ආහ්, අම්මයි දුවයි සම්බන්ධය. එය හිරු එළිය සහ දේදුනු à la Lorelei සහ Rory Gilmore විය හැකිය, නැතහොත්, වඩාත් යථාර්ථවාදීව, රෝලර් කෝස්ටර් සවාරියක් à la Marion සහ Lady Bird . එක් මොහොතක ඔබ අස්ථානගත වූ ස්ෙවටර් එකක් ගැන කෑගසයි, ඊළඟට ඔබ සන්සුන්ව ඇගේ කාමරය සඳහා නිල් හෝ ලා දුඹුරු තිර අතර තීරණය කරයි (එනම්, ඔබේ දුව ඔබ සමඟ එකඟ නොවන තුරු ...). එය ලස්සන දෙයක්, නමුත් එය හෘදයාංගම ලෙස සමාන විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් විෂ සහිත මව නැත්නම් දුව. කෙසේ වෙතත්, කිසිදු සම්බන්ධයක් පරිපූර්ණ නොවේ&ලැජ්ජයි;-නැහැ, ගිල්මෝර් ගැහැණු ළමයින් පවා නොවේ. වාසනාවකට මෙන්, ඔබට පහත දැක්වෙන උපක්‍රම භාවිතා කර ඔබගේම මව සහ දියණිය අතර සම්බන්ධතාවය පහසුවෙන් වැඩිදියුණු කළ හැක.
සම්බන්ධයි : 15 බාල්දි-ලැයිස්තුව ඔබේ සබඳතාව වඩාත් ශක්තිමත් කරන මව්-දියණිය සංචාර
MoMo Productions/getty images1. ඔබේ සම්බන්ධතාවය සඳහා යථාර්ථවාදී අපේක්ෂාවන් සකසන්න
පරිපූර්ණ ලෝකයක, අපගේ මව්වරුන් සහ දූවරුන් ඇතුළුව අපගේ ජීවිතයේ සෑම කෙනෙකු සමඟම අපි සියලු දෙනාම ශක්තිමත් සබඳතා පවත්වමු. නමුත් කාරණය නම් ලෝකය පරිපූර්ණ නොවේ. සමහර දෙමාපිය-ළමා යුවල හොඳම මිතුරන් වනු ඇත, අනෙක් අය හුදෙක් එකිනෙකා ඉවසා සිටිනු ඇත. ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ඒ ගැන යථාර්ථවාදී වන්න. සමහර විට ඔබ හොඳම මිතුරන් වීමට අදහස් නොකරනු ඇත - එය හරි. විකාරයක් විය හැක්කේ කිසිදා සිදු නොවන දෙයක් සඳහා ඔබේ බලාපොරොත්තු ඇති කර ගැනීම සහ එය අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවන විට කලකිරීමට පත්වීමයි.2. පොදු රුචිකත්වයන් සොයන්න
එය කඳු නැගීම හෝ සාප්පු සවාරි හෝ මනකුර ලබා ගැනීම වේවා, ඔබ දෙදෙනාම ආදරය කරන ක්‍රියාකාරකම් හඳුනාගෙන ඒවා එකට කරන්න. එකට ගුණාත්මක කාලයක් ගත කිරීම කිසි විටෙක රැකියාවක් ලෙස නොහැඟිය යුතු අතර, එය සහතික කිරීමට පහසු ක්‍රමයක් වන්නේ ඔබ දෙදෙනාම ප්‍රිය කරන දෙයක් කිරීමට එම කාලය එකට ගත කිරීමයි. ඔබට කෙසේ හෝ පොදු උනන්දුවක් නොමැති නම්, ඔබ දෙදෙනාටම අලුත් දේවල් උත්සාහ කරන්න. කවුද දන්නේ, සමහරවිට ඔබ දෙදෙනාම වහාම මැටි භාණ්ඩ සෑදීමට යොමු වනු ඇත.
