ඔබේ දරුවාගේ උපන්දිනය ආසන්නයේ ඇති අතර, ඉඟිය මත, ඇයට අවශ්ය වන්නේ ඇය තරම්ම අද්විතීය කේක් එකක් - සමාවෙන්න, සුපර් මාර්කට් ෂීට් කේක්. තට්ටු තුනකින් යුත් දේදුන්නක් කේක් එය නියත වශයෙන්ම ඇගේ දිනය බවට පත් කරනු ඇත, නමුත් ඔබට සාප්පුවෙන් මිලදී ගත් ආහාර වර්ණ ගැන්වීම ගැන පිස්සුවක් නැත. විකල්පය, මුල සිටම ස්වභාවික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ එම ප්‍රදර්ශන භාණ්ඩය බිඳ දැමූ විට අමුද්රව්ය සහ ඔබේ පවුලේ අය අනුභව කරන දේ පිළිබඳ සම්පූර්ණ පාලනය ඔබට ඇති බවයි. ඊට අමතරව, එය ඔබ සිතනවාට වඩා පහසු ය. පොරොන්දු වෙන්න.
පළමුව, අපි වඩාත් අර්ථවත් පලතුරු හෝ එළවළු තෝරා ගැනීමට යන්නේ. ඉන්පසුව, අපි කුඩු සහ දියර සායම් අතර ඇති වෙනස්කම් සහ එක් එක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු. අවසාන වශයෙන්, එම කේක් සඳහා ඔබට අවශ්ය සියලුම ස්වාභාවික ආහාර වර්ණක සහ තවත් බොහෝ දේ ඔබට ඉතිරි වනු ඇත. (රතු වෙල්වට් හූපී පයි, කවුරුහරි?)
ස්වභාවික ආහාර වර්ණක සාදා ගන්නේ කෙසේද?
1. ඔබේ ස්වභාවික ආහාර වර්ණක ප්‍රභවයන් තෝරන්න
පිත්තෙන් ම වියාචනය: ස්වාභාවික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම ව්‍යාජ දේවල් තරම් විචිත්‍රවත් නොවනු ඇත. නමුත් මෙය ඔබේ වර්ණ පුදුම, රසවත් හා නොවන බව ඉන් අදහස් නොවේ ආකාරය සෞඛ්ය සම්පන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, පලතුරු, එළවළු සහ කුළුබඩු කොපමණ ප්‍රමාණයක් වෙනත් ආහාර ඩයි කිරීමට කොතරම් හොඳින් සමත් වේද යන්න ගැන අප පුදුමයට පත් විය. අපි මෙහි ඔබේ ස්වභාවික ආහාර වර්ණ ගැන්වීම සඳහා යෝජනා කිහිපයක ලැයිස්තුවක් ගෙන ආ නමුත්, ඔබේ දරුවන් සමඟ ඔබේ කුස්සියට ගොස් එය වර්ණවත් විද්‍යාගාරයක් බවට පත් කිරීමට නිදහස් වන්න.
- ශීත කළ වියලන ලද රාස්ප්බෙරි, බ්ලූබෙරීස්, බීට් හෝ ඔබට අවශ්ය වර්ණයට ගැලපෙන පලතුරු මිලදී ගන්න.
- ඔබේ අමුද්රව්ය කෝප්පයක් ආහාර සකසනයකට දමා සිහින් කුඩු බවට පත් කරන්න.
- කුඩු සියල්ල දිය වී දියරයක් බවට පත් වන තුරු ඔබේ කුඩුවලට වතුර ස්වල්පයක්, වරකට මේස හැන්දක් එක් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, එය ඉක්මවා නොයන්න. ඕනෑවට වඩා ජලය ඔබේ වර්ණය ගිලී යා හැක.
- ඔබේ ආහාර වර්ණක සඳහා ඔබ භාවිතා කරන පළතුරු හෝ එළවළු යුෂ කරන්න, එවිට ලැබෙන දියරය වචනාර්ථයෙන් ඔබේ ඩයි වේ.
- ඔබේ බ්ලූබෙරීස්, ස්ට්රෝබෙරි හෝ ඔබ ඩයි බවට පත් කරන ඕනෑම දෙයක් ගෙන, කුඩා සාස්පාන් එකකට වතුර කෝප්පයක් සමඟ අමුද්රව්ය කෝප්පයක් දමන්න.
- නභිගත කර පසුව ගින්දර අඩු කරන්න. ලී හැන්දක් පිටුපස භාවිතා කරමින්, අමුද්රව්යය පොඩි කර විනාඩි දහයක් පමණ එය කඩා දමන්න, වර්ණය පිටතට කාන්දු වී ජලයේ පැහැය වෙනස් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
- එය කෝප්පයකින් හතරෙන් එකක් දක්වා අඩු වන තෙක් අමුද්රව්ය පිසීමට ඉඩ දෙන්න.
- මිශ්‍රණය බ්ලෙන්ඩරයකට හෝ ආහාර සකසනයකට දමා සිනිඳු වන තෙක් බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. කොලන්ඩරයක් හෝ සිහින් දැලක් සහිත පෙරනයක් භාවිතා කර, මිශ්‍රණය බඳුනකට පෙරා, ලී හැන්දකින් දියර පිටතට එබීම.
