හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- BSNL දිගු කාලීන බ්‍රෝඩ්බෑන්ඩ් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් ස්ථාපන ගාස්තු ඉවත් කරයි
- අයිපීඑල් 2021: BalleBaazi.com නව ක්‍රිකට් ක්‍රිකට් මචාවෝ සමඟ සමය පිළිගනී
- COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
- මංගලූර් වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ බෝට්ටුවක ගැටීමෙන් ධීවරයින් තිදෙනෙකු මිය යනු ඇතැයි බිය විය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
හකුරු යනු ගර්භණී ආහාර වේලකට ඇතුළත් කළ යුතු අත්‍යවශ්‍ය ආහාර වලින් එකකි. මව්වරුන් අපේක්ෂා කිරීම සඳහා එයට විවිධ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇත.
හකුරු ගර්භණී සමයේදී පරිභෝජනය කිරීම මුළුමනින්ම ආරක්ෂිතයි. එය පරිභෝජනය කිරීමෙන් යකඩ iency නතාවය හා රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානම වළක්වයි.
එය දරුවාගේ නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම මව්කිරි වලින් අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
කෙසේ වෙතත් ගැබ් ගැනීමෙන් මාස 7 කට පසු හකුරු ආහාර ගැනීම නියාමනය කිරීම සුදුසුය.
හකුරු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති බැවින් පිළිකා, හෘද රෝග, ඇසේ සුද සහ වෙනත් නිදන්ගත රෝග වැනි රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට එය උපකාරී වේ.
හකුරු ද සමට හොඳයි. එය නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරන අතර වයසට යාමේ සලකුණු වළක්වයි. එමගින්, දෝෂ රහිත සම තානයක් ලබා ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ.
ඒ හා සමානව, ගර්භණී සමයේදී හකුරු පානය කිරීමෙන් සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් තිබේ. එමනිසා, මෙම ලිපියෙන් අපි බෝල්ඩ්ස්කි හි ගර්භණී සමයේදී හකුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන පුදුමාකාර වාසි කිහිපයක් ලැයිස්තුගත කරන්නෙමු. ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට කියවන්න.
රුධිරය පිරිසිදු කරයි
ගර්භණී සමයේදී හකුරු පානය කිරීම ගර්භණී සමයේදී රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. නූපන් දරුවාටද හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ යහපැවැත්මක් සහතික කළ හැකිය.
රක්තහීනතාවය වළක්වයි
හකුරු පරිභෝජනය රතු රුධිර සෛල ඉහළ නංවන අතර එමඟින් ගර්භනී කාන්තාව තුළ රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ අවදානම වළක්වයි. එය සෞඛ්‍ය රෝග සහ ආසාදන කිහිපයකට එරෙහිව ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි.
සන්ධි වේදනාව අඩු කරයි
ගර්භණී සමයේදී හකුරු පරිභෝජනය මගින් අස්ථි, සන්ධි පෝෂණය වන අතර ඒවා ශක්තිමත් වේ. ගර්භණී සමයේදී ප්‍රධාන වශයෙන් ඇති වන සන්ධි වේදනාව සහ සන්ධි තද බව අවම කරයි.
ජලය රඳවා තබා ගැනීම අවම කරයි
හකුරු වල අඩංගු ඉහළ ඛනිජ අන්තර්ගතය සහ ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය ශරීරයේ ජලය රඳවා තබා ගැනීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ඇති පොටෑසියම් ශරීරයේ ඉලෙක්ට්‍රෝලය සමතුලිතතාවය පවත්වා ගනී. එමගින් ගර්භණී සමයේදී ඇතිවන ඉදිමීම හා වේදනාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගැබ් ගැනීමක් ප්‍රවර්ධනය කරයි
හකුරු නිරෝගී ගර්භණී අවධියක් ලබා දෙන ෆෝලේට් වලින් පිරී ඇත. එය කලලරූපයෙහි සුදුසු වර්ධනයක් සහ වර්ධනයක් සහතික කරයි.
රුධිර පීඩනය නියාමනය කරයි
හකුරු සෝඩියම් අඩු බැවින් එය රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ගර්භණී සමයේදී එය නැවත ගණනය කිරීමෙන් වකුගඩු ගල් හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.