3. ඔබේ සටන් තෝරන්න
සමහර විට එකඟ නොවීම සඳහා එකඟ වීම වටී. මව්වරුන් සහ දියණියන් බොහෝ විට බොහෝ ආකාරවලින් සමාන වුවද, ඔවුන් විවිධ යුගවල හැදී වැඩුණු අතර විවිධ අත්දැකීම් වලින් ජීවත් වූ බව මතක තබා ගත යුතුය. ඔබට සහ ඔබේ මවට වෘත්තීන්, සබඳතා සහ දෙමාපියන් ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අදහස් තිබිය හැකි අතර එය හොඳයි. ඔබ දෙදෙනාගෙන් කිසිවෙකු ඔබේ මනස වෙනස් කිරීමට ඉඩ නොදෙන ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන අතර විනිශ්චය හෝ සතුරුකමකින් තොරව අනෙකාගේ මතයට ගරු කිරීමට එකඟ වේ.
4. සමාව දීමට ඉගෙන ගන්න
අමනාප හැඟීම්වල එල්ලී සිටීම ඔබට නරකයි - වචනාර්ථයෙන්. අමනාපකම් ඇති බව අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි , හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය. විකල්පයක් ලෙස, සමාව වැලඳ ගැනීමෙන් ආතතිය මට්ටම් අඩු කිරීමෙන් සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ඔබ්බෙන්, අතහැර දැමීමෙන් කෙනෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍යය, සබඳතා සහ වෘත්තීය ගමන් පථය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. හෙල්ත්ලයින් වාර්තා ගොඩනගාගත් කෝපය එක් පාර්ශ්වයකට යොමු කිරීම වෙනත් සබඳතාවලට ලේ වැගිරවිය හැකිය. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය විනිශ්චය කිරීම ගැන ඔබේ මවට අමනාප වීම, ඔබ ඔබේම දරුවන්ට තොප්පියකින් කෑගැසීමෙන් ප්‍රකාශ විය හැකිය. ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය වෙනස් කිරීමේ සිට භාවනා යෙදුමක් බාගත කිරීම දක්වා, මෙන්න අද්විතීය අභ්‍යාස අටකි අමනාපය දුරු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට.
5. ඔබේ සන්නිවේදනය මත වැඩ කරන්න
සෑම ආකාරයකම සම්බන්ධතාවයකදී මෙන්, සන්නිවේදනය සාර්ථකත්වයේ ප්රධාන යතුරයි. ඔබ හෝ ඔබේ දුව (හෝ මව) මනස කියවන්නන් නොවේ. ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන එකිනෙකා සමඟ විවෘතව සිටීම, ඔබ එය ඉක්මනින් පොහොට්ටුවට නොදැමූ නිසා සුළු ප්‍රශ්නයක් ප්රධාන ප්‍රශ්නයක් බවට පත්වන සාමාන්‍ය දෙය වළක්වා ගැනීමට ස්ථිර ක්‍රමයකි.
6. සීමා මායිම් සකසන්න (සහ නඩත්තු කරන්න).
මායිම් යනු ඕනෑම යහපත් සබඳතාවයක ගොඩනැඟිලි කොටස් වන අතර, එම නිසා පවුලේ අය සමඟ ඒවා බලාත්මක කිරීම එකිනෙකාගේ ජීවිතයේ කොටසක් වන අතරම සෞඛ්‍ය සම්පන්න දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගැනීමට යතුරයි. චිකිත්සක ඉරීනා ෆස්ට්යින් සීමා මායිම් යනු ඔබට සුවපහසු සහ ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමෙන් හුරුපුරුදු නාට්‍යයට වඩා ඉදිරියට යාමට මාර්ගයක් බව අපට කියයි. සීමාවන් ඔබට වෙඩි තැබීමට ඉඩ සලසයි, එවිට ඔබට දන්ත වෛද්‍යවරයාගෙන් අනවශ්‍ය පිපිරීම් හෝ රාත්‍රී කෑම මේසයේදී ඇසේ රෝල් වළක්වා ගත හැකිය. ඔබේ මවට ඇය පවසන නිශ්චිත දේවල් හෝ ඇය ඔබට රිදවන ආකාරය ගැන කියන්න, ෆස්ට්යින් පැහැදිලි කරයි. මෙය ඇය ඔබේ සහකරු ගැන කළ නින්දිත ප්‍රකාශයක සිට ඔබේ රැකියාවේ මෑත කාලීන ප්‍රවර්ධනය ගැන කතා කරන අතරතුර ඇය ඔබව පහත් කළ ආකාරය දක්වා ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. ඇය ඔබට එසේ කතා කරන්නේ නම් ඔබ ඇය අසල නොසිටින බව ඇයට පවසන්න. ඔබ ඇයව දකින විට දොරකඩින් ඇයගේ ආකල්පය පරීක්ෂා නොකිරීමට ඇය තීරණය කරන්නේ නම්, එම සංචාරයන් ඔබ වෙනුවෙන්ම අඩුවෙන් වැඩි වන බව ඔබට ඇයට දන්වන්න පුළුවන්.
