වැඩ අතර, පාපන්දු පුහුණුවීම් සඳහා ළමයින්ව වසා දැමීම සහ සෑම රාත්‍රියකම මේසය මත රාත්රී ආහාරය ගැනීමට මංමුලා සහගත ලෙස උත්සාහ කිරීම අතර අපි මූලික වශයෙන් අපව දුවනවා. අපිට වෙලාව තියෙන අන්තිම දේ තමයි පවුලේ හැම අච්චාරු සාමාජිකයෙකුටම වෙනම දෙයක් හදන එක. මෙන්න, හැමෝම ආදරය කරන පවුලේ හිතකාමී රාත්රී භෝජන සංග්‍රහ 54ක්.
ආශ්‍රිත: 22 සිඟිති උදෑසන ආහාර අදහස් 22 අනුමත කර ඇත
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell1. ඉරිඟු සහ චෙරි තක්කාලි සමඟ වංචාකාරයාගේ කුසලතා ලසඤ්ඤා
පාසල ආරම්භ විය හැකිය, නමුත් ගොවීන්ගේ වෙළඳපොලේ තවමත් ගිම්හාන නිෂ්පාදන ඕනෑ තරම් තිබේ. නැවුම් ඉරිඟු සහ තක්කාලි සඳහා නවත්වන්න, ඔබ රාත්රී ආහාරය සඳහා අඩක්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. ග්රිල් කළ චිකන් සමග පැස්ටා ෆ්ලොරෙන්ටින්
ඔබ කුකුළු මස් වලට ආදරෙයි. ඔබ පැස්ටා වලට ආදරෙයි. ඒවා ග්රිල් කළ කුකුල් මස් සමඟ මෙම ක්රීම්, දුම් සහ ප්‍රියජනක ෆ්ලොරෙන්ටයින් පැස්ටා සමඟ ඒකාබද්ධ නොකරන්නේ මන්ද? මිනිත්තු දහයක් සඳහා ඔබේ කුකුළු මස් පියයුරු අඟුරු දැමීම ටිකක් එකතු කරයි මොකක්ද මං දන්නේ නෑ සම්භාව්ය ප්රංශ කෑමට.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell3. මන්දගාමී කුකර් චිකන් ටෙරියාකි
මෙය එම ඉන්ද්‍රජාලික ඩම්ප් රාත්රී භෝජන සංග්‍රහවලින් එකකි - ඔබ රැකියාවට යාමට පෙර සියල්ල බඳුනට විසි කර සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයකට ගෙදර එන්න. අපි මෙය තැම්බූ බත් බඳුනකට වඩා කැමතියි, නමුත් වට්ටක්කා ද හොඳින් ක්‍රියා කරයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
යුෂ් පෙත්තක් 4. ඉස්ම සහිත ලුසී බර්ගර්ස්
කම්කරු දිනය යනු බාබකියු වාරයේ නිල නොවන අවසානයකි, එබැවින් ඔබට කලබලයෙන් පිටතට යා හැකිය. මෙම මැදපෙරදිග ආනුභාව ලත් බර්ගර් චීස් සමඟ පමණක් නොව; ඔවුන් ඇත්තටම එය පිරී ඇත. ඒ වගේම ඔබේ ජීවිතය නැවත කිසිදා සමාන නොවනු ඇත.
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell5. Crispy Cauliflower Tacos
දරුවන්ට ඔවුන්ගේ එළවළු අනුභව කිරීමට හොඳම ක්රමය? ඒවා සුපිරි හැපෙනසුළු බවට පත් කර ටැකෝ එකක සඟවන්න (ග්වාකමෝල් වල පැත්තක් බොහෝ විට හානියක් නොවේ).
