හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගනී
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ.ආර්. එන්.ටි.ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබේ ඇස් ලෝකයට කවුළු බව නිවැරදිව පවසා ඇත. ඔබ මෙම කවුළු හරහා බාහිර ලෝකය දෙස බලනවා සේම, ලෝකයද මේවා හරහා ඔබේ ආත්මය දෙස බැලීමට උත්සාහ කරයි. විශාල හා දීප්තිමත් ඇස් තිබීම යමෙකුට වඩා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
එවැනි දෑස් පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය ගැන කතා කරයි. අධිෂ් with ානයෙන් කථා කරන වචන බොහෝ විට එවැනි ඇස් වල දක්නට ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, කනගාටුදායක සටහනක, සෑම කෙනෙකුම විශාල හා කැපී පෙනෙන ඇස් වලින් ආශීර්වාද නොලබන බව සත්‍යයකි. ඇස් කුඩා වන අතර එතරම් කැපී පෙනෙන පුද්ගලයන් නොමැත.
එවැනි අයට අවට ලෝකයේ ආදරය හා අවධානය ලැබිය යුතු නැතැයි එයින් අදහස් නොවේ. වර්තමාන ලෝකයේ, මේ වගේ ගැටලු වේශ නිරූපණය පිළිබඳ ඉඟියක් සහ ටිකක් සැලකිලිමත් වීමෙන් පහසුවෙන් විසඳා ගත හැකිය. මේ අනුව, විශාල ඇස් තිබීම ඔබේ සැබෑ වයසට වඩා තරුණ බවක් ඇති කරයි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් හෝ ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම සිටින දෙයට වඩා සංවාදයට ඔබ සම්බන්ධ වී ඇති බවට මිත්‍යාවක් ඔවුන්ට ලබා දෙන්නේ නම්, ඒ සඳහා යාමට උත්සාහ කිරීමෙන් කිසිදු හානියක් නැත.
මෙම ලිපිය මඟින් ඔබේ කුඩා ඇස් ඒවාට වඩා විශාල ලෙස පෙනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කළ හැකි සරල හක්ක 5 ක් ගවේෂණය කරයි.
1. ඔබේ ඇහිබැම මත වැඩ කරන්න
ඔබට කුඩා ඇස් ඇත්නම්, විශාල ඇස් ඇති ඔබේ මිතුරන්ගේ සංචාරවලට වඩා ඔබේ රූපලාවණ්‍යාගාරය වෙත නිතර යා යුතුය. මෙම කාරණය පිළිගෙන සෑම විටම විශාල හා එඩිතර බ්‍රව්ස් පවත්වා ගන්න. මෙය ඔබගේ ඇහිබැම සහ ඇස් අතර උපරිම ඉඩක් ඇති බවට සහතික වන අතර එමඟින් විශාල ඇස්වල මායාවක් නිර්මාණය වේ. ඔබේ ඇස්වල ස්වාභාවික හැඩය අනුගමනය කිරීම සැමවිටම හොඳ පුරුද්දකි. කුඩා ඇස් ඇති පුද්ගලයින්ට මෙය සත්‍යයක් වන අතර, ස්වාභාවික බ්‍රව්ස් ඔවුන් හුරුබුහුටි හා අහිංසක පෙනුමක් ඇති කරයි. කුඩා ඇස් මත අධික ලෙස ඇහි බැම ඇදී යාමෙන් කෙනෙකු වයස්ගත වේ. ඔබේ වේශ නිරූපණ කුසලතා පිළිබඳව ඔබට විශ්වාසයක් තිබේ නම්, පැහැදිලි බ්‍රෝ මස්කාරා සමඟ ඔබේ ඇහිබැම මිරිකීම සැමවිටම හොඳ පුරුද්දකි. මෙය ඔබේ ඇස්වලට නිසි අවධානයක් ලබා දෙන අතර ඒවා පූර්ණ හා ප්‍රකාශිත ලෙස පෙනෙනු ඇත.
2. සුදුමැලි වීම අඩු කරන්න
ඔබේ ඇස් දැනටමත් කුඩා නම්, ඇස් යට සම ඉදිමී තිබීම ඒවායේ නියම ප්‍රමාණයට වඩා කුඩා ලෙස පෙනෙනු ඇත. එවැනි දෙයක් සිදු නොවීමට වග බලා ගන්න. එසේ කිරීම සඳහා, ඔබට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් සහ නින්දක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න සහ ඔබේ කාලසටහන කොතරම් ආතතියට පත්ව තිබුණද, ඔබට ව්‍යායාම සඳහා යම් කාලයක් ගත කළ හැකිය.
