ඇත්ත: හැමෝම ඉක්මන් සහ පහසු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකට කැමතියි. ඒ වගේම කැසරෝල් කියන්නේ ඒ දෙපාර්තමේන්තුවේ ජීවිතාරක්ෂකයින්. ඔවුන්ට සමූහයකට ආහාර සැපයිය හැකිය (නැතහොත් දිවා ආහාර ඉතිරිව ඔබට ඉතිරි කළ හැක), හොඳින් කැටි කරන්න , සහ ඔබ ඒවා උඳුන තුල තැබූ පසු, ඒවා යාමට බොහෝ දුරට හොඳයි. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ පිටුපස සාක්කුවේ ඒවා සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබිය නොහැකි බවයි. මෙන්න රාත්‍රී ආහාරය සුළඟක් බවට පත් කරන පහසු කැස්රෝල් 30 ක්.
ආශ්‍රිත: 15 සම්පූර්ණයෙන්ම නව ටූනා කැසරෝල් ලබා ගනී
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. ග්රිල් කළ චීස් සහ තක්කාලි සුප් භාජනය
ඔබගේ ප්රියතම ළමා දිවා ආහාරයේ මෙම වැඩිහිටි අනුවාදය ග්රිල් කරන ලද චීස් සැන්ඩ්විච් අටක් (හලෝ, මොසරෙල්ලා සහ බෝර්සින් චීස්) සාදා ඒවා ගෙදර හැදූ තක්කාලි සුප් සමඟ පිරවීම තරම් පහසුය. ටින් කළ වර්ගය ද වැඩ කරනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අවන් ටිකක් දෙන්න 2. ඉතාලි සොසේජස් සහ කේල් බේක් සිටි
පැයක් තියෙනවද? ඔබට අවසාන සුවපහසු ආහාර දීසිය ලැබී ඇත. ඔබ සාමාන්‍යයෙන් මෘදු, කුළුබඩු සහිත සොසේජස් තෝරා ගත්තද, මෙම අකුණු සැර ආහාර වේලෙහි බරපතල රසය ගෙන එනු ඇත.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. බැදපු වට්ටක්කා මැකරෝනි සහ චීස්
සමහර විට අපි විශාල එළවළු භාජනයකට ආශා කරනවා. වෙනත් අවස්ථාවලදී, අපි සියලු චීස් අවශ්යයි. මේ කෑම අපිව මැදින් කොහේ හරි ගොඩබස්සනවා. අපි වට්ටක්කා මල් සඳහා පැස්ටා ආදේශ කරමු (ඔබට බ්‍රොකොලි හෝ ස්කොෂ් ද භාවිතා කළ හැකිය) සහ සුදු චෙඩ්ඩර්, පර්ම් සහ පැන්කෝ සමඟ ඒවා පටවන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell4. වම්බටු Parm Casserole
මෙම චීස් විශිෂ්ට කෘතිය රස බැලූ විට දරුවන්ට කෙඳිරිගාන්නට දෙයක් නැත. ඔබ සුදුළූනු පාන් පිළියෙළ කරන විට පවා ඔවුන්ට ලේයර් එකට ඇතුල් විය හැකිය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell5. මන්දගාමී කුකර් උදෑසන ආහාර භාජනය
Brunch ක්‍රියාත්මකයි, ඔබේ විශ්වාසවන්ත Crock-Pot හට ස්තුතියි. ඔබ සුදුමැලි බිත්තර, සුදු පැහැති චෙඩ්ඩර් සහ හැපෙනසුළු බේකන් වලින් අමුද්‍රව්‍ය අටක් පමණක් දුරින් සිටී. අපි මිමෝසා සාදන්නෙමු.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell6. රවියෝලි ලසඤ්ඤා
අපි පහසු, අභිරුචිකරණය කළ හැකි රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකට කැමතියි. ඔබ කැමති ඕනෑම රැවියෝලි - මස් තෝරන්න! චීස්! බිම්මල්!-සහ පහසු marinara, mozzarella සහ ricotta සමග එය ස්ථර කරන්න. ගාන ලද පර්ම් සියල්ලම ගෙනෙන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell7. එඬේරාගේ පයි
සවන් දෙන්න, අපි ශාන්ත පැට්රික්ගේ දිනය බලා නොසිටිමු. ගිනස්-හරක් මස් ඉස්ටුවක්, එළවළු සහ සුදුමැලි දුඹුරු පොඩි කළ අර්තාපල් පිටුපස දාහකය මත තැබීමට වඩා හොඳය. ඇය ලස්සනයි නේද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ආශ්වාදයක් 8. Gruyere සහ Asparagus Potato Noodle Casserole
කුගල් රසිකයන් පරෙස්සම් වන්න: ඔබට මෙය නැවත නැවතත් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. එය ඉවත් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය පහක් පමණි. ඔබේම අර්තාපල් සර්පිලාකාර පීල් කරන්න හෝ සැහැල්ලු කරකැවීම සඳහා zucchini ආදේශ කරන්න.
