හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- ශරද් පවර් දින 2 කින් රෝහලෙන් පිටව යාමට නියමිතය
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
සෑම කුස්සියකම පාහේ දක්නට ලැබෙන ඉතා මූලික හා වඩාත් සුලභ අමුද්‍රව්‍යයක් වන මී පැණි පරිභෝජනය සඳහා හෝ ෆේස් පැක් සඳහා පමණක් නොව එය ඔබේ හිසකෙස් වලටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. මී පැණි යනු ස්වාභාවික කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් මෘදු හා සිල්ක් කෙස් ලබා දෙනු ඇත. [1]
ස්වාභාවික ගැඹුරු කන්ඩිෂනර් යන්ත්‍රයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමේ සිට හිසකෙස් වර්ධනය ඉහළ නැංවීම දක්වා මී පැණි සඳහා ප්‍රතිලාභ රාශියක් ඇත. ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්, එය කෙස් රැකවරණය සඳහා තෝරා ගන්නා විට වඩාත් සුදුසුම තේරීමකි. මී පැණි වල පුදුමාකාර වාසි සහ හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා එය භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම පහත දැක්වේ.
කොණ්ඩා මෝස්තර සඳහා මී පැණි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
1. සිනිඳු සිනිඳු හිසකෙස් සඳහා මී පැණි සහ කෙසෙල් කන්ඩිෂනර්
මී පැණි සහ කෙසෙල් යන දෙවර්ගයේම ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබට සිනිඳු හා සිනිඳු හිසකෙස් ලබා දේ. පොටෑසියම් සහ ස්වාභාවික තෙල් වලින් පොහොසත් කෙසෙල් ඔබේ හිසකෙස් වලට දීප්තියක් ලබා දෙන අතර හිසේ කැක්කුම වැනි හිස්කබල් ගැටළු වලින් keep ත් වේ. [දෙක]
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- 1 තේ හැදි රෝස්වෝටර්
- 2 තේ හැදි පොඩි කළ කෙසෙල්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක මී පැණි සහ රෝස්වෝටර් ස්වල්පයක් එකතු කර අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඊළඟට, කෙසෙල් භාගයක් මෑෂ් කර මී පැණි-රෝස්වෝටර් මිශ්‍රණයට එක් කරන්න.
- ක්රීම් පේස්ට් සාදන තෙක් සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ හිස්කබල හා හිසකෙස් මත ඇසුරුම යොදවා විනාඩි පහක් පමණ සම්බාහනය කරන්න.
- එය තවත් විනාඩි 20-25 අතර කාලයක් ඔබේ හිස මත තබා ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරන්න.
- පසුව, එය උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා ඔබේ හිසකෙස් වියළීමට තබන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙම ඇසුරුම නැවත කරන්න.
2. නිරෝගී හිසකෙස් සඳහා මී පැණි සහ ඔලිව් තෙල්
ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුල ප්‍රභවයක් වන ඔලිව් තෙල් හිස්කබලේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි. එමඟින් කෙස්වල ඇති රුධිර ප්‍රවාහ වැඩි දියුණු වන අතර එමඟින් ඒවා ශක්තිමත් වේ. මී පැණි යනු ස්වාභාවික කෙස් කළඹක් වන අතර එමඟින් ඔබේ හිසකෙස් ශක්තිමත් වන අතර හිසකෙස් වර්ධනයට හැකියාව ලැබේ. [3]
අමුද්රව්ය
- & frac12 කුසලාන මී පැණි
- & frac14 කෝප්ප ඔලිව් තෙල්
කොහොමද කරන්නේ
- මී පැණි සහ ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් බඳුනකට මිශ්ර කර තත්පර 30 ක් මයික්‍රෝවේව් කරන්න.
- එය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දී ඔබේ හිසකෙස් මත ඒකාකාරව ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දී ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදා හරින්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
3. නිරෝගී හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා මී පැණි සහ බිත්තර හිසකෙස් ආවරණ
මී පැණි ඔබේ හිසකෙස්වල ඇති අධික වියළි බව ඉවත් කර තෙතමනය හා පෝෂණය ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබේ කෙස්වල ශක්තිමත් වන අතර හිසකෙස් වර්ධනයට සහතික වේ. වියළි කෙස් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට බිත්තර උපකාරී වේ. හිසකෙස් නිරෝගීව වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන විටමින් ඒ සහ ඊ අඩංගු වේ. [4]
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- බිත්තර 1 යි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම එකතු කර එකට සුදුළුනු.
- මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන මුල් සිට ඉඟි දක්වා ඔබේ හිස්කබලට හා හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
- ෂවර් කැප් එකක් දමා පැයක් පමණ තබන්න.
- ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
4. හිසකෙස් වර්ණය ලබා දීම සඳහා මී පැණි සහ කිකිළිය
මී පැණි ස්වභාවික විරංජක ගුණ ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ එය ඔබේ හිසකෙස් වලට යොදන විට එය හිසකෙස් වලට ස්වාභාවික වර්ණයක් ලබා දෙන බවයි. එය ඔබේ කොණ්ඩයට සියුම් ඉස්මතු කිරීම් එකතු කරන අතර එය දිලිසෙන සහ සිනිඳු කරයි. ඔබට වඩාත් තීව්‍ර වර්ණයක් අවශ්‍ය නම්, ඔබට එයට කිකිළි කුඩු ස්වල්පයක් එකතු කර ඔබේ කොණ්ඩයට ආලේප කළ හැකිය. [5]
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි හැනා කුඩු
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන මුල් සිට ඉඟි දක්වා ඔබේ කොණ්ඩයට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
- ෂවර් කැප් එකක් දමා පැයක් පමණ තබන්න.
- ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
5. පැණි, යෝගට් සහ පැණිරස ආමන්ඩ් තෙල්
ලැක්ටික් අම්ලය පොහොසත්, යෝගට් හිස්කබල පිරිසිදු කර ඔබේ හිස්කබලෙන් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කරයි. සිනිඳු හිසකෙස් හීලෑ කිරීමට ද එය කළමනාකරණය කරයි. [6]
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- යෝගට් 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක මී පැණි සහ යෝගට් ස්වල්පයක් ඒකාබද්ධ කර අමුද්රව්ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
- ඊළඟට එයට මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් ටිකක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයෙන් ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ හිස්කබලට හා හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න. ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
- ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
6. මී පැණි, පොල්තෙල් සහ කෝමාරිකා, හිස්කබලේ කෝපයක් ඇති කරයි
කෝමාරිකා වල ප්‍රෝටිලයිටික් එන්සයිම අඩංගු වන අතර එමගින් හිස්කබලේ ඇති මිය ගිය සමේ සෛල අලුත්වැඩියා වන අතර එමඟින් හිස්කබලේ කෝපයක් ඇති වේ. [7]
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- පොල්තෙල් 2 තේ හැදි
- කෝමාරිකා ජෙල් 2 තේ හැදි
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක මී පැණි සහ පොල්තෙල් ස්වල්පයක් මිශ්ර කරන්න.
- ඊළඟට එයට නැවුම් නිස්සාරණය කළ කෝමාරිකා ජෙල් ටිකක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන මුල් සිට ඉඟි දක්වා ඔබේ කොණ්ඩයට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
- ෂවර් කැප් එකක් දමා පැයක් පමණ තබන්න.
- ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
7. හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා මී පැණි සහ එ cast රු තෙල්
කැස්ටර් ඔයිල් සතුව රයිසිනොලයික් අම්ලය සමඟ ප්රති දිලීර හා ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය හිස්කබලට සංසරණය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. [8]
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි එ cast රු තෙල්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක මී පැණි සහ එ cast රු තෙල් ස්වල්පයක් ඒකාබද්ධ කර අමුද්රව්ය දෙකම එකට සුදුළුනු.
- මෙම මිශ්‍රණයෙන් ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ හිස්කබලට හා හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
- ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
- ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
8. හිස්කබල පෝෂණය සඳහා මී පැණි, අලිගැට පේර සහ මෙයොනීස්
ඔබේ හිසකෙස් පෝෂණය හා මොයිස්චරයිසින් කිරීම සඳහා එකට වැඩ කරන එල්-සිස්ටීන්, විනාකිරි සහ තෙල් මෙයොනීස් වල අඩංගු වේ. ඔබට මී පැණි, මෙයොනීස් සහ අලිගැට පේර පල්ප් කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කර හිස්කබල පෝෂණය සඳහා ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ආවරණයක් සාදා ගත හැකිය.
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි අලිගැට පේර පල්ප්
- 2 තේ හැදි මෙයොනීස්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක මී පැණි සහ අලිගැට පේර පල්ප් ටිකක් මිශ්ර කරන්න.
- ඊළඟට එයට මෙයොනීස් ස්වල්පයක් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයේ ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන මුල් සිට ඉඟි දක්වා ඔබේ කොණ්ඩයට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
- ෂවර් කැප් එකක් දමා පැය භාගයක් පමණ තබන්න.
- ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
9. හිසේ කැක්කුමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මී පැණි සහ ඕට් මස්
විටමින් සහ ප්‍රබල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන ඕට් මස්, හිස්කබලේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ හිසේ කැක්කුම වැනි ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි සිහින් ව ඕට් මස්
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක මී පැණි සහ සිහින්ව ඕට් මස් ස්වල්පයක් මිශ්ර කර අමුද්රව්ය දෙකම එකට මිශ්ර කර පාප්පයක් සාදන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයෙන් ත්‍යාගශීලී ප්‍රමාණයක් ගෙන ඔබේ හිස්කබලට හා හිසකෙස් වලට මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
- ෂවර් කැප් එකකින් ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න.
- ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය සෝදා පැට් වියළා ගන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
10. හිසකෙස් නැතිවීමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මී පැණි සහ අර්තාපල් යුෂ
අර්තාපල් යුෂ ඔබේ හිස්කබලේ අතිරික්ත තෙල් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හිසකෙස් කැඩීම අඩු කරයි. මීට අමතරව, අර්තාපල් යුෂ ද නිරෝගී හිස්කබල සෛල සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් එහි සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
අමුද්රව්ය
- මී පැණි 2 තේ හැදි
- 2 තේ හැදි අර්තාපල් යුෂ
කොහොමද කරන්නේ
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- ඔබේ හිසකෙස් වලට මිශ්රණය යොදන්න.
- ෂවර් කැප් එකක් දමා විනාඩි 30-45 අතර කාලයක් තබන්න.
- ඔබේ සාමාන්‍ය ෂැම්පූ සහ කන්ඩිෂනර් සමඟ එය සෝදන්න.
- අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සතියකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.
- [1]එඩිරිවීර, ඊ. ආර්., සහ ප්‍රේමරත්න, එන්. වයි. (2012). බීගේ මී පැණි වල Medic ෂධීය හා රූපලාවණ්‍ය භාවිතයන් - සමාලෝචනයක්. අයු, 33 (2), 178-182.
- [දෙක]ෆ්‍රොඩෙල්, ජේ. එල්., සහ ඇල්ස්ට්‍රෝම්, කේ. (2004). සංකීර්ණ හිස්කබල් දෝෂ ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම: කෙසෙල් පීල් නැවත බැලීම. මුහුණේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් වල ලේඛනාගාරය, 6 (1), 54-60.
- [3]ටොං, ටී., කිම්, එන්., සහ පාක්, ටී. (2015). ඔලියුරොපීන් හි මාතෘකාව යෙදීම ටෙලොජන් මවුස් සමෙහි ඇනජන් හිසකෙස් වර්ධනයට හේතු වේ. ප්ලොස් එකක්, 10 (6), ඊ 0129578.
- [4]ස්වාභාවිකවම හිසකෙස් වර්ධන පෙප්ටයිඩ: ජලයේ ද්‍රාව්‍ය කුකුළු මස් බිත්තර කහ මදය පෙප්ටයිඩ සනාල එන්ඩොතලියම් වර්ධන සාධක නිෂ්පාදනයට ප්‍රේරණය කිරීමෙන් හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.
- [5]සිං, වී., අලි, එම්., සහ උපාධ්‍යා, එස්. (2015). අළු හිසකෙස් මත ශාකසාර කෙස් සංයුතියේ වර්ණ ගැන්වීමේ බලපෑම අධ්‍යයනය කිරීම. Pharma ෂධ පර්යේෂණ, 7 (3), 259-262.
- [6]සයිඩ්, ඒ. එන්., ජරාදත්, එන්., ඊඩ්, ඒ. එම්., අල් සබාඩි, එච්., අල්කියාත්, ඒ., සහ ඩාර්විෂ්, එස්. ඒ. (2017). හිසකෙස් හා හිස්කබලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන නිවෙස් පිළියම් සහ ඒවා පිළියෙළ කිරීමේ ක්‍රමවේදයන් පිළිබඳ මානව විද්‍යාත්මක සමීක්ෂණය බටහිර ඉවුර-පලස්තීනයේ. බී.එම්.සී. අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාව, 17 (1), 355.
- [7]තාරමේෂ්ලූ, එම්., නොරූසියන්, එම්., සාරීන්-ඩොලාබ්, එස්., ඩැඩ්පේ, එම්., සහ ගැසෝර්, ආර්. (2012). විස්ටාර් මීයන්ගේ සමේ තුවාල වලට කෝමාරිකා, තයිරොයිඩ් හෝමෝනය සහ රිදී සල්ෆැඩියාසීන් යෙදීමෙන් ඇතිවන බලපෑම පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයනයක්. රසායනාගාර සත්ව පර්යේෂණ, 28 (1), 17–21.
- [8]මධුරි, වී. ආර්., වෙදචලම්, ඒ., සහ කිරිතිකා, එස්. (2017). 'එ Cast රු තෙල්' - උග්‍ර කෙස් ගෑමේ වැරදිකරු. ට්‍රයිකොලොජි ඉන්ටර්නැෂනල් ජර්නල්, 9 (3), 116–118.
