හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
- හිඟය ගැටළුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
- රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
පිස්සු වගේ කන නමුත් රාත්තල් එකක්වත් ලබා නොගන්නා ඒ මිතුරා අප සැමට ඇත. බර අඩු කර ගැනීම මෙන් බර වැඩිවීම දුෂ්කර ය.
අපේ සමාජයේ ප්‍රධාන කොටස අද බර අඩු කර ගැනීමට වෙහෙසෙන අතර, ඔවුන්ගෙන් සමහරක් අප අතරද බර වැඩිවීමට වෙහෙසෙති.
එසේම කියවන්න: බෙලි මේදය අඩු කිරීම සඳහා ආයුර්වේද පිළියම්
වැරදි ආහාර පුරුදු, රෝගාබාධ, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි වීම, ආහාර වේල් අතර ඇති පරතරය, ඇනරෙක්සියා වැනි ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා, හෝමෝන රෝග වැනි දේ බර අඩු වීමට හේතු විය හැකිය.
අඩු බරින් සිටීම රක්තහීනතාවය, ශ්‍රවණ ගැටළු, අඩු ශක්තිය හා ප්‍රතිශක්තිය, දුර්වල හා අස්ථි අස්ථි සහ වඳභාවයේ ගැටලුව වැනි විවිධ රෝග වලට හේතු විය හැක.
ශරීරයේ යහපැවැත්ම සඳහා සාමාන්‍ය බරක් පවත්වා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
බර අඩු වීමේ ගැටලුව විසඳිය හැකි medicines ෂධ කවුන්ටරයෙන් ලබා ගත හැකි නමුත් මෙම medicines ෂධ ශරීරයට යම් යම් අතුරු ආබාධ ඇති කරයි.
එසේම කියවන්න: සිරුරේ බර අ .ු කිරීමට හොඳම ආයුර්වේද පිළියම් 5 ක්
බර වැඩිවීමට උපකාරී වන ආයුර්වේදයේ ඇතැම් bs ෂධ පැළෑටි සහ medicines ෂධ තිබේ. එබැවින්, ආයුර්වේද විශේෂ expert යෙකුගේ උපදෙස් අනුව ඔබට ගත හැකි බර වැඩිවීමට උපකාරී වන ආයුර්වේද bs ෂධ පැළෑටි කිහිපයක් මෙන්න.
ඇනෝනා ස්කොමොසා
ශරීර බර වැඩි කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අයට ආයුර්වේදය විසින් නියම කරනු ලබන හොඳම පලතුරක් වන්නේ ඇනානා ස්කොමොසා ය. ඇනෝනා ස්කොමොසා නොහොත් කස්ටඩ් ඇපල් යනු බර වැඩි කිරීම සඳහා හොඳම පලතුරකි. මෙම පලතුර ඇනරෙක්සියා ගැටලුව සුව කිරීමට උපකාරී වන අතර හොඳ ශරීර බරක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. දිනකට කස්ටඩ් ඇපල් ගෙඩියක් බර වැඩිවීමේ දුක් කරදර වළක්වන බව පැවසේ.
ශතවරි
ශරීර බර වැඩි කිරීම සඳහා සාතවරි හෝ ෂටවරි විශිෂ්ට ආයුර්වේද පිළියමක් වේ. එය ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු තුරන් කිරීමටත්, ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරල සමතුලිතතාවයක් ඇති කිරීමටත් උපකාරී වේ. බර වැඩිවීමට අපේක්ෂා කරන ගර්භනී හෝ කිරි දෙන මව්වරුන්ටද එය ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඕනෑම ආයුර්වේද සාප්පුවකින් සාතවරි කැප්සියුල සොයාගත හැකිය.
ච්‍යවන්ප්‍රෂ්
ආයුර්වේද විශේෂ .යින් විසින් නියම කරනු ලබන බර වැඩිවීම සඳහා චියවන්ප්‍රෂ් හොඳම හා ජනප්රිය medicine ෂධයකි. චයවන්ප්‍රෂ් යනු අපගේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ බර වැඩිවීමට උපකාරී වන විවිධ ප්‍රබල bs ෂධ පැළෑටි වල එකතුවකි. එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන අතර සීතල හා කැස්ස වැනි රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
චායවන්ප්‍රෂ් හැන්දක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර දිරවීමට සහ ඔබේ ශරීරය පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර බර වැඩිවීමට හේතු වේ. එය ආයුර්වේදයේ නිර්දේශිත ජනප්රිය පිළියමක් වන අතර එය සෑම වයස් කාණ්ඩයකටම පරිභෝජනය කළ හැකිය. බර වැඩිවීම සඳහා එය වඩාත් ජනප්රිය හා ප්රසිද්ධ ic ෂධීය පානයක් වේ. ඕනෑම වෛද්‍ය හෝ ආයුර්වේද වෙළඳසැලකින් මෙය මිලදී ගත හැකිය.
අශ්වාගන්ධ
අශ්වාගන්ධය ආයුර්වේදයේ රෝග ගණනාවක් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අපගේ ශරීරයෙන් හානිකර රැඩිකලුන් ගලවා අපව නිරෝගීව හා තරුණව තබා ගන්නා ප්‍රයෝජනවත් පෝෂ්‍යදායී ගුණාංගවලින් එය පටවා ඇත. අපගේ පටක පෝෂණය කිරීමට, ආහාර ජීර්ණ හා ඇඩ්‍රිනලින් ග්‍රන්ථි නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ගොඩනැගීමට ද එය උපකාරී වේ.
මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට සහ හොඳ නින්දකට උපකාර කිරීමටද එය උපකාරී වන අතර එය අපගේ සමස්ත යහපැවැත්මට සහ සෞඛ්‍යයට තවදුරටත් උපකාරී වේ. අශ්වාගන්ධ නිස්සාරක හෝ කැප්සියුල ඉන්දියාවේ ආයුර්වේද වෙළඳසැල්වල හෝ සායනවලින් පහසුවෙන් ලබාගත හැකිය.
මුද්දරප්පලම් සහ අත්තික්කා
මුද්දරප්පලම් සහ අත්තික්කා නිසි ශරීර බර පවත්වා ගැනීමට සහ බර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධ ගැටළු දුරස් කිරීමට උපකාරී වේ. මුද්දරප්පලම් සහ අත්තික්කා ගෙඩි එක රැයකින් පොඟවා ගත හැකි අතර ඊළඟ දවසේ ශරීර බර සඳහා ඒවා පානය කළ හැකිය.
යෂ්ටිමන්ඩු
අඩු බර පිළිබඳ ගැටලුවෙන් පෙළෙන අයද අඩු ප්රතිශක්තියෙන් පෙළෙනවා. අඩු ප්‍රතිශක්තිය ඔබේ ශරීරය රෝගවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි, එමඟින් ඔබේ බර අඩු වේ. යෂ්ටිමාන්දු පරිපූර්ණ බර වැඩිවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි, යහපැවැත්ම වැඩි කරයි සහ අපව නිරෝගීව තබා ගනී.