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: මෙතෙක් හොඳම පවුලේ චිත්‍රපට 50
Gaby Cooking යනු කුමක්ද?6. චෙරි තක්කාලි සෝස් සමග පරිපූර්ණ මස් බෝල්
අපි ඉරිදා රාත්‍රියේ විශාල පවුලේ රාත්රී භෝජන සංග්‍රහ කිරීමට උත්සාහ කරමු, විශේෂයෙන් ඔවුන් අපට ඉතිරිව ඇති විට අපට සතිය පුරා භාවිතා කළ හැකිය. Coterie සාමාජික Gaby Dalkin වෙතින් ප්‍රෝ ඉඟිය : අනාගතයේදී ඔබ පසුපසින් දුවන රාත්‍රියක් සඳහා මෙම මීට්බෝල්ස් ද හොඳින් කැටි වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell7. Quinoa චිකන් Nuggets
සමහර විට, ඔබට කුකුල් මස් කුට්ටි ලබා දිය යුතුය. නමුත් දෙවියන්ගෙන් පිරුණු ශීත කළ වර්ගය වෙනුවට ඒවා මුල සිටම සාදන්න - අමතර ප්‍රෝටීන් සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය සඳහා ක්විනෝවා පාන් සමඟ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 8. සුදුළූණු බටර් ග්රිල් කරන ලද Veggie Pizza
සිකුරාදා රාත්‍රිය සෑම විටම පීසා රාත්‍රියක් මෙන් දැනේ, නමුත් උණුසුම් කාලගුණය තුළ, අපි පිටි ගුලිය (ගබඩා මිලදී ගැනීම හොඳයි) ග්රිල් මත විසි කිරීමට කැමතියි. Coterie සාමාජිකා Maria Lichty ගේ මඟ පෙන්වීම අනුගමනය කර තක්කාලි සහ zucchini භාවිතා කරන්න, නැතහොත් සතියේ සිට ඔබට ඉතිරි වී ඇති ඕනෑම දෙයක් සමඟ යන්න.
Ellen Silverman/Everyday Dorie9. ළදරු අර්තාපල් සහ හතු සමග ෂීට්-පෑන් බෝල්සම් චිකන්
එය සෙනසුරාදා රාත්‍රිය වන අතර, ඔබ සමාගම අවසන් කර ඇත. රාත්‍රිය අවසානයේදී ඔබට අපිරිසිදු කෑම ගොඩක් ඉතිරි නොකර, මෙම එක පෑන් ආහාරය විශ්මයට පත් කිරීමට තරම් (හා රසවත්) වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Skinnytaste One සහ Done10. මී පැණි-අබ චිකන් බේක්
අපි හොඳ එක පෑන් ආහාර වේලකට කැමතියි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පැත්තෙන් සේවය කළ යුතු දේ ගැන කරදර විය යුතු නැති බවයි. මෙය පැයකට අඩු කාලයකින් සිදු කෙරේ (නමුත් බොහෝ වේලාවක් අතපසු වේ, එය අපගේ කාර්යබහුල සතියේ රාත්‍රියේ කන්වලට සංගීතය වේ).
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අපරාදේ රසයි 11. Slow-Cooker Lo Mein
ඉවතට ගන්න, schmakeout . මෙම ලෝ මයින් ඔබේ ප්‍රියතම අවන්හල් අනුවාදයට සමාන රසයක් ඇත, නමුත් ඔබ වැඩ නිම වී නිවසට පැමිණෙන විට එය වඩාත් නැවුම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සූදානම් වේ.
