මෙම පහසු බිත්තර නූඩ්ල්ස් / චව් මේන් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න

• 1. තාපාංක නූඩ්ල්ස්

  දෙක. බිත්තර බදිනවා

  3. බිත්තර චව් මේන් සෑදීම

  
  
  

• සෑම විටම මධ්යම ගින්න මත බිත්තර උයන්න.

• ජනතාව - 4
• කැලරි - 443kcal
• මේදය - ග්රෑම් 15 යි
• ප්‍රෝටීන් - 6g
• කාබන් - 25.1g
• තන්තු - 0.2g

චව් මේන් තාපාංකය

• ගැඹුරු භාජනයක වතුර කෝප්ප 4 ක් එකතු කර මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ දැල්ල මත ජලය රත් කරන්න.
• ජලය රත් වූ පසු නූඩ්ල්ස් කේක් 3 ක් එකතු කර මධ්‍යම ගින්නක් මත තම්බා ගන්න.
• එසේම එයට ඔලිව් තෙල් tablespoon හැන්දක් එක් කරන්න. මෙය නූඩ්ල්ස් ඇලෙන සුළු නොවන බවට සහතික වේ.
• මෙය විනාඩි 5-10 ක් පමණ ගත වේ.
• තම්බා ගත් පසු නූඩ්ල්ස් වික්‍රියා කර සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න. ඔබට සීතල වතුරද භාවිතා කළ හැකිය.
• නූඩ්ල්ස් පසෙකට දමන්න.

කබලෙන් ලිපට

• බඳුනක බිත්තර කඩන්න, හොඳින් පහර දී එයට ලුණු හා ගම්මිරිස් කුඩු මිශ්‍ර කරන්න.
• පෑන් රත් කර ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon එක් කරන්න.
• රත් වූ පෑන් වෙත පහර දුන් බිත්තර එකතු කර හොඳින් සීරීමට.
• මධ්යම ගින්න මත බිත්තරය හොඳින් උයන්න. බිත්තරය නිසි ලෙස පිසින ලද අතර ඒවා තැම්බූ පසු එය පිඟානක් මත තබා පසෙකින් තබන්න.

බිත්තර චව් මේන් සෑදීම

• දැන් කඩයි හෝ එකම පෑන් එකක ඔලිව් තෙල් මේස හැන්දක් එකතු කර විනාඩි 1-2 ක් මධ්‍යම ගින්නක් මත රත් කරන්න. ගාන ලද සුදුළූණු, සිහින් ව කැඩුණු ළූණු සහ මිරිස් එක් කරන්න. මිනිත්තු 2-3 ක් ඒවා තෙම්පරාදු කරන්න.
• දැන් කැඩුණු ගෝවා, කැප්සියම් සහ කැරට් එකතු කර ඒවා මෘදු වන තුරු සාස්පාන් කරන්න. මෙය විනාඩි 2-3 ක් ගතවනු ඇත.
• සෝයා සෝස්, මිරිස් සෝස් සහ තක්කාලි කෙචප් එක් එක් හැදි එක් කරන්න.
• හොඳින් මිශ්ර කර විනාකිරි tablespoon එකතු කරන්න.
• මෙයින් පසු, තම්බා නූඩ්ල්ස් එකතු කර සම්පූර්ණ අන්තර්ගතය මිශ්ර කරන්න.
• මධ්යම ගින්නක් මත මිනිත්තු 3 ක් උයන්න, ඉන්පසු එයට බිත්තර එකතු කරන්න.
• නූඩ්ල්ස් කඩන්නේ නැතිව අන්තර්ගතය හොඳින් බීට් කරන්න.
• ගින්න නිවා දමා උණුසුම් බිත්තර චව් මේන් කොත්තමල්ලි කොළ සහ වසන්ත ලූනු වලින් සැරසී සේවය කරන්න.

මතක තබා ගත යුතු දේවල්

• සෑම විටම මධ්යම ගින්න මත බිත්තර උයන්න.
• ඔබට කැමති දම් පාට ගෝවා සහ වෙනත් එළවළු ද භාවිතා කළ හැකිය.
• ඔබ අඩු කුළුබඩු අනුභව කරන්නේ නම්, ඔබට මුලදී මිරිස් එකතු කිරීම මඟ හැරිය හැක.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න