විභව පිපිරීම් වලක්වා ගැනීම සඳහා කුඩා නීති සැකසීම තරම් සරල විය හැකිය. ඔබේ මව හෝල් ෆුඩ්ස් හි කාබනික ලෙමන් මිල ගණන්වලට හසුවන බව ඔබ දන්නවා නම්, එකට පමණක් සාප්පු යෑමට එකඟ වන්න. වෙළෙන්දා ජෝගේ . ඔබේ දුව Instagram හරහා පැය ගණනක් අනුචලනය කිරීම බලා සිටීමට ඔබට නොහැකි නම්, රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු දුරකථන ප්‍රතිපත්තියක් ඉල්ලා සිටින්න. සාධාරණ සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවක් ස්ථාපිත කිරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට තවමත් එකිනෙකාගේ ජීවිතයේ කොටසක් වීමට හැකි වනු ඇති බවයි, නමුත් ඔබ දෙදෙනාම අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් පිළිගන්නා සැකසුම් තුළ පමණි.
7. ඔබේ සවන්දීමේ කුසලතා මත වැඩ කරන්න
ඔබ ඔබ පළමු පෙළ සංවාද කරන්නෙකු ලෙස සලකයි. ඔබට වාක්‍ය අවසන් කර කිසිවකුගේ ව්‍යාපාරයක් නොවන ලෙස සිතුවිලි නිශ්චය කළ හැකිය. (ඔබ වගේ Queer Eye ගේ බලපත්‍ර රහිත චිකිත්සක, කරමෝ, නමුත් IRL.) එය ඔබට බිඳ දැමීමට අකමැති වුවද, ඔබගේ උද්යෝගිමත් අතුරු ප්‍රකාශය සැබවින්ම සියල්ලටම වඩා වැදගත් සංවාද කුසලතාවයට බාධා කරයි: කල්පනාකාරී සවන්දීම . වාසනාවකට මෙන්, වඩා හොඳ සවන්දෙන්නෙකු වන්නේ කෙසේද යන්න සඳහා උපක්‍රමයක් තිබේ (හෝ අවම වශයෙන් එක් අයෙකු මෙන් පෙනේ), එය පුදුම සහගත ලෙස සරල ය. ඔබ ප්‍රතිචාරයක් දීමට පෙර, විරාමයක් තබන්න. ඒක තමයි. ඇත්තටම.
නැසීගිය මනෝ විද්යාඥයාට අනුව (සහ කතුවරයා කුඩා දේ දහඩිය නොදමන්න ... සහ ඒ සියල්ල කුඩා දේවල් ) රිචඩ් කාල්සන්, ඔබ කතා කිරීමට පෙර හුස්ම ගන්න ලෙස හැඳින්වේ.
ආචාර්ය කෙනත් මිලර්, ආචාර්ය උපාධිය, ක්රමයේ අනුවාදයක් ලබා දෙයි : ඔබ සංවාදයකදී ප්රතිචාර දැක්වීමට පෙර, හුස්ම ගන්න. ‘වඩා හොඳින් සවන් දීම සඳහා මම නව තාක්ෂණයක් උත්සාහ කරමි!’ නැහැ, සාමාන්‍ය, සරල, සාමාන්‍ය හුස්මක් පමණයි. ආශ්වාස කරන්න, පසුව හුස්ම ගන්න.
ආචාර්ය මිලර් තාක්ෂණය පවසයි පුළුවන් විශේෂයෙන් නිශ්ශබ්දතාවයෙන් නොගැලපෙන පුද්ගලයින්ට මුලදී අපහසුතාවයක් දැනේ. *අත ඔසවයි* මෙම අවස්ථාවේ දී, ආශ්වාස කිරීමකින් ඔබට එය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.