අවන් ටිකක් දෙන්න 9. සෞඛ්ය සම්පන්න හරිත බෝංචි භාජනයක්
අපි මීළඟ පුද්ගලයාට මෙන් හතු සුප් ටින් ක්රීම් වලට කැමතියි, නමුත් මෙම බිම්මල්-ඇල්ෆ්‍රෙඩෝ සෝස් එය වතුරෙන් ඉවතට හමයි. රාත්‍රී ආහාරය සූදානම් වීමට පෙර හැපෙනසුළු ලූනු ආහාරයට නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
පෙනි සමඟ වියදම් කරන්න 10. ක්‍රීමි තක්කාලි සෝස් වල බේක් කරන ලද Gnocchi Casserole
gnocchi හි උණුසුම් බඳුනකට සවි කළ නොහැකි කිසිවක් නැත. ඊටත් වඩා හොඳයි, එයට අවශ්‍ය වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය නවයක් පමණි සහ විනාඩි 30කට අඩු කාලයකින් සූදානම් වේ.
නිමක් නැති ආහාර වේලක් 11. සෞඛ්ය සම්පන්න Tuna Casserole
මෙන්න ඔබට ඔබේ ජිම් කණ්ඩායමට පුරසාරම් දෙඩීමට හැකි ආහාර වේලක්. මෙම වට්ටෝරුව පැස්ටා සඳහා දුඹුරු සහල් මාරු කරන අතර කිරිවලින් තොර කජු ක්රීම් සෝස් වේ.
නිවසේ මංගල්යය 12. පැස්ටිසියෝ
මේ ග්‍රීක පැස්ටා බේක් ගැන කවදාවත් අහලා නැද්ද? ඔබ සංග්‍රහයක් සඳහා සිටී. එය මූලික වශයෙන් ග්‍රීක යෝගට්, බිත්තර, කිරි සහ චීස්වල ක්රීම් බෙචමෙල් වලින් සාදන ලද බිම-බැටළු ලසැන්ජාවකි. ඔව්, අපි උඳුන පෙර රත් කරන්නෙමු.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell13. Slow-Cooker Chicken Enchilada Casserole
ටකෝ අඟහරුවාදා පෙරළියක් සමඟ සිතන්න. එහි සියලුම සවි කිරීම් තිබේ: කළු බෝංචි, හරිත මිරිස්, ඉරිඟු, කුකුල් මස් සහ කොස් චීස් සහ ඇඹුල් ක්රීම්. දැන් කෝ අර tortilla chips?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell14. රිගාටෝනි පැස්ටා පයි
ඔබේ වසන්ත කේක් පෑන් විනෝදයට ඇතුළු වීමට අවශ්යයි. මෙම අමුද්‍රව්‍ය අටකින් යුත් ආහාර වේල සිත් ඇදගන්නා සුළු එකක් පමණක් නොව, එය බිම ඉතාලි සොසේජස්, මොසරෙල්ලා සහ පර්මේසන් චීස් සහ ජාර්ඩ් මැරිනාරා වලින් ද පටවා ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ආහාර ඇදහිල්ල යෝග්‍යතාවය 15. ස්පයිසි ටූනා රයිස් කැස්රෝල්
සැර ටූනා රෝල් වලට ඇබ්බැහි වෙලාද? විසංයෝජනය කරන ලද ඔබේ ප්රියතම සුෂි හමුවන්න. ටින් කළ ටූනා ලුණු සහිත නොරි, ශ්‍රීරචා යෝගට්, ගාන ලද පිපිඤ්ඤා සහ අලිගැට පේර වල උකහා ගනී. ජැස්මින් සහල් ලස්සන හා ඇරෝමැටික වනු ඇත, නමුත් සම්මත සුදු සහල් ද ක්රියා කරයි.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell16. Polenta Ragu Casserole
පැස්ටා ටික වේලාවකට පසු කම්මැලි විය හැක. හෘදයාංගම, බටර් සහිත පොල්ලෙන්ටා සමඟ නූඩ්ල්ස් මාරු කරන්න. අඹරන ලද හරක් මස්, අඩක් අඩක් සහ නැවුම් මොසැරැල්ලා එය අතිරේක පරිහානියට පත් කරයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell17. Mozzarella සමග බේක් කළ Zucchini 'Ziti' Spirals
