ස්වයං සම්පූර්ණ අනාවැකි නිර්මාණය කරන අය
ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ලෝකයන් තුළ, මෙම වර්ගයේ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරීන් විවිධ ආකාරවලින් තමන්ව රඳවා තබා ගනී.
1. ප්‍රමාද කරන්නා
මෙය නිරන්තරයෙන් දේවල් කල් දමා අවසන් මොහොත දක්වා බලා සිටින අයෙකි. මෙම හැසිරීම කාලය නාස්ති කරයි හෝ ඵලදායි නොවන කාලය නිර්මාණය කරයි, දේවල් කල් දැමීමෙන් පමණක් ඔවුන්ට සාක්ෂාත් කරගත හැකි යැයි විශ්වාස කිරීමට ඔවුන්ව සකසයි, කිසි විටෙකත් ඔවුන්ට ඉදිරියට යාමට ඉඩ නොදේ.
2. වැඩිපුර සිතන්නේ
මෙම පුද්ගලයා සෑම දෙයක්ම මරණය දක්වාම සිතන්නේ ඍණාත්මක දේ කෙරෙහි දැඩි ලෙස අවධාරණය කරන ආකාරයටය. කුඩා දෙයක් පවා කනස්සල්ලට පත්වන සිතුවිලි වල සර්පිලාකාර බවට හැරවිය හැක. මෙම හැසිරීම ඔවුන්ගේ විශ්වාසය නැති කරන අතර නිරන්තර ස්වයං-සැකයක් ඇති කරයි, සෘණාත්මකව ඔවුන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි සහ ස්වයං-සම්පූර්ණ අනාවැකියක් සකස් කරයි. එය ඔවුන්ට පාලනය සහ නිශ්චිතභාවය අවශ්‍ය කිරීමට බල කරයි.
3. උපකල්පනය කරන්න
උපකල්පනය කරන්නෙකු යනු සෑම විටම අනාගතය පුරෝකථනය කරන සහ ඒවා සැබෑ වේද යන්න බැලීමට පෙර එම අනාවැකි මත ක්‍රියා කරන අයෙකි. තත්වයකට ඇතුළු වීමට පෙර ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ කෙසේද, කුමක් සිදුවේද සහ මිනිසුන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන් තීරණය කරයි. එය ඔවුන් ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමෙන් වළක්වන අතර ඔවුන්ව හිර කර තබයි. එය නව අවස්ථා සඳහා ඔවුන්ව වසා දමයි, සහ තමන් වැරදි බව ඔප්පු කිරීමට කිසි විටෙකත් ඉඩ නොදේ.
එය ජය ගන්නේ කෙසේද
ඔබ The Procrastinator, The Overthinker සහ The Assumer දෙස බලන විට, ඔවුන් සියල්ලෝම ඇත්ත වශයෙන්ම සත්ය නොවන දෙයක් විශ්වාස කිරීමට ඔබව සකස් කරති. ඔවුන් ස්වයං-සම්පූර්ණ අනාවැකි නිර්මාණය කරන බැවින්, එය වැරදි බව ඔප්පු කිරීමට ඔබට අවස්ථාවක් ලබා නොදෙන නිසා ප්රතිඵලය සත්ය බව ඔබ විශ්වාස කරයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ උපකල්පනය කරන්නෙකු නම්, මම එම සාදයේ දී කිසිදු විනෝදයක් නොලබන නිසා මා නොයා යුතු යැයි ඔබ සිතනු ඇත. මෙම රටාව වෙනස් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය වන්නේ ප්‍රතිවිරුද්ධ ක්‍රියාව නම් දෙයකින් ප්‍රතිචාර දැක්වීමයි. මෙය ඔබගේ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාව ඔබට කිරීමට පවසන දෙයට හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධව ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ අදහසයි. ඔබේ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාව පවසන්නේ ඔබ පීඩනය යටතේ වඩා හොඳින් වැඩ කරන නිසා ඔබ කල් දැමිය යුතු බව නම්, එය කල් දැමීම වෙනුවට දැන්ම එය කිරීමට තෝරා ගන්න. ඔබගේ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාව ඔබට යමෙකු ඔබට කැමති නැති බව පැවසුවහොත් ඔබ ඇමතීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය, හරියටම ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය කර ඔවුන් අමතන්න. මෙහි අදහස වන්නේ ඔබේ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවන් ඔබව වැරදි ලෙස මෙහෙයවන්නේ කොතැනද යන්න නිවැරදිව පෙන්වීමට සහ නව ඉදිරිදර්ශන නිර්මාණය කිරීමට ඔබට වැඩි දත්ත සහ සාක්ෂි ලබා දීමයි.
