හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුත්ත අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
මව්කිරි දීම විකල්පයක් නොව, දරුවාගේ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් අවශ්‍යතාවයකි. එබැවින් එය සිදු කිරීමෙන් කිසිදු හානියක් සිදු නොවන නමුත් පියයුරු නැවත එහි පෙර හැඩයට ගෙන ඒමට වගබලා ගත යුතුය. ඔබේ පියයුරු වල ස්ථීරභාවය නැවත ලබා ගැනීම විශාල අභියෝගයක් විය හැකිය. මෙම තත්වයට මුහුණ දීම සඳහා බොහෝ නිවෙස් පිළියම් තිබේ.
මව්කිරි දීමෙන් පසු පියයුරු වල ස්ථායිතාව අඩු කිරීමේදී වයස වැදගත් සාධකයකි. නිරෝගී හා .ලදායී ලෙස තබා ගැනීම සඳහා ස්ථිර හා නිසි හැඩැති පියයුරු තිබීම වැදගත්ය. පියයුරු වල හැඩය වෙනස් වීමට තවත් හේතුවක් ගැබ් ගැනීමයි. මෙයට ප්‍රධාන හේතුව මවක් මව්කිරි දෙන විට පපුවේ පටක වල ස්ථායිතාව සහ හැඩය නැති වීමයි.
පියයුරු ගිලිහී යාමේ ගැටළු රාශියක් තිබිය හැකිය. පියයුරු පිළිකා සහ ක්ෂය රෝගය වැනි ශ්වසන තත්වයන් නිසා සෛල දුර්වල වීම නිසා පියයුරු ගිලිහී යා හැකිය.
නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, ඔලිව් තෙල් සම්බාහනය, අයිස් සම්බාහනය, පිපි umber ් and ා සහ බිත්තර ආවරණ සහ සගන්ධ ෙතල් විවිධ ආකාරවලින් මෙම තත්වයට උපකාරී වේ. පහත දැක්වෙන්නේ පියයුරු ගිල දැමීම සඳහා ගෙදර හැදූ තෙල් කිහිපයක්.
ඔලිව් තෙල්
ඔබ ගර්භණීව සිටියදී මව්කිරි දීමේ එක් ඉඟියක් වන්නේ පියයුරු ඔලිව් තෙල් සමඟ සම්බාහනය කිරීමයි. මෙය විශේෂයෙන් ගර්භනී අවධියේ අවසාන අවධියේදී කිරි නිෂ්පාදනයට උපකාරී වේ. මව්කිරි දීමෙන් පසු සමේ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට මෙය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනු ඇත.
කැරට් තෙල්
මෙය පියයුරු සඳහා ගෙදර හැදූ තෙල්වලින් එකකි. පියයුරු මත තෙල් සම්බාහනය කිරීමෙන් සම මතුපිටට රුධිරය ඇද ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරනු ඇත. එය මාංශ පේශි වර්ධනය හා සෛල අලුත්වැඩියාව උත්තේජනය කරනු ඇත. මෙය නිසැකවම පියයුරු වල ප්‍රමාණය අඩු කර එහි පෙනුම වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
වෙනත් තෙල් වර්ග
පියයුරු සඳහා තවත් ගෙදර හැදූ තෙල් වර්ග බොහොමයක් තිබේ. පියයුරු වල ස්ථායිතාව වැඩි කිරීම සඳහා සයිප්‍රස් තෙල්, මහදුරු තෙල් සහ හෙල්ල තෙල් වැනි තෙල් භාවිතා වේ. මෙම තෙල් ඉතා ශක්තිමත් වන අතර එම නිසා මෙම තෙල් විශාල වශයෙන් භාවිතා නොකිරීම හොඳ අදහසක් වනු ඇත, මෙය දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. මෙම තෙල් එළවළු තෙල් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම වඩා හොඳ වනු ඇත.
පියයුරු ව්‍යායාම
පියයුරු වලට ස්ථීර බවක් එක් කළ හැකි හොඳම ක්‍රමයක් වන්නේ අංශු ව්‍යායාම කිරීමයි. මේ ආකාරයේ ව්‍යායාම සඳහා හොඳ උදාහරණයක් වන්නේ තල්ලු කිරීම් ය. මෙය පියයුරු වල හැඩය ලබා දීමට සහ ඒ වටා ඇති අතිරේක මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වේ. වඩා හොඳ ප්‍රති results ල සඳහා මෙය සෑම දිනකම කළ හැකිය.
එළවළු තෙල්
පියයුරු වලට ස්ථීර බවක් ලබා දීම සඳහා වෙනත් විවිධ වර්ගවල තෙල් වර්ග භාවිතා කළ හැකිය. මෙම තෙල් මගින් පියයුරු වල සමට පෝෂණය ලබා දිය හැකිය. එම අමතර වාසිය ලබා ගැනීම සඳහා එළවළු තෙල් ද සගන්ධ ෙතල් වලට එකතු කළ හැකිය. වැඩි ස්ථීරභාවයක් ලබා ගැනීම සඳහා පිපි umber ් umber ා සහ බිත්තර කහ මදය පියයුරු මත ආලේප කළ හැකිය.