ඡායාරූපය: එරික් මොරන් / මෝස්තරය: එරින් මැක්ඩෝවෙල්12. Crock-Pot Corn Chowder
මෙය ගිම්හානයේ අවසන් වට්ටෝරුවකි - සිල්ලර වෙළඳසැලේ හෝ ගොවීන් වෙළඳපොලේ තවමත් පැණි ඉරිඟු ඇත, නමුත් සුප් බඳුනක් ඇත්තෙන්ම සිත් ඇදගන්නා තරම් වාතයේ ඇති තරම් සිසිල් ය. අර්තාපල් ඕනෑ තරම් සහ ක්රීම් සුප් හොද්ද, එය සම්පූර්ණ රාත්රී ආහාරය සඳහා ප්රමාණවත් වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: ලසඤ්ඤා සමඟ සාදාගත හැකි හොඳම අතුරු කෑම වර්ග 27
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell13. සොසේජස් සහ බ්රොකොලි රබේ සමග Skillet Gnocchi
ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් සොසේජස් සහ ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් gnocchi අපගේ සතියේ රාත්රී ආහාර ඉතිරි කරන්නන් දෙකකි. මෙන්න, අපි ඒවා නැවුම් බ්රොකොලි රබ් සහ විනාඩි 30 ට අඩු කාලයකින් එකට එන රසවත් සෝස් සමඟ යුගල කරමු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell14. Udon නූඩ්ල්ස් සමඟ ඇලෙන සුළු ආසියානු මස් බෝල්
ස්පැගටි සහ මීට්බෝල්ස් යන්නෙන් තක්කාලි සෝස් සහ පර්මේසන් චීස් වර්ගයක් අදහස් කළ යුතු යැයි කිසිවකු කිසිදා පවසා නැත. තල තෙල්, ඉඟුරු සහ ඇලෙන සුළු පැණිරස හොයිසින් සෝස් සහිත මෙම ආසියානු අනුවාදයට අපි කැමතියි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell15. ගෝවා ස්ලෝ සමග රසට හැපෙන බේක් කළ මාළු ටකෝස්
අපි ආපනශාලා විලාසිතාවේ බැදපු මාළු ටැකෝස් ගැන, නමුත් අපි ඔවුන් සමඟ එන සියලුම මේදය සහ කැලරි වලට කැමති නැත. මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න අනුවාදය බේක් කර ඇත, නමුත් තවමත් හැපෙනසුළුයි - Taco අඟහරුවාදා ආශ්චර්යයකි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell16. බැදපු වට්ටක්කා මැකරෝනි සහ චීස්
අපගේ පවුලේ රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයේ සාර්ථකත්වයේ රහස වන්නේ චීස් ය. මෙම ආහාරය වැඩිහිටි ප්‍රියතම (පැණිරස, මෘදු බැදපු වට්ටක්කා) ළමා ප්‍රියතම (ඩු, මැක් සහ චීස්) සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි, සහ සියල්ලෝම සතුටින් අවසන් වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අභිලාෂකාමී කුස්සිය 17. සුදු චිකන් මිරිස්
අපි ඉරිදා මෙය විශාල තොගයක් සාදා සතිය පුරා දිවා ආහාර සඳහා ඇසුරුම් කිරීමට කැමතියි. Inspo සඳහා ස්තූතියි, Coterie සාමාජික Monique Volz !
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell18. Tzatziki සෝස් සමඟ ග්‍රීක තුර්කි බර්ගර්
ඔබේ බර්ගර් එකට උඩින් සැර, හර්බි යෝගට් තිබෙන විට කෙචප් සහ අබ අවශ්ය වන්නේ කාටද? ඔබට කාලය තිබේ නම්, පැත්තකින් හැපෙනසුළු කැඩුණු සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ණය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell19. පාච්මන්ට් වල බේක් කරන ලද තල ඉඟුරු සැමන්
සෑම ෆිලට් එකක්ම තමන්ගේම කුඩා පාච්මන්ට් මල්ලක පිසින අතර එය මේසයේ විනෝදජනක ඉදිරිපත් කිරීමක් ද කරයි. අමුත්තන් සඳහා එය සාදන්න සහ එය සෑදීමට පැය භාගයකට වඩා අඩු කාලයක් ගත වූ බව කිසිවෙකුට නොකියන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrews/Styling: Erin McDowell20. Skillet Pepper Steak
සතියේ රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයකින් අපට අවශ්ය සියල්ල මෙයයි-එය සෞඛ්‍ය සම්පන්නයි, අමුතු අමුද්‍රව්‍ය අවශ්ය නොවේ, පිඟන් ගොඩක් සාදන්නේ නැත සහ විනාඩි 15 කින් සූදානම් වේ. එය බත් මත සේවය කරන්න, නැතහොත් පෑන් සිට කෙලින්ම කන්න (අපි නොකියමු).