නමුත් ක්‍රමය ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඇයි? ආරම්භකයින් සඳහා, කතා කරන ඕනෑම කෙනෙකුට අහම්බෙන් බාධා කිරීමෙන් එය ඔබව වළක්වයි. මඳ විරාමයක් යනු ඔවුන්ට ඔවුන් පවසන දේ සුවපහසු ලෙස කරගෙන යා හැකි ස්වභාවික ඉඟියකි. එක්තරා ආකාරයකින්, එය ඔවුන්ට ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි; වචනයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේ පීඩනයකින් තොරව, ඔවුන්ගේ සිතුවිලි බෙදා ගැනීමට ඔවුන්ට වඩාත් බල කෙරේ.
දෙවනුව, විරාමය ලබා දෙයි ඔයා ඔබේම ප්රතිචාරය නැවත සලකා බැලීමට අවස්ථාවක්. (එම පැරණි කියමන මතකද, ඔබ කතා කිරීමට පෙර සිතන්න? එය ඇත්තෙන්ම තරමක් සත්‍යයකි.) කවුද දන්නේ? ඔබ කිසිවක් නොකියා සිටීමට පවා තීරණය කළ හැකිය.
8. එකඟ නොවීම් ඇති වූ විට ‘I’ ප්‍රකාශ භාවිතා කරන්න
ශක්තිමත්ම මව්-දියණිය සබඳතාවලදී පවා එකඟ නොවීම් ඇති වේ. ඔවුන් එසේ කරන විට, තත්වය විසුරුවා හැරීම සඳහා තාක්ෂණික ක්රම සමඟින් සන්නද්ධ වීම ප්රයෝජනවත් වේ. කාරණය: 'මම' ප්රකාශයන්. හෙදර් මොන්රෝ, බලපත්‍රලාභී සායනික සමාජ සේවිකාවක් සහ ජ්‍යෙෂ්ඨ වෛද්‍යවරයෙක් නිව්පෝට් ආයතනය , 'ඔබ මේ සියල්ල ගැන සිතන්නේ වැරදියි' කියා ඔබේ මවට පැවසීමට වඩා, ආතතිය පැතිරීම සඳහා 'මම විශ්වාස කරනවා ____' සහ 'මම හිතන්නේ ____' වැනි දේ කියමින් අවධානය ඔබ වෙත හරවන ලෙස යෝජනා කරයි. තර්ක සිදු වන විට මතක තබා ගත යුතු තවත් දෙයක් නම්, තුන්වන පාර්ශවයක් සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් කිසිදු යහපතක් සිදුවනු ඇතැයි සිතිය නොහැකි බවයි. ඔබේ මව ඔබව ධනාත්මක ලෙස පිස්සු වට්ටන විට එය ඔබේ පියාට පැවසීමට පෙළඹවිය හැකිය, නමුත් ඔබේ එකඟ නොවීම තුළට වෙනත් කෙනෙකු ඇදගෙන යාමෙන් දේවල් වඩාත් අපහසු වනු ඇත.
SDI නිෂ්පාදන/Getty Imagesඔබේ සම්බන්ධතාවය අලුත්වැඩියාවෙන් ඔබ්බට ගියහොත් හඳුනා ගන්න
සෑම අම්මා-දුවෙකුටම ඉඳහිට ආරවුල් ඇති වේ. නමුත් ඔබ නැවත නිවසට පැමිණි විට ඔබ ඔබේ නරකම පුද්ගලයා බවට පත් වන බව ඔබට සැමවිටම හැඟී ඇත්නම්, ඔබේ පවුල පාගා දමයි විෂ සහිත භූමිය. විෂ සහිත මිනිසුන් ගලා යයි; හමුවීම් ඔබව චිත්තවේගීයව අතුගා දමයි,' Abigail Brenner, M.D පවසයි . 