කුරුලෑ කැඩීම සෑම ගැහැණු ළමයෙකුගේම නරකම බියකරු සිහිනයයි. සමේ තත්ත්වය කාලයත් සමඟ පහව යන අතර, කැළැල්, බොහෝ විට, අසතුටුදායක සම පිළිබඳ නිරන්තර මතක් කිරීමක් විය හැකිය. බොහෝ අය නව යොවුන් වියේදී හෝ වැඩිහිටි වියේදී හෝර්මෝන හා වෛද්ය හේතූන් නිසා කුරුලෑ ඇති වේ. බොහෝ විට, මෙම තත්වය අපහසුතාවයට පත් කරන අතර මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන ස්වයං දැනුවත්භාවයක් ඇති කළ හැකිය.
කැඩී බිඳී යාමේ අවශේෂ මුරණ්ඩු ලෙස සලකනු ලැබුවද, ක්රම කිහිපයක් තිබේ කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කරන්න . කුරුලෑ වලින් තොර නිරෝගී සහ පැහැපත් සමක් ලබා ගැනීම සඳහා නිවෙස් සහ වෛද්ය ප්රතිකාර ගැන දැන ගැනීමට පෙර, ඔබ දැනගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.
එක. කුරුලෑ කැළැල් ඇති වූ ආකාරය
දෙක. කුරුලෑ කැළැල් වර්ග දැනගන්න
3. කුරුලෑ කැළැල් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
සිව්. කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමේ ක්රම
5. කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමට නිවෙස් පිළියම්
6. උපකාර කළ හැකි වෛද්ය ප්රතිකාර
7. කුරුලෑ කැළැල්: නිතර අසන පැන
කුරුලෑ කැළැල් ඇති වූ ආකාරය
බොහෝ අවස්ථාවලදී, ද කුරුලෑ කැළැල් ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රමය නිසා ඇතිවේ. කුරුලෑ කැළැල් ඇතිවීමට බලපාන සාධක කිහිපයක් තිබේ. ඔබේ ආහාර වේලෙහි සිට බාහිර හේතූන් දක්වා, බොහෝ දේ සමේ කැසීම සහ කැසීම ඇති විය හැක.
කුරුලෑ නිසා සමේ ඇති වන ගැඹුරු පීඩාව නිසා කැළැල් ඇති වේ. විට සමේ සිදුරු මිය ගිය සෛල හේතුවෙන් අවහිර වීම, අතිරික්ත තෙල් සහ අපිරිසිදු සිදුරු සහ ෆොසිලල් වටා සාන්ද්‍රණය වී, කළු ලප හෝ වයිට් හෙඩ්ස්, ගෙඩි හෝ ගැටිති වැනි කුරුලෑ තුවාල ඇති කරයි. අතර කළු ලප හෝ සුදු ලප කලාතුරකින් සලකුණක් තබන්න, ගිනි අවුලුවන කුරුලෑ සම ආතතියට හා කෝපයට පත් කරයි, කැළැල් ඇති කරයි.
කුරුලෑ කැළැල් වර්ග දැනගන්න
- ඔබේ මුහුණ තෝරා නොගන්න හෝ කුරුලෑ සිදුරු නොකරන්න
- නැවත සකස් කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න
- හොඳ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න
- කුරුලෑ සති තුනකට වඩා පවතින්නේ නම් වෘත්තීය ප්රතිකාර ලබාගන්න
- ඔබේ සම සඳහා කන්න. දියර ගොඩක් බොන්න සහ වළක්වා ගන්න සීනි වැඩියි
- කොමඩොජනික් නොවන මේකප් භාවිතා කරන්න
- වැඩිපුර හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න සහ හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න
- ඔබේ කොට්ට උර පිරිසිදුව තබා ගන්න
කුරුලෑ කැළැල් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමේ ක්රම
සෑම නිවසකම ඇති ප්‍රතිකර්ම නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීම සඳහා නිවසේ ප්රතිකාර ලබා ගැනීම පහසු, ප්‍රවේශ විය හැකි සහ ඵලදායී ප්රතිඵල මත පදනම් වේ. මෙන්න ඔබට උපකාර කළ හැකි දේවල්.
කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමට නිවෙස් පිළියම්
කෝමාරිකා
කෝමාරිකා සුව ගුණ වලින් පිරී ඇත. එය ශරීරයේ කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් තන්තු නිෂ්පාදනය ඉහළ යාමට හේතු වන අතර සමේ කෝපයක් සහ දැවිල්ල අඩු කරයි. කෝමාරිකා වල අඩංගු ඇලෝසින් සංයෝගය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ කුරුලෑ කැළැල් වල හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් සහ ලකුණු සැහැල්ලු කරයි.
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: ඔබේ මුහුණ සෝදන්න අයදුම් කිරීමට පෙර ප්රවේශමෙන්. මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න කෝමාරිකා ජෙල් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ සහ එය එක රැයකින් තබන්න.
වියළි තැඹිලි පීල්
තැඹිලි හොඳ ස්වභාවික පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස සැලකේ. යන ගුණාංගවලින් එය පොහොසත් වේ විටමින් C , කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන. එය සම අළුත්වැඩියා කිරීමට සහ අවපැහැ ගැන්වීම වැළැක්වීමට ද උපකාරී වේ. තෙල් සහිත සමක් ඇති අයට එය වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි.
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා කිරි හෝ යෝගට් සමඟ භාවිතා කරන්න.
පොල් තෙල්
පොල් තෙල් ඔමේගා මේද අම්ල වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් සමට පහසුවෙන් විනිවිද යාමට සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ හානිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ වල පමණක් එය භාවිතා කරන්න, එසේත් නැතිනම් එය තවදුරටත් කැඩීමට හේතු විය හැක.
බේකිං සෝඩා
එය ස්වභාවික exfoliator ලෙස ක්‍රියා කරන අතර කැළල වටා ඇති මැරුණු සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සම නඩත්තු කිරීමට ද උපකාරී වේ pH ශේෂය සහ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් ඉවත් කිරීම වේගවත් කළ හැකිය.
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: ෙබ්කිං සෝඩා එක් කොටසක් සහ ජලය කොටස් දෙකක් භාවිතා කරන්න, තලපයක් සාදා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල ස්ක්‍රබ් එකක් ලෙස මෘදු ලෙස භාවිතා කරන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි කිරීමට ඇති හොඳම දේවලින් එකකි කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරන්න . එය ස්වාභාවික කහට ද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර රුධිර ප්‍රවාහය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සෛල පුනර්ජනනයට සහ පැහැදිලි සමට මග පෙන්වයි.
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: විසඳුම තුළ කපු බෝල අතුල්ලමින් සම මත මෘදු ලෙස යොදන්න. එය විනාඩි 10 ක් තබන්න. ප්රතිඵල වේගවත් කිරීම සඳහා ඔබට දිනකට තුන් හතර වතාවක් අයදුම් කළ හැකිය. වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා මී පැණි එකතු කරන්න.
ලූනු සාරය
cephalin සහ kaempferol වැනි bioflavonoids හි සුව කිරීමේ ප්‍රතිලාභවලින් පිරී ඇති ළූණු සාරය සැලකිය යුතු ලෙස සැලකිය හැකිය. කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ . කෙසේ වෙතත්, එය කෙටි කාලයක් සඳහා සම මත හිරි වැටීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් දැවිල්ල, රතු පැහැය සහ වේදනාව අඩු කරන ගුණාංග ඇත.
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න ලූනු සාරය සහ 1 tablespoon ඔලිව් තෙල්. එය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. එය විනාඩි 20 ක් තබා නිසි ලෙස සෝදා හරින්න.
මී පැණි
මී පැණි ශරීරයේ පටක පුනර්ජනනය උත්තේජනය කරයි. එය අවහිර වූ සිදුරු විවෘත කිරීමට උපකාරී වේ. මී පැණි වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක, විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ සම රතු වීම සහ සමේ කැසීම අඩු කරනවා පමණක් නොව ඵලදායි වේ. කුරුලෑ කැළැල් ප්රතිකාර .