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: ඌරු මස් සඳහා හොඳම අතුරු කෑම 30
අවන් ටිකක් දෙන්න 21. සෞඛ්‍ය සම්පන්න බ්රොකොලි චිකන් භාජනය
අපේ අම්මා හදන බ්රොකොලි චිකන් කැසරෝල්වලට අපි හරිම ආසයි. නමුත් ක්රීම් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ප්‍රමාණය එදිනෙදා දෙයක් නොවේ. මෙම අනුවාදය නැවුම් වේ (හතු සුප් කෑන් පෙනෙන්නේ නැත), සැහැල්ලු හා රසවත් ය.
Carlsbad ආශාවන් 22. චීන චිකන් සලාද
විශාල රාත්රී ආහාර සලාදයක් සමඟ මුළු පවුලම ලබා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. නමුත් මෙය සෑම කෙනෙකුටම සෑම විටම තත්පර අවශ්ය බව පෙනෙන තරම් (කුකුල් මස්, එළවලු, මැන්ඩරින් දොඩම් සහ ක්‍රිස්පි වොන්ටන්) බොහෝ රසකැවිලි වලින් පිරී ඇත.
සති රාත්රී සමාජය23. බටර්නට් ස්කොෂ් සමග Sage-Barley Risotto
බටර්නට් ස්කොෂ් සමඟ අපට කොපමණ ආහාර වේල් සෑදිය හැකිද යන්න ගැන වැටීම ගැන සිතීමට අපි කැමතියි. ආරම්භ කිරීමට, අපගේ ප්‍රියතම කරවිල රසකැවිලි ඕනෑ තරම් සහිත ක්රීම් රිසෝටෝ එකක්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කහ බ්ලිස් පාර 24. ඉතාලි සොසේජස් සහ නිවිති සමග Tortellini සුප්
ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් ටොර්ටෙලිනි මෙම සුප් එක පුරවන ආහාරයක් බවට පත් කිරීමට ප්රමාණවත් ලෙස ලබා දෙයි. සෑම විටම මෙන්, දිවා ආහාරය සඳහා ඇසුරුම් කිරීමට අමතර කරන්න.
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell25. Slow-Cooker Enchilada Casserole
අපි ඕනෑම දෙයක් ගැන උනන්දු වන්නේ එය මත උණු කළ චීස් තට්ටුවක් තිබේ නම්; විශේෂයෙන්ම එය අතින් ඉවත් කර Crock-Pot හි සාදන විට. අපි මෙයට උඩින් ඇඹුල් ක්රීම් බෝනික්කයක් සහ පැත්තේ tortilla චිප්ස් ඕනෑ තරම් සමඟ සේවය කිරීමට කැමතියි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell26. 15-මිනිත්තු වංචාකාරයාගේ පෑඩ් තායි
ඔබ පිටතට ගැනීම සඳහා ඇමතීම ගැන සිතීමට පෙර, සියලු දෙනාගේ ප්‍රියතම තායි නූඩ්ල්ස් සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කරන්න. එය ආපනශාලා ආහාර වේලකට වඩා වේගවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ අයවැය සඳහා වඩා හොඳ වන අතර සියලු ආශාවන් නිවා දමයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
පෙනි සමඟ වියදම් කරන්න 27. බැදපු රෝස්මරී චිකන්
කුකුළු මස් පුළුස්සන විට නිවසේ සුවඳට වඩා හොඳ දෙයක් නැත - විශේෂයෙන් රෝස්මරී අතු සහිත එකක්. ඊට අමතරව, සමහර රතු සම ඇති අර්තාපල් සහ එළවළු විසි කිරීම යනු ඔබට පැති ගැන සිතීමට පවා අවශ්ය නොවන බවයි. අපි ඒකට කියන්නේ ජයග්‍රහණයක් කියලා.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrews/ Styling: Erin McDowell28. සම්භාව්ය පිරවූ ගම්මිරිස්
ගම්මිරිස් ඕනෑම දෙයක් සඳහා විශිෂ්ට වාහන වේ (උදාහරණයක් ලෙස අපි ක්විනෝවා වලට කැමතියි), නමුත් සමහර විට කිසිවක් සම්භාව්ය-සහල්, අඹරන ලද හරක් මස් සහ චීස් ඕනෑ තරම්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
වට්ටෝරු විචාරකයා 29. මී පැණි දෙහි ඉස්සන්
