රූපය: 123RF ඔබ නිවසින් පිටව ගියත්, නිවසේ රැඳී සිටියත්, රැකියාවට ගියත්, සම රැකවරණය ඔබට වළක්වා ගත හැකි දෙයක් නොවේ. නිවසේ රැඳී සිටීමෙන් නිසි සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියෙන් ඔබට නිදහසක් ලැබේ යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ වරදවා වටහාගෙන ඇත. වෛද්‍ය රින්කි කපූර්, උපදේශක චර්ම රෝග විශේෂඥ, රූපලාවන්‍ය චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය සහ චර්ම ශල්‍ය වෛද්‍ය, සෞන්දර්ය සායන, ඔබේ සම ස්ථාවරව පවතින බව සහතික කරන සෞඛ්ය සම්පන්න සම ඉඟි බෙදා ගනී.
එක. කාලගුණය අනුව
දෙක. නිවසේ සම රැකවරණය සඳහා
3. ආරක්ෂිතව සනීපාරක්ෂාව කරන්න
සිව්. සම වර්ගය අනුව
5. පූර්වාරක්ෂා
6. නිරෝගී සම පිළිබඳ නිතර අසන ප්‍රශ්න
කාලගුණය අනුව
මෙම වසරේ කාලගුණය වසංගතය මෙන් අනපේක්ෂිත විය. අපි සියල්ලෝම නව සාමාන්‍ය දේවල් වලට හැඩගැසෙන අතරම, අපගේ සම ද අප දැන් අනුගමනය කරන කරදරකාරී දින චර්යාවට සහ කාලගුණයට අනුවර්තනය වීමට උත්සාහ කරයි. කාලගුණය වෙනස් වීම නිසා ඇති වන වඩාත් පොදු ගැටළු වන්නේ වියළි ඉරිතැලීම්, සම අඳුරු වීම, කැඩී යාම සහ දැවිල්ල බව ආචාර්ය කපූර් පෙන්වා දෙයි. ඔබ ඔබේ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මාරු කර සමට කාලගුණයට හැඩගැසීමට කාලය ලබා දෙන අතරතුර, ඇය සමහරක් බෙදා ගනී නිවසේ රැකවරණ උපදෙස් එය ක්රියාවලිය තුළ උපකාර වනු ඇත:
තෙල් සහිත සම සඳහා: සමේ අධික තෙල් නිසා වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඇපල් ගෙඩියක් අඹරා තේ හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න වෙස් මුහුණක් සෑදීමට මී පැණි . මී පැණි වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එමඟින් සමේ කැක්කුම ආරක්ෂා කරන අතර ඇපල් සමේ නම්‍යශීලී සහ නැවුම් පෙනුමක් ලබා දේ.
වියළි සම සඳහා: පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස අමු කිරි සමේ ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ එය සජලනය කිරීමට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. එය සමෙහි තෙතමනය නැති නොකර මෘදු ලෙස පිට කරන බැවින් වියළි සමට එය ආශිර්වාදයකි.
රූපය: 123RF අසමාන සමේ වර්ණය සඳහා: නැවුම් තක්කාලි යුෂ සම මත ආලේප කර වියළීමට තබන්න. සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න. මෙය අසමාන සමේ තානය සහ විශාල සිදුරු ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත.
සමේ වයසට යාම සඳහා: දෙළුම් ඇට මේස හැඳි දෙකක් අඹරා බටර් කිරි සහ නොපිසූ ඕට් මස් සමඟ මිශ්‍ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න. මෙම ආවරණ මුහුණේ යොදන්න සහ විනාඩි 10 කට පසු සෝදා හරින්න. මෙය අකලට වයසට යෑමේ සලකුණු ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ දැවිල්ල සමනය කිරීමට විශිෂ්ට පිළියමක් වේ.