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: කුරුඳු කුඩු සමඟ මී පැණි මිශ්ර කර මෘදු ස්ක්‍රබ් එකක් ලෙස භාවිත කිරීමෙන් සමේ මිය ගිය සෛල ඉවත් වේ.
තේ ගසේ තෙල්
එහි ස්වාභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ සමඟ තේ ගස් තෙල් රතු පැහැය, ඉදිමීම සහ දැවිල්ල සමනය කරයි. එය සමේ තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
භාවිතා කිරීමට ඉඟිය: කවදාවත් අයදුම් නොකරන්න තේ ගසේ තෙල් කෙලින්ම සම මත. සෑම විටම ඔලිව් තෙල්, පොල්තෙල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ එය තනුක කරන්න.
උපකාර කළ හැකි වෛද්ය ප්රතිකාර
කුරුලෑ කැළැල්: නිතර අසන පැන
ප්‍රශ්නය - මගේ ආහාර පුරුදු කුරුලෑ ඇතිවීමට බලපානවාද?
වෙත. ඔව්. ආහාර පුරුදු කුරුලෑ ඇතිවීමට සෘජු සම්බන්ධයක් ඇත. ඔබ කන දේ ඔබේ සම මත පිළිබිඹු වේ. ඔබ තිරසාර කාලපරිච්ඡේදයක් තිස්සේ තෙල් සහිත, තෙල් සහිත ආහාර පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, එය ඔබේ සම මත දිස් වීමට ඉඩ ඇත.
ප්‍රශ්නය - මගේ හෝමෝන මට්ටම කුරුලෑ කැළැල් ඇතිවීමට හේතු වේද?
වෙත. වෛද්ය විද්‍යාත්මකව, කුරුලෑ ඇතිවීමට වඩාත්ම හේතුව හෝමෝන උච්චාවචනයන් වේ. හෝමෝන මගින් තෙල් ග්‍රන්ථි වැඩි ප්‍රමාණයක් නිපදවීමට උත්තේජනය කරයි. මෙම අතිරික්ත sebum සමේ සිදුරු අවහිර වීමට හේතු වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස කැඩී යාමයි. කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබේ සම පිරිසිදුව තබාගෙන එය නිතරම ස්ක්‍රබ් කර පිටකරන්න. ඔබේ සම හොඳින් මොයිස්චරයිසින් කර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ආහාර ගන්න.
ප්‍රශ්නය - සියලුම කුරුලෑ ලකුණු ඉතිරි කරනවාද?
වෙත. නැත. සියලුම කුරුලෑ ලකුණු ඉතිරි නොවේ. ඉඳහිට ඇති වන කුරුලෑ වලින් ඉතිරි වන රතු-දුඹුරු පෙනුමක් ඇති කැඩපත් සාමාන්‍යයෙන් කාලයත් සමඟ මැකී යයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කුරුලෑ වලට ඇනීම හෝ සිදුරු කළහොත්, එය කැළැල් ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. ඔබට කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ මුහුණ, විශේෂයෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ නිතර නිතර ස්පර්ශ නොකිරීමට වග බලා ගන්න.
ප්‍රශ්නය - කුරුලෑ කැළැල් ස්ථිරද?
වෙත. ලොව පුරා සිටින යෞවනයන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට විවේකයක් ලබා දීම, මෑත කාලීන වෛද්ය වර්ධනයන් වැනි ලේසර් ප්රතිකාර , අනෙකුත් අය අතර, දරුණු කැළැල් මුලිනුපුටා දැමිය හැකිය.
ප්‍රශ්නය. කුරුලෑ කැළැල් ප්රතිකාර ක්රම මොනවාද?
වෙත. කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීම සඳහා බෙහෙත් වර්ග, ක්‍රීම් වර්ග කිහිපයක් තිබේ. කුරුලෑ කැළැල්වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් ද සාර්ථක වේ.