'ඔවුන් සමඟ කාලය යනු ඔවුන්ගේ ව්‍යාපාර ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා වන අතර, එය ඔබට කෝපයක් නොමැති නම්, කලකිරීමක් සහ ඉටු නොවූ හැඟීමක් ඇති කරයි. දීමෙන් හා දීමෙන් හා ආපසු කිසිවක් නොලැබීමෙන් ක්ෂය වීමට ඉඩ නොදෙන්න.' හුරුපුරුදු හඬක්ද? විෂ සහිත දෙමාපියෙකු ඔබේ ජීවිතයෙන් කපා දැමීම ඇදහිය නොහැකි තරම් දුෂ්කර විය හැකි නමුත්, එසේ කිරීමට ලැජ්ජාවක් නැත. ඔබේ සම්බන්ධතාවය විෂ සහිත විය හැකි ලකුණු නවයක් මෙන්න.1. ඔවුන් ඊර්ෂ්‍යා කරයි හෝ ඔබ සමඟ තරඟ කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඔබේ මව නර්තන ශිල්පිනියක් වීමට සිහින මැව්වාය, නමුත් ඇය සංචාරක නියෝජිතවරියක් බවට පත් විය. ඊට පස්සේ ඔයාව ක්ලාරා විදියට දැම්මාම නට්ක්රැකර් වයස අවුරුදු 12 දී, ඔබේ මව ඔබට වීඩියෝ පෙන්වමින් පැය ගණනක් ගත කළාය ඇය පැරණි මුද්‍රා නාට්‍ය සංදර්ශන සහ ඔබේ විශාල මංගල රාත්‍රියේ හිසරදයක් ඇති විය. වැඩිහිටි වැඩිහිටියෙකු 12 හැවිරිදි දරුවෙකුට ඊර්ෂ්‍යා කිරීම විහිළුවක් ලෙස පෙනුනද, එය විෂ සහිත පවුල්වල මිනිසුන් හොඳින් දන්නා ගතිකයකි.
2. ඔවුන් අධික ලෙස ප්රතික්රියා කරයි. හරි, ඔයා වයස අවුරුදු 9 දී ගේ වටේ දුවද්දී, උරුමක්කාර මල්ලක් කඩනකොට ඔයාගේ තාත්තාට පිස්සු වගේ. නමුත් වැඩිහිටියෙකු ලෙස ඔබ කරන සම්පූර්ණයෙන්ම සාධාරණ දේවල් සඳහා ඔහු තවමත් නිතිපතා හසුරුව ඉවතට පියාසර කරන්නේ නම් (රථවාහනයේ සිරවීම සහ ඔහුගේ බාබකියු වෙත විනාඩි 15 ක් ප්‍රමාද වී පැමිණීම වැනි), මෙම සම්බන්ධතාවය පුරා විෂ සහිත ලියා ඇත.
3. ඔවුන් ඔබව සංසන්දනය කරයි. ඔබ සහ ඔබේ වැඩිමහල් සහෝදරිය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයන් දෙදෙනෙක්. නමුත් ඇය දරුවන් තිදෙනෙකු සිටින වෛද්‍යවරියක් සහ ඔබ වෛද්‍ය කාර්යාලයේ තනි පිළිගැනීමේ නිලධාරිනියක් නිසා, ඔබේ සහෝදරයා ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකාට එරෙහිව කිරීමට උත්සාහ කිරීමට කැමතියි. ඔබේ සහෝදරිය ඉහළ මාවතක් ගනී, නමුත් ඔබේ සහෝදරයාගේ නිරන්තර උසුළු විසුළු කිරීම් තවමත් ඔබට අනාරක්ෂිත බවක් සහ පහරදීමක් ඇති කරයි.
සිව්. ඔවුන් වින්දිතයන් ලෙස හැසිරේ . සමහර විට, දෙමාපියන්ට තම දරුවන්ට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම වළක්වා ගත නොහැක. (ඔබ අදහස් කරන්නේ කුමක්ද, ඔබ ස්තුති දීම සඳහා ගෙදර එන්නේ නැද්ද?) නමුත් බලාපොරොත්තු සුන්වීම ප්‍රකාශ කිරීම සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන අන් සියල්ලන්ටම දොස් පවරමින් විෂ සහිත පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම අතර වෙනසක් ඇත. ඔබ මේ වසරේ මිතුරන් සමඟ ස්තුති දීමේ උත්සවයක් ගත කිරීමට තීරණය කළ නිසා ඔබේ මව සතියක් ඔබ සමඟ කතා කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම්, ඔබ විෂ සහිත ප්‍රදේශයක සිටිය හැකිය.