2. ඔබට එය රස කිරීමට අවශ්ය ආකාරය ගැන සිතන්න
එළවළු ආහාරයට ගැනීමට පෙර එම වර්ණයේ මූලාශ්‍රය ගැන සිතන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කේක් ගෙඩියක් කොළ පාටින් මිය යනවා නම්, ක්‍රීම් සහිත මැච්කා තේ කොළ නිවිති පොකුරකට වඩා අර්ථවත් වනු ඇත, මන්ද කේක් ආකාරයෙන් ඇති මැච්කා අතිශයින්ම ප්‍රියජනකයි. නමුත් ඔබට අව්ව සහිත කහ කේක් අවශ්ය නම්, කහ ගැන කරදර නොවන්න - කහ රසැති අතුරුපසක් ගැන බියෙන් තොරව දීප්තිමත් පැහැයක් සඳහා ඔබේ අයිසිං තුළට ටිකක් කලවම් කළ හැකි තරම් සාන්ද්‍රිත වර්ණයක් ඇත. ඔබ කරදර විය යුතු නැති ආහාරයක්? පාස්කු බිත්තර. ඒ රස අවවාදය සුළඟට විසි කර පාට පිස්සු වට්ටන්න. කවචය තුළ ඇති බිත්තරය බිත්තර හැර වෙන කිසිවක් රස නොවනු ඇත.
3. ද්රව සහ කුඩු පදනම අතර වෙනස සලකා බලන්න
DIY ආහාර වර්ණක සෑදීමේදී ඔබට තෝරා ගැනීමට අවශ්ය පදනම් දෙකක් තිබේ: කුඩු හෝ දියර. ඔබට භාවිතා කිරීමට අවශ්ය පලතුරු හෝ එළවළු දැනටමත් අතේ තිබේ නම්, දියර ක්‍රමය වඩාත් අර්ථාන්විත වන්නේ ඔබට පහත පියවර වෙත ගොස් ඔබේ ඩයි කිරීමට සූදානම් විය හැකි බැවිනි. පැස්ටල් සඳහා ද දියර සායම් වඩාත් සුදුසුය (ආයුබෝවන්, පාස්කු!). කුඩු සඳහා තව ටිකක් කල් ගත වන අතර සැලසුම් කිරීම-ඔබේ පැන්ට්‍රියේ ශීත කළ වියලන ලද පලතුරු තිබේ නම් මිස-එහෙත් ඔබේ ස්වාභාවික සායම් වලින් ඔබට වැඩි වර්ණක සහ ගැඹුරු වර්ණ අවශ්ය විට ඒවා විශිෂ්ටයි.
කුඩු:
අප සඳහන් කළ කහ කහ මෙන්, කුඩු දැනටමත් සාන්ද්‍රණය වී ඇති අතර ඔබ පිසින ඕනෑම දෙයක පහසුවෙන් දිය වේ, එනම් වර්ණය වඩාත් ජවසම්පන්න සහ තීව්‍ර වනු ඇත. සමහර වර්ණ දැනටමත් කුඩු ආකාරයෙන් පවතී, මැච්කා සහ කෝපි වැනි, සහ අනෙකුත් ඒවා ඔබ විසින්ම සාදාගත යුතුය. නමුත් කරදර නොවන්න, එය පහසු වේ.
කුඩු පදනමක් සඳහා වට්ටෝරුව:
දියර:
දියර කුඩු වලට වඩා සියුම් වර්ණයක් නිපදවන අතර ඔබට ජූසර් එකක් නොමැති නම් එය ටිකක් ශ්‍රමය වැය වේ.
දියර පදනමක් සඳහා වට්ටෝරුව සමග යුෂ කරන්නෙකු:
ඔබට එකක් තිබේ නම්, එම නරක පිරිමි ළමයා වැඩට දමන්න, මන්ද එය ඔබේ ආහාර වර්ණකයේ ඔබට අවශ්ය නොවන සියලුම කැට, පල්ප් සහ ඉතිරි වූ මස් පෙරීම සිදු කරයි.
දියර පදනමක් සඳහා වට්ටෝරුව තොරව යුෂ කරන්නෙකු:
ඔබ කුඩු කුඩු කළත්, දියර තැම්බූවත්, ඔබට ඉතිරි වී ඇති ස්වාභාවික ආහාර වර්ණ කෘත්‍රිම දේ භාවිතා කරන ආකාරයටම භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ සොයන වර්ණය ලැබෙන තෙක් කලවම් කරන අතරතුර ක්‍රමයෙන් ඔබේ අයිසිං හෝ කප්කේක් බැටර් වලට වර්ණය බිංදු දමන්න, ඉන්පසු ඔබේ දරුවන්ට ජවසම්පන්න ස්වභාවික සංග්‍රහයක් පිරිනමන්න.
සම්බන්ධිත: 9 සරලව අලංකාර පාස්කු බිත්තර සැරසිලි අදහස්