මෙම වට්ටෝරුව කෙතරම් විවිධාකාරද යන්න අපි කැමතියි. ඔබට එය බත් හෝ පැස්ටා මත සේවය කළ හැකිය, ටැකෝස් සඳහා ටොර්ටිලස් වලට නැමිය හැකිය, නැතහොත් කබොල සහිත පාන් ගෙඩියක් සමඟ යුගල කරන්න.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 30. එක්-පොට් 30-මිනිත්තු ක්රීම් තක්කාලි බැසිල් පැස්ටා බේක්
බොහෝ බේක් කරන ලද පැස්ටා කෙටි නූඩ්ල්ස් (ziti හෝ rigatoni වැනි) භාවිතා කරයි, නමුත් අපි මෙම අසාමාන්‍ය ආහාරයට කැමතියි - fettuccine (හෝ වෙනත් දිගු නූඩ්ල්) ක්රීම් තක්කාලි සෝස් එකක දමා, කබලෙන් ලිපට ගොඩ ගසා, චීස්, බැසිල් සහ චෙරි තක්කාලි වලින් ඉහළට. සුවපහසු ආහාර එහි උපරිමයෙන්.
සම්බන්ධිත: ඔබ මීට පෙර උත්සාහ නොකළ Penne Pasta වට්ටෝරු 17 ක්
Quentin Bacon/Pro එකක් වගේ කුක්31. තක්කාලි සහ වම්බටු සමග බේක් කළ පැස්ටා
ඉතිරි වූ තුර්කිය සතියකට පසු, මෙම සුපිරි සුවපහසු, එළවළු පිරවූ බේක් කළ පැස්ටා අපි ආශා කරන දෙයයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
SkinnyTaste එකක් සහ අවසන්32. බ්රසල්ස් සහ බටර්නට් ස්කොෂ් සමග ඩිජොන්-මේපල් චිකන්
අපගේ කදිම රාත්රී ආහාරය? පහසු, අඩු කැලරි සහිත ආහාර වේලක් අතිශයින්ම රසවත්, අලංකාර පෙනුමක් ඇති අතර, අපි එයට මුහුණ දෙමු, හැකි තරම් කුඩා පිරිසිදු කිරීමක් අවශ්ය වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අවන් ටිකක් දෙන්න 33. තායි කරි වට්ටක්කා සුප්
සුවපහසු, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ මිනිත්තු 20 කින් සූදානම්ද? අපව ලියාපදිංචි කරන්න.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell34. මන්දගාමී කුකර් මධ්යධරණී Frittata
රාත්රී ආහාරය සඳහා උදෑසන ආහාරය කිසි විටෙකත් බලාපොරොත්තු සුන් නොකරයි. (විශේෂයෙන් එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත නොහරින මන්දගාමී කුකර් අනුවාදයක් වන විට.)
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell35. ආමන්ඩ් සෝස් සමග බතල නූඩ්ල්ස්
ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස සතිය ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වූ විට, නමුත් රාත්රී ආහාරය සඳහා ක්රීම් කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල පිඟානක් ද ඔබට අවශ්ය වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: මධ්‍යම රාත්රී ආහාර ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න මධ්‍යම රාත්රී කෙටි ආහාර 20 ක්
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell36. රොටිසේරි චිකන් රේමන්
සිකුරාදා රාත්‍රියේ, පිටතට ගැනීමේ ආශාවන් සැබෑ ය. නමුත් මෙම අනුවාදය (වෙළඳසැලේ මිලදී ගත් රොටිසෙරී කුකුල් මස් භාවිතා කිරීම) පහසු, වේගවත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. ලකුණු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew/ Styling: Erin McDowell37. ග්රිල් කළ චීස් බයිට් සහිත තක්කාලි සුප්
සමහර විට, පවුලේ සෑම කෙනෙකුටම කුඩා සුවපහසු ආහාර අවශ්ය වේ. ඉස්කෝලේ ගිය පළවෙනි සතියේ හම්ප් දවස සමහර විට වෙලාව කියලා අපි හිතනවා (සහ ගෙදර හැදූ තක්කාලි සුප් කෑන් එකේ තියෙන දේවල් වලට වඩා ගොඩක් හොඳයි).