දිනකට 2 සිට 3 වතාවක් සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සේදීම පුරුද්දක් කරගන්න. රාත්‍රියේ නින්දට යාමට පෙර පාවිච්චි කළ තේ බෑග් කිහිපයක් ඇස් මත තැබීම හොඳ පුරුද්දකි. තේ වල ඇති ටැනින් ඔබට සම තද කර සියලු සුදුමැලි බව අඩු කරයි. අවසාන වශයෙන් නොව, අධික ලෙස ලුණු පරිභෝජනය සුදුමැලි වීමට හේතු වන බව මනාව තහවුරු වූ කරුණකි. ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය වූ දීප්තිමත් විශාල ඇස් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ ලුණු ප්‍රමාණය අඩු කරන්න.
3. ඔබේ අඳුරු කවයන් මත වැඩ කරන්න
අඳුරු කව වසා ගැනීමට සැඟවුණු යන්ත්‍රයක් තිබීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඇස විශාල වන බව බොහෝ දෙනාගේ මතයයි. මෙය සත්‍යයක් නොවේ. ඔබේ ශරීරයට නිසි නින්දක් සහ අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දීමෙන් අඳුරු කව වලින් මිදීමට වග බලා ගැනීම සැමවිටම හොඳ පුරුද්දකි. අඳුරු කව වලින් එකවර මිදීමට ඇති එකම ක්‍රමය එයයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ තාවකාලික විසඳුමක් සොයන්නේ නම්, ඔබේ අඳුරු කව වලින් අවධානය වෙනතකට හැරවීමට සඟවා තබන්නෙකු උපකාරී වේ. එසේ කිරීමට, ඔබේ කැළැල් සහ අඳුරු කව නිවැරදි කිරීමට වර්ණ ගැන්වීම සඳහා දීප්තිමත් සඟවා තබන්නෙකු භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. අවධානය ආකර්ෂණය කර ගන්නා ඔබේ ඇස් යට ඇති ලප වලටද එය දිගු කළ හැකිය. හොඳම ප්‍රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබට කළ හැකි දෙය නම්, ඔබේ අත්තිවාරමට වඩා තරමක් සැහැල්ලු සෙවණැල්ලක් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගැනීමයි. මෙය පිම්මේ සහ සීමාවන්ගෙන් ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
4. සුදුසු අයි ෂැඩෝ
ඔබේ ඇස් කුඩා බැවින් සෑම වර්ගයකම අයි ෂැඩෝ ඔබට හොඳ පෙනුමක් නොලැබෙන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. හැකිතාක් සැහැල්ලු සෙවනට ඇලී සිටීම පුරුද්දක් කරගන්න. ඔබට අඳුරු සෙවන භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, සමෝච්ඡය නිසි බවට වග බලා ගන්න. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පසුපසට තල්ලු කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රදේශ මත පමණක් අඳුරු සෙවන භාවිතා කළ යුතු බවයි.
ආලෝකය පරාවර්තනය වීමට ඔබට අවශ්‍ය ඉතිරි ප්‍රදේශ සඳහා, ඔබ සැහැල්ලු සෙවන තෝරා ගත යුතුය. මෙය අනුගමනය කිරීමෙන්, සැහැල්ලු සිට අඳුරු සෙවන දක්වා මාරුවීම සුමට බවත් ඔබ එය හොඳින් මිශ්‍ර කර ඇති බවත් සහතික කරගන්න. ඔබට දිලිසෙන හෝ මැට් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබට භාරයි. වර්ණ තේරීම සැහැල්ලු වන තාක් කල්, එය ඔබේ කුඩා ඇස්වලට හොඳ පෙනුමක් ලබා දෙන අතර ඒවා විශාල ලෙස පෙනෙනු ඇත.
5. නිරුවත් පෙනුම
ජනප්රිය විශ්වාසයන්ට පටහැනිව, කජල් සහ මස්කාරා ගොඩක් යෙදීම සැමවිටම ඔබේ ඇස් විශාල කර නොගනී. ඒ වෙනුවට, එක්තරා ආකාරයකින්, ඔවුන් ඔබේ ඇස් කොටු කර ගන්නා අතර, එමඟින් ඒවා ඒවාට වඩා කුඩා පෙනුමක් ලබා දේ. තද කළු හෝ දුඹුරු කජල් සම්බන්ධයෙන් මෙය විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ. සාමාන්‍ය ඉන්දියානු සමේ තානය මතකයේ තබා ගනිමින් සුදු අක්ෂි පැන්සලක් භාවිතා කිරීම හොඳ තේරීමක් නොවේ. මෙහි ඇති උපක්‍රමය නම්, ඔබේ වේශ නිරූපණය (පෙර කරුණු වල සාකච්ඡා කළ පරිදි) ඔබේ ඉහළ ඇසට යොදන අතර පසුව ඔබේ පහළ ඇහිබැම මත නිරුවතින් යන්න. මෙමඟින් ඔබේ ඇස් කොටු වී නොමැති බවට සහතික වන අතර, ඒ සමඟම, එය මුළුමනින්ම ස්පර්ශ නොවී ඇති හෙයින්, ඔබට සුදුමැලි හා අසනීප පෙනුමක් නොමැති බව සහතික කළ හැකිය.