ඔවුන්ගේ ජීවිතයෙන් ධනාත්මක දේවල් ඉවත් කරන අය
ස්වයං කඩාකප්පල් කිරීම සැමවිටම ඔබට යාමට අවශ්‍ය තැනට ඔබව ගෙන යන දේවල් මඟ හැරීමක් ලෙස නොපෙනේ. සමහර ස්වයං කඩාකප්පල්කාරීන්, දේවල් වලින් ඉවත් වීමට සිතනවා වෙනුවට, යමක් කල් දැමීම හෝ ඔවුන්ගේ අනාගතය ඍණාත්මක ආලෝකයකින් බැලීම වෙනුවට, ඔවුන්ගේ ජීවිතයෙන් ධනාත්මක දේවල් ඉවත් කිරීමට ක්රියාශීලීව ගමන් කළ හැකිය. මෙම මීළඟ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී වර්ග තුන නම්: වළක්වන්නා, ස්වයං ආරක්ෂකයා සහ පාලන විකාරය.
4. වළක්වන්නා
වළක්වන්නන් සාමාන්‍යයෙන් තමන්ව කනස්සල්ලට පත් කරන හෝ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවතට තල්ලු කරන තත්වයන්ගෙන් ඈත්ව සිටියි. එසේ කිරීමෙන් වර්ධන අවස්ථා සීමා කරයි, බිය ශක්තිමත් කරයි සහ ජීවිතයෙන් ධනාත්මක සහ විනෝදජනක අවස්ථා සහ අත්දැකීම් ඉවත් කරයි.
5. ස්වයං ආරක්ෂකයා
මෙය නිරන්තරයෙන් රූපක සන්නාහයෙන් ආවරණය වූ කෙනෙකි. ප්‍රහාරයක් ඕනෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑර පැමිණිය හැකි බව ඔවුන් විශ්වාස කරන නිසා ඔවුන් සෑම විටම තම ආරක්‍ෂාව තබා ගනී. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, කිසිදා සැබෑ ගැඹුරක්, චිත්තවේගීය බවක් හෝ බොහෝ අවස්ථාවලදී දීර්ඝායුෂ නැති ඔවුන්ගේ ආදර සබඳතා.
6. පාලන විකාර
මෙම පුද්ගලයින් ඔවුන් කිසි විටෙකත් පුදුමයට පත් නොවන බව සහතික කිරීමට කැමතියි. ඔවුන්ට සෑම තත්වයක් සහ අන්තර්ක්‍රියාවක් සඳහාම සූදානම් වීමට අවශ්‍ය වන අතර, එසේ කිරීමේ ඔවුන්ගේ ක්‍රමය වන්නේ ඔවුන්ට හැකි සෑම දෙයක්ම පාලනය කිරීමයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් පාලනය කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වන අවස්ථා මඟහරවා ගැනීමට නැඹුරු වන අතර, ඔවුන් බොහෝ විට මෙම තත්ත්වයන් කෙරෙහි බියෙන් වර්ධන අවස්ථා සීමා කරයි. මෙය ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල ශක්තිමත් කරන අතර ඔවුන්ගේ සමාජ සම්බන්ධතා සහ සමාජ අවස්ථා සීමා කරයි.
එය ජය ගන්නේ කෙසේද
අපගේ ජීවිතයෙන් ධනාත්මක දේවල් ඉවත් කරන මෙම ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී විලාසයන් සියල්ලම බිය හරහා සිදු කරයි. එසේ නම්, එය ජයගත හැකි මාර්ගය ක්‍රමානුකූලව සංවේදිකරණය තුළින් එම බියට මුහුණ දීමයි. මෙය භීතියේ ප්‍රතිචාරය අඩු කිරීම සඳහා මෙම බියජනක තත්වයන්ට සෙමින් ඔබව නිරාවරණය කිරීමේ ක්‍රියාවලියකි. භීතියට හේතු වන තත්වයන් ගැන සිතා බලා ඒවා බොහෝ බිය උපදවන අයට අවම වශයෙන් බිය උපදවන ලෙස පිළිවෙලට තබන්න. අඩුම අයිතමයෙන් ආරම්භ කර ස්වයං-කතා, විවේක ක්‍රම හෝ භාවනාව හරහා සන්සුන්ව සිටින අතරම එම තත්වයට ඔබව නිරාවරණය කරන්න. ඔබට එම තත්වය තුළ සුවපහසුවක් දැනිය හැකි අතර එයින් ඇති බිය ඉවත් කළ පසු, ඔබට ඔබේ ඉණිමඟට යා හැකිය.