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 38. පහසු සුදු චිකන් මිරිස්
කොටේරි සාමාජිකා මාරියා ලිච්ටිගේ සුදු කුකුල් මස් මිරිස් බඳුනකින් පසු බ්ලස්ටර් සඳුදා පවා එතරම් නරක නැත. අමතර අලිගැටපේර සමඟ අපි අපේ එකට කැමතියි.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell39. හදවත පිරවූ බටර්නට් ස්කොෂ්
යාලුවනේ. වර්ණවත් පිරවූ බටර්නට් ස්කොෂ් මෙම තහඩුව ගැන කතා කරමු. ඒවා අලංකාර පමණක් නොව, ඉතා පුදුමාකාර රසයක් ද ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
එරින් මැක්ඩෝවෙල්40. සීතල Minestrone
Kale minestrone සඳහා වූ මෙම වට්ටෝරුවෙහි සියලුම හොඳ දේවල් ඇත-එළවළු, බෝංචි, පැස්ටා සහ චීස්. නැවුම්බව සඳහා, අපි සෑම භාජනයකටම පෙස්ටෝ (සහ තවත් චීස්) හැන්දක් එකතු කරමු. කබොල සහිත පාන් සමඟ සුප් පිළිගන්වා දියවීම ආරම්භ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell41. Slow-Cooker Beef Bourguignon
ඔබේ මුඛයෙන් දිය වී යන හරක් මස් බෝර්ගිග්නොන් ලබා ගැනීමට පැය ගණනක් ගත වේ...ඔබේ විශ්වාසවන්ත ස්ලෝ-කුකර් සියලු වැඩ කිරීමට ඔබ සලස්වන්නේ නම් මිස. එබැවින් එය බඳුනට විසි කරන්න, ඔබේ දවස ගත කර ඕනෑම ප්රංශ සූපවේදියෙකුට ආඩම්බර විය හැකි ඉන්ද්‍රජාලික ටෙන්ඩර් ප්‍රතිඵල වෙත ආපසු එන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අවන් ටිකක් දෙන්න 42. බටර්නට් ස්කොෂ් මැක් සහ චීස්
එය සිකුරාදා වන නිසා ඔබට සුවපහසු ආහාරයක් ලැබිය යුතුය, අපරාදේ. (තවද සමහර චීස් වෙනුවට ස්කොෂ් ඉස්ම දැමීමෙන් මෙය තරමක් පාපකාරී බව අඩු කරයි).
යුෂ් පෙත්තක් 43. Instant Pot Korean Beef Tacos
සම්පූර්ණ ටකෝ අඟහරුවාදා ක්‍රීඩාව වෙනස් කරන්නා (සහ ළමයින් කිම්චී ස්පර්ශ නොකළත්, ඔවුන් රසවත්, ඉඟුරු හරක් මස් වලට ආදරය කරන බවට අපි පොරොන්දු වෙමු).
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell44. මිනිත්තු 20 ඉස්සන් ස්කැම්පි සූඩ්ල්ස්
සති කිහිපයක නිවාඩු සාදවලින් සහ කුකීස් හුවමාරුවෙන් පසු, සමහර විට අපට අවශ්ය වන්නේ සැහැල්ලු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පමණි. මෙය එම ස්ථානයට පහර දෙයි (සහ ඉතා ඉක්මනින්, ද!).
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සත්වෝද්යානයේ රාත්රී ආහාරය 45. තැඹිලි සහ ඖෂධ පැළෑටි සහිත මන්දගාමී කුකර් තුර්කිය පියයුරු
මෙය සම්පූර්ණ නිවාඩු දින රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයකි: එය පෙනුමෙන් (සහ රසයෙන්) විශේෂ සහ සිත් ඇදගන්නා සුළු ය, නමුත් එය මන්දගාමී උදුනේ දවස පුරා පිසින අතර අනෙක් සියල්ල කිරීමට ඔබට ඕනෑ තරම් කාලය ඉතිරි කරයි.