5. ඔවුන් ඔබේ සීමාවන්ට ගරු නොකරයි. ඔබ ඔබේ සහෝදරියට ආදරෙයි, නමුත් ඇය නිතරම ආවේගශීලීයි. ඇය ඔබේ පවුලේ අයගේ නිවසට නොපෙන්වා පෙනී සිටීම පුරුද්දක් කරගෙන ඇත, දින කිහිපයක් සඳහා යහන මත කඩා වැටීමට හැකි වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරයි. ඔබ ඇයට ආදරය කරන නිසා, ඔබ ඉඩ දෙනවා, නමුත් ඇය අමතන්නේ නැතිව පැනීම නවත්වන ලෙස ඉල්ලා සිටියද, ඇය එය දිගටම කරගෙන යයි.
6. ඔවුන් හැම විටම නිවැරදියි. ඔබ මෙතෙක් ඇසුරු කළ සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔබේ දෙමාපියන් වෛර කර ඇති අතර, කිසිවෙකු ප්‍රමාණවත් නොවන බව දැනෙන්නට පටන් ගනී. ඔබේ වෘත්තීය ඉලක්ක, මිතුරන් සහ බොහෝ දුරට අනෙක් සියල්ල ගැන ඔවුන්ට සමාන අදහස් ඇත. ඔබ ඔබේ ජීවිතය සහ එහි සිටින පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ සතුටු වන බව ප්‍රකාශ කර ඇත්නම් සහ ඔවුන් තවමත් ඔබේ ව්‍යාපාරයෙන් ඉවත්ව නොසිටිනු ඇත, එවිට ඔබේ දෙමාපියන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය (දැනටමත් නොවේ නම්) විෂ සහිත විය හැකිය.
7. ඔවුන් අවසාන උපදෙස් ලබා දෙයි. දෙමාපියන්ගේ ආදරය කොන්දේසි විරහිත විය යුතුයි නේද? නමුත් ඔබේ මව නිරන්තරයෙන් තර්ජන වැනි සැක සහිත කොන්දේසි සකස් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වචන අසා ඇති, ඔබ *හිස් තැන පුරවා නොගන්නේ නම්,* ඔබ තවදුරටත් මගේ දියණිය නොවේ, එක් වරකට වඩා. විෂ සහිත හැසිරීම? ඔව්.
8. සංවාද සෑම විටම ඔවුන් ගැන. ඔබ ඔබේ සහෝදරිය සමඟ විනාඩි 45ක දුරකථන ඇමතුමක් ලබා ගත්තේ ඇය ඔබේ ජීවිතය ගැන හෝ ඔබ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන එකදු ප්‍රශ්නයක්වත් ඔබෙන් නොඇසූ බව තේරුම් ගැනීමට පමණි. ඇය පෞද්ගලික අර්බුදයක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් හෝ කිසියම් උද්යෝගිමත් ආරංචියක් ඇත්නම්, එය එක් දෙයක්. නමුත් ඔබ කතා කරන සෑම අවස්ථාවකම මෙය බොහෝ දුරට සිදුවන්නේ නම්, මෙම සම්බන්ධතාවය විෂ සහිත විය හැකිය. (විශේෂයෙන් ඔබ සංවාදය ඔබ වෙත මාරු කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් ඇය ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බවට ඇය ඔබට චෝදනා කරන්නේ නම්.)
9. ඔවුන් ඔබේ ශක්තිය ඉවතට. ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම දැනෙනවාද? විඩාපත් ඔබ විශේෂිත පවුලේ සාමාජිකයෙකු සමඟ කටයුතු කරන සෑම අවස්ථාවකම? අපි කතා කරන්නේ ඔබට ටික වේලාවක් ඔබ තනිවම සිටිය යුතු යැයි හැඟීම ගැන නොවේ, අප අවට සිටින අය සමඟ පවා සිදුවිය හැකි දෙයක් (විශේෂයෙන් අභ්‍යන්තරිකයින්ට අන්තර්ක්‍රියා සිඳී යා හැකිය). විෂ සහිත පුද්ගලයෙකු සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමෙන් ඔබට පරාජයක් දැනෙනු ඇත, මන්ද ඔවුන්ගේ නාටකාකාර, අවශ්‍යතා සහ ඉහළ නඩත්තු ප්‍රවණතා ඔබෙන් ශක්තිය උරා ගත හැකිය.
සම්බන්ධයි : 6 ඔබේ මාපියන් ඔබට ගෑස් ලයිට් විය හැකි ලකුණු (සහ ඒ සඳහා කළ යුතු දේ)