කුරුලෑ සහිත සම සඳහා: ෆුලර්ස් පෘථිවිය පිරිසිදු රෝස වතුර, නීම් කුඩු සහ තලා දැමූ කපුරු ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කරන්න. තෙල් සහිත සම මත මෙම ආවරණ යොදන්න සහ වියළී ගිය පසු සෝදා හරින්න. මෙය කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට, තෙල් ගතිය අඩු කිරීමට සහ සමේ ස්වාභාවික pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
රූපය: 123RF නිවසේ සම රැකවරණය සඳහා
අපි නිවසේ සිට වැඩ කරන නිසා සම රැකවරණය නොසලකා හැරීමට හේතුවක් නොවේ. සෑම උදෑසනකම සහ රාත්‍රියේ CTM (පිරිසිදු කිරීමේ-ටෝනින් මොයිස්චරයිසින්) පුරුද්දෙන් බැහැර නොවන්න. මෙය උපකාර වනු ඇත මූලික සම රැකවරණය ගන්න ගැටළු සහ පසුව ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, ආචාර්ය කපූර් පවසයි. නිවස වටා ඇති සරල අමුද්‍රව්‍ය පවා සම හොඳින් පිරිසිදු කර තරුණ පෙනුමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.සම සජලනය කිරීමට: කෙසෙල් ගෙඩි භාගයක් සහ ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි 2කින් මුහුණු ආවරණයක් සාදා සතියකට දෙවරක් යොදන්න ස්වභාවිකව සම සජලනය කරයි සහ කැඩී යාම වැළැක්වීම.
සමේ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා: පිපිඤ්ඤා ගෙඩියකින් හතරෙන් එකක් අඹරා එයට පිටි ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කරන්න. දිගු වේලාවක් ලැප්ටොප් පරිගණකයක් සමඟ වැඩ කිරීම නිසා ඇතිවන ඉදිමීම අඩු කර ගැනීම සඳහා මුහුණේ ආලේප කරන්න.
මුහුණේ හිසකෙස් සැහැල්ලු කිරීම සඳහා: මුහුණේ රෝම පැහැපත් කර ගැනීම සඳහා නැවුම් ක්‍රීම් කෝප්ප හතරෙන් එකක්, සියලු අවශ්‍යතා සඳහා පිටි මේස හැඳි 3ක් සහ කහ ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න.
රූපය: 123RF ආරක්ෂිතව සනීපාරක්ෂාව කරන්න
සබන් සහ සනීපාරක්ෂක ද්‍රව්‍ය අත්‍යවශ්‍ය දෙයක් බවට පත්ව ඇත. නමුත් ඒවා අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සමේ වියළි හා ඉරිතැලීම්, සම මතුපිට ඇති ස්වාභාවික ප්‍රෝටීන සහ ලිපිඩ නැතිවීම (අධික මධ්‍යසාර අන්තර්ගතය නිසා), අව්වට පිළිස්සීමට ලක්වන සම වැනි බොහෝ සමේ ගැටළු වලට හේතු විය හැක. නොමේරූ වයසට යාම , අසාත්මිකතා ආදිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පහත සඳහන් පූර්වාරක්ෂාවන් අනුගමනය කරන්නේ නම්, මෙම ගැටළු පහසුවෙන් වළක්වා ගත හැකි බව වෛද්‍ය කපූර් පවසයි.- ඔබට සබන් සහ ජලය සඳහා ප්‍රවේශය නොමැති විට සනීපාරක්ෂක භාවිතය සීමා කරන්න.
- අත්වල විෂබීජ නාශක භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න.
- ඔබේ අත් සේදීම සඳහා මෘදු සහ ස්වභාවික සබන් භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ දෑත් සෝදා වියළා ගැනීමෙන් පසු සෑම විටම හොඳ අත් ක්‍රීම් හෝ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. ඇඹරීමේදී, ඔබ වැස්ලින් භාවිතා කරයි. සෙරමිඩ් වැනි අමුද්‍රව්‍ය සොයන්න, ග්ලිසරින් , hyaluronic අම්ලය, විටමින් B3, සහ ප්රතිඔක්සිකාරක.
- විෂබීජ නාශකයක් සමඟ සම්බන්ධ වූ වහාම මෘදු පිරිසිදුකාරකයකින් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න.
- නින්දට යාමට පෙර ඔබේ අත්වල ඝන මොයිස්චරයිසර් යොදන්න සහ කපු අත්වැසුම් පැළඳ ගන්න.
- සනීපාරක්ෂක සහ සබන් භාවිතයෙන් පසු සමේ වියළි බවක්, කැසීමක් හෝ දැවිල්ලක් ඔබ දුටුවහොත් වහාම ඔබේ චර්ම රෝග වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
රූපය: 123RF සම වර්ගය අනුව
සෑම සමේ වර්ගය බාහිර මූලද්රව්ය මෙන්ම සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සමඟ ප්රතික්රියා කරන විට වෙනස් ලෙස හැසිරේ. ඔබ ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන සම නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම වැදගත් බව වෛද්‍ය කපූර් අවවාද කරයි.
