අඳුරු කව වලින් මිදීමට තක්කාලි මත පදනම් වූ නිවෙස් පිළියම්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 6 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 7 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 9 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 12 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• පුවත් විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
• ක්රීඩා නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• චිත්‍රපට උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• තාක්ෂණ AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අඳුරු කව යනු රාත්‍රි කාලයේ හෝ නිසි සම රැකවරණයක් නොමැතිකමකි. නරකම කොටස- ඒවා ඔබව අඳුරු හා වෙහෙසට පත් කරයි. පැහැදිලි හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමක් ලබා ගැනීම සඳහා අප විසින් අනුගමනය කළ යුතු සම රැකවරණ ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. සන්ස්ක්‍රීන් ආලේප කිරීම, හිරුගේ හානිකර කිරණවලින් ඔබේ සම අවහිර කිරීම, අක්ෂි ක්‍රීම් ආලේප කිරීම සහ හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීම වැනි මෙම පුරුදු අප බොහෝ දෙනා දනිමු. එහෙත්, ස්තූතිවන්ත වන්න, මෙම අවශ්‍ය පූර්වෝපායන් අනුගමනය නොකරන කම්මැලි දෝෂ අප සියලු දෙනාටම, අපව ඇද ගැනීමට යම් යම් ඉඟි සහ පිළියම් තිබේ. තක්කාලි යනු අඳුරු කව සමඟ සටන් කිරීමට ඔබට උපකාරී වන එවැනි අමුද්‍රව්‍යයකි.

තක්කාලි යනු ඔබේ සම සැහැල්ලු කර ගැනීමට සහ දීප්තිමත් කිරීමට හැකි හොඳම ස්වාභාවික විරංජක කාරකයකි. තක්කාලි වල මෙම ගුණාංගය ඔබේ ඇස් යට අඳුරු කව වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ආකර්ශනීය ලෙස ක්‍රියා කරයි. විටමින් සී පොහොසත් තක්කාලි ඔබේ සමේ වයනය හා පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ ^[1] . තක්කාලි වල අඩංගු ලයිකොපීන් ඔබේ සම හිරුගෙන් ආරක්ෂා කරයි ^[දෙක] . තක්කාලි වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රතිජීවක ගුණාංග ද නිරෝගී හා තරුණ සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ ^[3] .

තක්කාලි වල මේ සියලු පුදුමාකාර ප්‍රතිලාභ සමඟින්, අඳුරු කව වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා තක්කාලි මත පදනම් වූ නිවෙස් පිළියම් භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දැන් අපි බලමු.

1. තක්කාලි සහ කෝමාරිකා

කෝමාරිකා ඇත ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ සම ආරක්ෂා කරන ගුණ කෝමාරිකා ජෙල් වලින් ඔබේ ඇස් යට ඉදිමීම අඩු වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 තක්කාලි
• 1 තේ හැදි නැවුම් කෝමාරිකා වෙරා ජෙල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• තක්කාලි පේස්ට් ලබා ගැනීම සඳහා තක්කාලි මිශ්ර කරන්න.
• පාප්පයක් තුළට පේස්ට් ගන්න.
• මේ සඳහා කෝමාරිකා ජෙල් එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ ඇස් යට පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් තබන්න.
• සීතල වතුර භාවිතයෙන් පසුව මෙයට පිළියමක්.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

2. තක්කාලි සහ ලෙමන්

සමේ සැහැල්ලු කිරීමේ හොඳම අමුද්‍රව්‍යවලින් එකක් වන ලෙමන් වල සිට්රික් අම්ලය ද ඇති බව දන්නා කරුණකි වයස්ගත වීම සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ . එබැවින් මෙය ඔබේ අඳුරු කව සැහැල්ලු කිරීමට හොඳ නිවෙස් පිළියමක් වේ.

අමුද්රව්ය

• 1 ෆොස්ෆේට් තක්කාලි යුෂ
• 1 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• කපු බෝලයක් මිශ්‍රණයට දමා ඔබේ ඇස් යට ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 10 ක් තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට වරක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

3. තක්කාලි සහ අර්තාපල්

අර්තාපල් වල අඩංගු එන්සයිමය, කැටෙකෝලේස් අඳුරු පැල්ලම් සහ කැළැල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. තක්කාලි වල විරංජනය කිරීමේ ගුණාංග සමඟ මිශ්‍ර වී ඇති මෙය අඳුරු කව සඳහා හොඳ පිළියමක් වේ.