තමන්ගේ ආත්ම ගෞරවය පහත් කරන අය
පෙර පැවති ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවලට බොහෝ දුරට සම්බන්ධ වූයේ දේවල් ඉවත් කර ගැනීමයි: විය හැකි අපහසුතාවයක් වළක්වා ගැනීම, ඔබේ වර්ධනයට යහපත් විය හැකි දෙයක් ගැන කතා කිරීම හෝ ඔබට පාලනය කළ නොහැකි ඕනෑම තත්වයක් ඉවතට තල්ලු කිරීම. ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියා බොහෝ විට ප්‍රතිවිරුද්ධ ප්‍රවේශයක් ගනී, ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබව රවටා ගන්නා සෘණාත්මක ක්‍රියා හෝ සිතුවිලි ගොඩවල් ගොඩ ගසයි. අවසානයේදී, මෙම ප්‍රවේශය ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාකාරකම් වලක්වාලීමට සමාන ආකාරයකින් ඔබ පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම අඩු කරයි - ඔබට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට ඔබ සුදුසු නැත යන අදහස ඔබ ශක්තිමත් කරයි, එය ඔබව උත්සාහ කිරීමෙන් වළක්වයි. ඒවා නම්: අධික ලෙස පානය කරන්නා, ස්වයං-විවේචකයා සහ පරිපූර්ණවාදියා ය.
7. අධික ලෙස පානය කරන්නා
මෙම වර්ගය මධ්‍යස්ථව සහ සමතුලිතතාවයෙන් තොරයි, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් 'අක්‍රිය' හෝ 'ක්‍රියාත්මක' බවයි. ඔවුන් මූලික වශයෙන් මඳක් බොහෝ දේ බවට පත් කිරීමට කැමති වන අතර දේවල් කළු සහ සුදු වචන වලින් බැලීමට නැඹුරු වේ. මෙය ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් වළක්වන අතර ඔවුන්ට ස්වයං පාලනයක් නොමැති බව විශ්වාස කිරීමට ඔවුන්ව සකසයි, සියල්ල හෝ කිසිවක් නැති හැසිරීම් ලූපයක් නිර්මාණය කරයි.
8. ස්වයං-විවේචකයා
මේ අය නිතරම තමන්ගේ හැසිරීම් විශ්ලේෂණ කරමින් තමන්ටම පහර ගසා ගන්නා අයයි. ඔවුන් ධනාත්මක සාක්ෂි නොසලකා හැරීමට නැඹුරු වන අතර ඒවා දෝෂ සහිත හෝ හානි වූ බවට යෝජනා කිරීමට සාක්ෂි ඕනෑවට වඩා අවධාරණය කරයි. මෙම ආකාරයේ චින්තනය ඔවුන්ව අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති කරවන අතර ඔවුන්ව තල්ලු කිරීමට සහ අතු බෙදී යාමට අකමැති වේ.
9. පරිපූර්ණවාදියා
මෙම පුද්ගලයා සෑම දෙයක් සඳහාම මනසෙහි පරමාදර්ශයක් ඇත; ඔවුන් සැමවිටම හමුවීමට හෝ ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන සම්මතයක්. මෙම චින්තනය සියල්ල හෝ නැති හැසිරීම් පුඩුවක් ද නිර්මාණය කරයි - වැළකී සිටීමේ හැසිරීම් නිර්මාණය කිරීම සහ ඒවා ස්වයං-විවේචනය සහ ස්වයං-ප්‍රහාර සඳහා සැකසීම.
එය ජය ගන්නේ කෙසේද
මෙම කඩාකප්පල්කාරී විලාසිතාවන් සියල්ල අවසානයේ අපගේ ආත්ම-වටිනාකම අඩු කරන නිසා, ඒවා සහ අපගේ සමස්ත ආත්ම අභිමානය අතර කුකුල් මස් සහ බිත්තර සම්බන්ධයක් ඇත: මෙම චින්තන විලාසයන් අපගේ ආත්ම අභිමානය අඩු කළ හැකි අතර අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් මේවා බෝ කළ හැකිය. චින්තන ශෛලීන්. ඒ නිසා මේවා ජයගන්න පුළුවන් හොඳම ක්‍රමය තමයි විශ්වාසය ගොඩනගා ගැනීම. ඔබව විස්මිත, විශේෂ සහ අද්විතීය කරන දේ ලැයිස්තුවක් නිර්මාණය කිරීම සහ එය දිනපතා සමාලෝචනය කිරීම සලකා බලන්න. ඔබේ උත්සාහයන්, ඔබ හොඳින් කළ දේ සහ ඔබ ආඩම්බර වන දේ පිළිගැනීමට සෑම දිනකම කාලය ගන්න.
ආචාර්ය. කැන්ඩිස් සෙටි චිකිත්සකයෙක්, කතුවරයෙක්, කථිකයෙක්, පුහුණුකරුවෙක් සහ හිටපු යෝ-යෝ ආහාර පාලනය කරන්නෙකු වන අතර ඔහු ආත්ම විශ්වාසය දිනා ගනිමින්, ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවන් නැවැත්වීම සහ ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගනිමින් සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම අත්කර ගැනීමට අන් අයට උපකාර කිරීමට කැපවී සිටී. කතුවරයා ඇයයි ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී හැසිරීම් වැඩපොත සහ යෝයෝව සුනුවිසුනු කරන්න . ඇයව අන්තර්ජාලයෙන් සොයා ගන්න meonlybetter.com .