46. ග්රිල් කළ චීස් පාන් බඳුන්වල තක්කාලි සුප්
බඳුනේ පියන විශිෂ්ට ලෙස කුඩා ග්රිල් කරන ලද චීස් සැන්ඩ්විච් එකක් බවට පත් වන අතර එය ඩංක් සඳහා සුදුසු වේ. බඳුනේ ඇතුළත උණු කළ චීස් සමඟ පෙලගැසී ඇති බව නොකියයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for more47. Chrissy Teigen'ගේ Cheesy Chicken Milanese
අපගේ රාත්රී ආහාරය සඳහා වඩාත් උණු කළ චීස් ඇතුළත් කරන ඕනෑම සැලසුමක් සමඟ අපි සිටිමු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සත්වෝද්යානයේ රාත්රී ආහාරය 48. එක් පෝච්චි කුකුල් මස්, බ්රොකොලි සහ සහල් කැස්ස
අවංකවම, පිඟන් කෝප්ප සෑදීම ගැන කරදර වීමට අපට එතීමට බොහෝ තෑගි තිබේ.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell49. මන්දගාමී කුකර් පිරවූ ෂෙල් වෙඩි
සියලුම අමුද්‍රව්‍ය ක්රොක්-පොට් එකට විසි කර ඔබේ දවස කරගෙන යන්න, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ, සැනසිලිදායක පැස්ටා රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයකට නැවත පැමිණෙන බව දැන ගන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell50. ස්පයිසි ඔරේන්ජ්-මී පැණි ග්ලැසියර හැම්
අපි ඒක පිළිගන්නවා. වසර ගණනාවක් තිස්සේ, අපි හැම් සෑදීමට බිය වූයේ එය බිය උපදවන සහ ඇත්තෙන්ම අවුල් කිරීමට පහසු බැවිනි. නමුත් මෙම මෝඩ නොවන කුළුබඩු සහිත තැඹිලි-මී පැණි ඔප දැමූ හැම් උත්සාහ කිරීමෙන් පසු, එය දැන් නිවාඩු සහ සාද සඳහා අපගේ ආහාර වේලක් වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: ආරම්භකයින් සඳහා පහසු රාත්රී ආහාර වට්ටෝරු 47 ක්
කුමක් ද'ගේ ගේබි ඉවුම් පිහුම්? 51. Skillet Chipotle Chicken Enchilada Bake
මෙහි නැවුම් පිසූ කුකුල් මස් භාවිතා කිරීමට නිදහස් වන්න. එසේත් නැතිනම් Coterie සාමාජික Gaby Dalkin යෝජනා කර ඔබගේ නත්තල් ඉතිරිය නැවත සකස් කරන්න.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 52. ප්රංශ ලූනු Au Jus සමග බැදපු බීෆ් ටෙන්ඩර්ලොයින්
අපි ඉහළ සටහනකින් වසර අවසන් කිරීමට ප්‍රිය කරන අතර, මෙම අතිවිශිෂ්ට (නමුත් රැවටිලිකාර පහසු) ටෙන්ඩර්ලොයින් බිල්පතට ගැලපේ. ඊට අමතරව, එය ෂැම්පේන් සමඟ විශිෂ්ට ලෙස සම්බන්ධ වේ.
පෙනි සමඟ වියදම් කරන්න 53. ක්රොක්-පොට් චිකන් සහ ඩම්ප්ලිං
බඳුනක සැබවින්ම සුවපහසුව සහ කැපී පෙනෙන ලෙස අතට අත දීම.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell54. වංචාකාරයා'ඉතාලි මංගල සුප්
නත්තල් චිත්‍රපට නරඹන අතරතුර බ්ලැන්කට්ටුවක් යට මෙය උණුසුම් බඳුනක් අනුභව කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: ඔබ රාත්රී භෝජන සංග්‍රහයක සිටින විට හොඳම චිකන් වට්ටෝරු 101