අමුද්රව්ය

• ඉදුණු තක්කාලි 1 යි
• 1 අර්තාපල්

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක තක්කාලි පල්ප් බවට පත් කරන්න. එය පසෙකට දමන්න.
• පේස්ට් ලබා ගැනීම සඳහා අර්තාපල් පීල් කර එය මිශ්ර කරන්න.
• ඉහත ලබාගත් අර්තාපල් පේස්ට් එකට තක්කාලි පල්ප් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• ඔබේ ඇස් යට මිශ්රණය යොදන්න.
• එය වියළී යන තුරු තබන්න.
• පසුව සීතල වතුර භාවිතයෙන් එය සේදීම.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලබා ගැනීම සඳහා සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

4. තක්කාලි, පිපි umber ් umber ා සහ මින්ට්

සම සඳහා සුවදායක කාරකයක්, මාතෘකාවක් යෙදීම පිපි umber ් umber ා ඔබේ ඇස් යට ඉදිමීම අඩු කරයි . මින්ට් සමට hyd ලදායී ලෙස හයිඩ්‍රේට් කරන අතර එමඟින් ඔබේ ඇස් යට රවුම් අඩු කරයි.

අමුද්රව්ය

1 තේ හැදි තක්කාලි ඉස්ම

1 තේ හැදි පිපි umber ් p ා පේස්ට්

මිනිත්තු 5-6 ක් ඉතිරි වේ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

බඳුනක තක්කාලි ඉස්ම ගන්න.

එයට පිපි umber ් p ා පේස්ට් එකතු කර මිශ්‍රණයක් දෙන්න.

මින්ට් කොළ පාප්පයකට මිශ්‍ර කර ඉහත ලබාගත් මිශ්‍රණයට එක් කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

ඔබේ ඇස් යට මිශ්රණය යොදන්න.

මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.

පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.

අපේක්ෂිත ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා මෙම පිළියම සතියකට 1-2 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

5. තක්කාලි, ග්රෑම් පිටි සහ ලෙමන්

ලෙමන් යනු සම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා remed ලදායී පිළියමක් වන අතර ග්‍රෑම් පිටි ගැඹුරින් සම පිරිසිදු කර මිය ගිය සමේ සෛල හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි.

අමුද්රව්ය

• 2-3 තේ හැදි තක්කාලි ඉස්ම
• ග්‍රෑම් පිටි 2 ෆොස්ෆේට්
• 1/2 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ

භාවිතා කරන ක්‍රමය

• බඳුනක තක්කාලි ඉස්ම ගන්න.
• එයට ලෙමන් යුෂ එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න.
• ඊළඟට, මිශ්‍රණයට ග්‍රෑම් පිටි එකතු කර සියලු අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් මිශ්‍ර කර පාප්පයක් ලබා ගන්න.
• ඔබේ ඇස් යට පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් පමණ තබන්න.
• පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය ලබා ගැනීම සඳහා සතියකට 2-3 වතාවක් මෙම පිළියම නැවත කරන්න.

1. [1]වොක්ස්, එෆ්., සහ ඕගන්, ජේ. ජී. (1943). තක්කාලිවල ඔක්සිකාරක එන්සයිම සහ විටමින් සී. ජෛව රසායනික සඟරාව, 37 (2), 259-265. doi: 10.1042 / bj0370259
2. [දෙක]ෂි, ජේ., සහ මැගුවර්, එම්. එල්. (2000). තක්කාලි වල ලයිකොපීන්: ආහාර සැකසීමෙන් බලපෑමට ලක් වූ රසායනික හා භෞතික ගුණාංග. ආහාර විද්‍යාව හා පෝෂණය පිළිබඳ විවේචනාත්මක සමාලෝචන, 40 (1), 1-42.
3. [3]මොහ්රි, එස්., තකහාෂි, එච්., සකායි, එම්., තකහාෂි, එස්., වකි, එන්., අයිසාවා, කේ., ... සහ ගොටෝ, ටී. (2018). LC-MS භාවිතා කරමින් තක්කාලි වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග පුළුල් පරාසයක පරීක්ෂා කිරීම සහ ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්‍රණය පැහැදිලි කිරීම. ප්ලස් වන්, 13 (1), e0191203.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න