රූපය: 123RF තෙල් සහිත සම ලප කැළැල්, කුරුලෑ, අඳුරු පැල්ලම් , අව්වට පිළිස්සීම, කළු ලප, සිදුරු අවහිර වීම ආදිය. තෙල් සහිත සමක් ඇති අය ජෙල් මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසර් සහ ක්ලෙන්සර් වැනි සැහැල්ලු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය. පිරිසිදු කරන්නන් වැනි නිෂ්පාදන අඩංගු විය යුතුය සාලිසිලික් අම්ලය , සෙබන් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට උපකාරී වන තේ ගස් තෙල් ආදිය සතියකට වරක් පිටකිරීම අත්‍යවශ්‍ය බව වෛද්‍ය කපූර් සඳහන් කරයි. මැටි මත තබා හෝ පලතුරු සතියකට වරක් face pack. තෙල් සහිත සමක් ඇති අය සමෙහි ඇති අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීම සඳහා සමේ පිසදැමීම් කිහිපයක් ද තබා ගත යුතුය.
රූපය: 123RF වියළි සම සමේ ඉරිතැලීම්, ඉරිතැලීම් වලට ගොදුරු වේ. අසමාන සමේ වර්ණය , නොමේරූ වයසට යාම, හිරිවැටීම සහ අඳුරු බව. වියළි සම රැකවරණ ක්‍රමවලට ක්‍රීම් මත පදනම් වූ සහ කිසිදු කෘතිම සුවඳක් සහ මධ්‍යසාර අඩංගු නොවන හයිඩ්‍රේටින් ක්ලෙන්සර් සහ මොයිස්චරයිසර් ඇතුළත් විය යුතුය. හයුලූරොනික් අම්ලය, පොල්තෙල් වැනි අමුද්‍රව්‍ය සොයන්න. විටමින් E. යනාදී වශයෙන්, වෛද්‍ය කපූර් දන්වා සිටින්නේ, ඔවුන් යන සෑම තැනකම මොයිස්චරයිසර් සහ හිරු ආවරණ සහිත කුඩා බෝතලයක් රැගෙන යා යුතු අතර සම වියලි හෝ ඇදෙන බවක් දැනෙන විට නැවත ආලේප කළ යුතු බවයි. උණු වතුරෙන් නෑමෙන් සහ සේදීමෙන් වළකින්න.
රූපය: 123RF සංයෝජන සමට තෙල් සහිත සම සහ වියළි සම යන දෙකෙහිම ගැටළු ඇති විය හැක. ඔබට ඔබේ කම්මුල් වටේට ඉරි තැලීම් ඇති විය හැකි අතර ඒ සමඟම, අධික සේබම් නිෂ්පාදනය නිසා ඔබේ T කලාපය කැඩී යා හැක. කිරීමට උපක්රමය නිරෝගී තෙල් සහිත සම ක්ෂේත්‍ර දෙකම වෙනස් ලෙස ආමන්ත්‍රණය කිරීමයි. විවිධ ෙමොයිස්චරයිසර් දෙකක් භාවිතා කරන්න, සහ සංයෝජන සම සඳහා විෙශේෂෙයන් සාදන ලද salicylic අම්ලය මත පදනම් වූ exfoliators සහ මෘදු පිරිසිදුකාරක සඳහා බලන්න. ජෙල් සහ ජලය මත පදනම් වූ එක්ස්ෆෝලියන්ට් හොඳින් ක්‍රියා කරයි සංයෝජන සම , ආචාර්ය කපූර් පවසයි.
රූපය: 123RF පූර්වාරක්ෂා
ඔබ එහි අවශ්‍යතාවලට ඇහුම්කන් දී ඇතුළතින් මෙන්ම පිටතින් එය හොඳින් රැකබලා ගන්නා තාක් කල් ඔබේ සම නිරෝගීව පවතිනු ඇති බව වෛද්‍ය කපූර් පවසයි. වෛද්‍ය කපූර් පවසන පරිදි සජලනය කිරීම සහ හොඳ ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම සහ සමට සුදුසු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම හැරුණු විට, ඔබ පහත සඳහන් පරිදි නුසුදුසු නිෂ්පාදන සහ ඇඟවීම් පිළිබඳවද විමසිල්ලෙන් සිටිය යුතුය.- නව නිෂ්පාදන භාවිතය ආරම්භයේදී වියළි බව සහ කෝපයක් ඇතිවීම නිෂ්පාදිතය සමට සුදුසු නොවන බවට ලකුණකි.
- සමේ රතු පැහැය හෝ පැල්ලම් සහිත රතු ලප පෙනුම.
- සමේ වයනය වෙනස් වීම හෝ නව බිඳීම්.
- හදිසියේ පෙනුම සම මත වර්ණක .
රූපය: 123RF 
