හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ගිම්හාන සමයේ තාපය හා ආර්ද්‍රතාවය ඔබේ යටි පතුල්වල සෞඛ්‍යය හා පෙනුම කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. වැඩිපුර දහඩිය දැමීම, ශරීරයේ ගන්ධය, කුෂ් etc. යනාදිය මිනිසුන් අත්විඳින වඩාත් සුලභ හා අප්‍රසන්න ගැටළු වේ. නිසි සැලකිල්ලක් නොමැතිකම ගැටළුව තවත් උග්‍ර කළ හැකිය.
විශේෂයෙන් ගිම්හාන සමයේදී ඔබේ යටි පතුල් නිසි ලෙස රැකබලා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි. ඉතින්, අද බෝල්ඩ්ස්කි හි දී, අපි ඔබේ යටි පතුල් සජලීය, නැවුම් සහ පිරිසිදුව තබා ගත හැකි හොඳම ක්‍රම කිහිපයක් ගැන ඔබට දන්වන්නෙමු.
එසේම කියවන්න: එක් දිනක් තුළ ඔබේ යටි පතුල් සැහැල්ලු කර ගත හැකි ආකාරය මෙන්න!
මෙම උපක්‍රමශීලී ඉඟි මගින් ඔබේ අත්වල තත්වය ගැන පුදුම කළ හැකිය. එපමණක් නොව, මෙම ක්‍රම මිල අඩු වන අතර ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ප්‍රසිද්ධය. අත්හදා බැලූ මෙම ක්‍රම මගින් අවුල් සහගත යටි පතුල් අතීතයට අයත් දෙයක් බවට පත් කළ හැකිය. එසේම, සෑම විටම ඔබ සජලීව තබා ගැනීම සහ දිනකට දෙවරක් ස්නානය කිරීම වැදගත්ය.
ඔබේ යටි පතුල් වඩා හොඳින් බලා ගත හැකි පහත ක්‍රම දෙස බලන්න.
එසේම කියවන්න: යටි පතුල් ලකුණු ඉවත් කිරීමට සරලම ක්‍රම මේවාය.
1. සෑම මොහොතකම පිටකිරීම
පිටකිරීම යනු ඔබේ යටි පතුල් effectively ලදායී ලෙස පිරිසිදු කර විෂ නිපදවීම වැළැක්විය හැකි එක් තාක්‍ෂණයකි. එය සතියකට වරක් කළ යුතු දෙයක් වුවද ගිම්හාන සමයේදී ඔබේ සම පිරිසිදුව තබා ගැනීම සඳහා අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් සම පැහැපත් කළ යුතුය.
2. තෙතමනය නිතිපතා
ස්නානය කිරීමෙන් පසු සෑම විටම සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් යොදන්න. හොඳ මොයිස්චරයිසර් එක ස්වයිප් එකක් පවා ඔබේ කකුල් මොයිස්චරයිසින් හා නැවුම්ව තබා ගැනීමට බොහෝ දුරක් යයි.
3. විෂබීජ නාශකයක් භාවිතා කරන්න
ප්‍රතිවෛරස් නාශක ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ වලින් පටවා ඇති අතර එමඟින් ඔබේ යටි පතුල් නරක සුවඳ වළක්වා ගත හැකිය. විශේෂයෙන් ග්‍රීෂ්ම during තුවේදී දහඩිය පාලනය කිරීම සහ ශරීරයේ දුර්ගන්ධය වැළැක්වීම සඳහා දිනපතා එය යෙදීම වඩාත් සුදුසුය.
4. ලෙමන් යුෂ ආලේප කරන්න
අධික දහඩිය දැමීම ගිම්හානයේදී යටි පතුල් ආශ්‍රිත ගැටළු වලින් එකකි. එම ප්‍රදේශයේ අධික ලෙස දහඩිය දැමීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ යටි පතුල් දෙකටම ලෙමන් යුෂ ආලේප කරන්න. තවද ගන්ධයට හේතු වන බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කරන්න.
5. ෙබ්කිං සෝඩා යොදන්න
ෙබ්කිං සෝඩා ගන්ධය ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ යටි පතුල්වල ඇති වන ආසාදන වැලැක්වීමට විශේෂයෙන් effective ලදායී වේ. Effective ලදායී ප්‍රති .ල ලබා ගැනීම සඳහා එය වතුර සමග මිශ්ර කර සතියකට දෙවරක්වත් ඔබේ යටි පතුල්වල ආලේප කරන්න.
6. කෝමාරිකා ජෙල් ආලේප කරන්න
කෝමාරිකා ජෙල් යෙදීම ඔබේ යටි පතුල් සජලී හා නැවුම්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබේ යටි පතුල් පිරිසිදුව හා ගන්ධයෙන් තොර බව සහතික කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් මෙම ජෙල් ඔබේ අත්වල ආලේප කිරීමට පුරුද්දක් ඇති කරගන්න.
7. වැඩිපුර කපු ඇඳුම් අඳින්න
ගිම්හාන සමයේදී ඔබේ යට ඇඳුම් සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට ඔබේ රෙදිපිළි රෙදි විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කපු ඇඳුම් අඳින්න, මන්ද ඔවුන් සියලු සම වර්ග සමඟ හොඳින් ගොස් ඔබේ යටි පතුල් පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
8. යටි පෑඩ් උත්සාහ කරන්න
උණුසුම් ගිම්හාන දිනවලදී යටි පෑඩ් ජීවිතාරක්ෂක බව ඔප්පු කළ හැකිය. ඔවුන් effectively ලදායී ලෙස දහඩිය පොඟවා නරක සුවඳක් ඇති කිරීම සඳහා ඔබේ සම මත වැඩි කාලයක් රැඳී නොසිටින බවට සහතික වේ.
9. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි යොදන්න
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ප්‍රතිබැක්ටීරීය කාරක වලින් පොහොසත් වන අතර එය උණුසුම් ගිම්හාන දිනවලදී ඔබේ යටි පතුල් නැවුම්ව හා පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය ජලය සමග මිශ්ර කර සතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට.
10. ඔබේ යට ඇඳුම් වියළිව තබා ගන්න
මෙය ඔබේ යටි පතුල්වල සමේ තත්වය පිළිබඳ චමත්කාරයක් මෙන් ක්‍රියා කළ හැකි උපායශීලී ඉඟියකි. බැක්ටීරියා වළක්වා ගැනීමට සහ ගන්ධය හෝ කුෂ් from ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට මෙම ප්‍රදේශය වියළිව තබා ගන්න.
