඔබේ ග්ලූටන් රහිත අමුත්තන් සමඟ එතරම් හොඳින් නොයනු ඇත. අනෙක් අතට මෙම එළවළු පිරවීම ...
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Michael Marquand/Styling: Jake Cohen31. බැදපු කැරට් සමග දෙළුම්-සුමැක් චිකන්
ඔබේ විශ්වාසවන්ත පත්‍ර පෑන් (සහ ත්‍යාගශීලී දෙළුම් මොලැසස් එකතුවක්) මෙම විශිෂ්ට කෘතිය හැකි කරයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අවන් ටිකක් දෙන්න 32. Pear සහ දෙළුම් Tacos
අමුද්‍රව්‍ය පහකින් යුත් සල්සා පැඟිරි, ප්‍රබෝධමත් සහ අහෝ ශීත කාලයකි.
ඇලිසන් දිනය / නවීන දිවා ආහාරය33. ෂීට්-පෑන් පර්සියානු ලෙමන් චිකන්
සඳුදා දිනක මෙම මිනිත්තු 50ක ආහාර වේල සාදා ශීතකරණයේ ඉතිරි වන දේ ගබඩා කරන්න: එලෙසම, සතියේ ඉතිරි කාලය සඳහා ඔබට දිවා ආහාරය ලැබෙනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඉඩ'ඇතුලේ ඉන්න34. බැදපු ඩෙලිකාටා ස්කොෂ් සලාද
ස්කොෂ්ගේ ඉරි සහිත සම ඉවත් නොකරන්න. එය බැදපු විට හැපෙනසුළු වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකිය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ස්වීට් කන හැටි 35. පැණිරස හා ඇලෙන සුළු දෙළුම් කුකුල් මස්
මිහිරි මිරිස් සෝස් ග්ලැසියරයට නියම තාප ප්‍රමාණය ලබා දෙයි.
Bojon Gourmet 36. පර්සිමන්, දෙළුම් සහ මේපල්-කුමින් ඇඳුම සහිත ඔසු කැලේ සලාද
එළු චීස් තාක්ෂණික වශයෙන් වෛකල්පිතයි... නමුත් එය මඟ හැරීමට හොඳ හේතුවක් අපට සිතාගත නොහැක.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell37. කැලේ, අලිගැටපේර, තැඹිලි සහ වල් සහල් සහිත බුද්ධ පාත්‍රය
බුද්ධ පාත්‍රයක් යනු මූලික වශයෙන් ඔබ ප්‍රිය කරන නැවුම් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඉහළට ගොඩ ගසා ඇති ධාන්‍ය බඳුනකි වට්ටක්කා බීජ , තදින් තම්බා බිත්තර සහ දෙළුම් ඇරිල්ස්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Ellen Silverman/Everyday Dorie38. ඩෝරි ග්‍රීන්ස්පන්'බැදපු Acorn Squash Wedges
දෙළුම් මොලැසස් වලින් අච්චාරු දමන ලද සහ ඔසු සාටාර් සමග කුඩු කර ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 39. දෙළුම් සුදු චොකලට් කුකීස්
ඔබ මේ වසරේ නිවාඩු කුකීස් හුවමාරුවට ගෙන එන්නේ කුමක්දැයි අපි දනිමු.
ස්වීට් කන හැටි 40. දෙළුම් වැනිලා කොබ්ලර්
පිටි ගුලිය තුළ ඔබ කැමති ශීත කළ බෙරි භාවිතා කරන්න සහ ඒ සියල්ල ඉහළට එකතු කරන්න වැනිලා අයිස් ක්රීම් .
නිර්මාණාත්මක බයිට් 41. ලුණු දැමූ අඳුරු චොකලට් දෙළුම් ටාට්
ඔරියෝස් පැකට්ටුවකින් සහ උණු කළ බටර් වලින් ආරම්භ වන ඕනෑම අතුරුපසක් අපට පිටුපසින් ලබා ගත හැකිය.
ආශ්රිත: 31 පර්සිමන් වට්ටෝරු ඔවුන් කන්නයේ සිටියදී මෙම ශීත ඍතුවේ උත්සාහ කිරීමට