ආයුබෝවන්, කාබෝහයිඩ්රේට්. සිහින් පෙති කපන ලද zucchini වල රැලි ඇති විට පැස්ටා අවශ්‍ය වන්නේ කාටද? ගබඩාවේ මිලට ගත් marinara සමඟ මිශ්ර කිරීම, එය නොසැලකිලිමත් වේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 18. Rigatoni Broccoli Rabe Bake
මෙම ගෙදර හැදූ තක්කාලි-බැසිල් සෝස් තුළ තිත්ත බ්‍රොකොලි රබේ මිහිරි සහ රසවත් බවට පත් වේ. පැන්සෙටා නැද්ද? ඒ වෙනුවට බේකන් ටිකක් බැදගන්න.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell19. පහසු One-Pan Baked Ziti
කැස්රෝල් පිඟන් වලට කළ හැකි ඕනෑම දෙයක්, කබලෙන් ලිපට වඩා හොඳින් කළ හැකිය. (නැතහොත් අඩුම තරමින් ඔවුන් එය කිරීම වඩා හොඳ වනු ඇත.) මෙම පහසු ආහාරය පැයකින් එකට එකතු වන අතර පැන්සෙටා, ඉතාලි සොසේජස් සහ සියලුම නැවුම් මොස්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ගර්ල් ගෝන් ගෝර්මට් 20. Tortellini Tuna Casserole
නූඩ්ල්ස් ඊයේ එහෙමයි. මෙම නවීන චීස් ටොර්ටෙලිනි ආදේශ කරන්න පැරණි පාසල් ප්‍රධාන ආහාරයක් ගන්න. එය සෑදීමට ඔබට පැයකට වඩා අඩු කාලයක් ගත වන අතර ටොර්ටෙලිනි සෝස් තුළ පිසිනු ඇත. ඒ කියන්නේ - ඔව් - තාපාංක නැත.
Erin විසින් හොඳින් ප්ලේට් කර ඇත 21. ස්පැගටි ස්කොෂ් කැසරෝල්
මෙම කරවිල අතුරු කෑමේ සිට ප්‍රධාන ආහාරය දක්වා උසස් කිරීමට සුදුසුයි. ඔබ එය උත්සාහ කළ පසු, අඹරන ලද තුර්කිය, ළූණු, බෙල් පෙපර්, සුදුළූණු සහ මොසරැල්ලා වලින් පොහොසත් නම්, ඒ මන්දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත.
පාවෙන කුස්සිය 22. තක්කාලි සහ මොසරෙල්ලා සමග පහසු බේක් කළ Gnocchi
දේවල් චංචල වීමට ආසන්නයි. ලූනු, තක්කාලි පේස්ට්, චෙරි තක්කාලි සහ හෙවි ක්රීම් ස්වල්පයක් සමඟ ඔබේම තක්කාලි සෝස් සාදන්න. ඉන්පසු, මොස් එක ගෙන බ්‍රොයිලර් යට එය බුබුලු සහ රන්වන් දුඹුරු තෙක් පොප් කරන්න.
යුෂ් පෙත්තක් 23. ක්‍රීමි චිකන් ක්විනෝවා සහ බ්‍රොකොලි භාජනය
එළවලු, ධාන්‍ය සහ ප්‍රෝටීන් සියල්ලම එකම කෑමක් තුළ. දක්ෂයි. ඊට අමතරව, ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල දැනටමත් ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි තිබේ. බේකන් වෛකල්පිතයි, නමුත් අපි එය සමඟ හම් යනවා. (අපි එහි කළ දේ බලන්න?)
හේ කීටෝ මාමා 24. චිකන් පෙස්ටෝ බේක්
කඩෙන් මිලදී ගත් පෙස්ටෝ. ගාන ලද පර්මේසන්. මොසරෙල්ලා. රිකෝටා. මෙම වට්ටෝරුව සරල විය හැකිය (අමුද්‍රව්‍ය හය වැනි සරල), නමුත් ඔබ මෙම පැය භාගයක ආශ්චර්යයෙන් ළමයින් විශ්මයට පත් කරනු ඇත.
Erin විසින් හොඳින් ප්ලේට් කර ඇත 25. Crock Pot Mexican Casserole
ක්විනෝවා, කළු බෝංචි සහ අඹරන ලද කුකුල් මස් වලට ස්තූතිවන්ත වන සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්‍රෝටීන් පිරවූ ග්ලූටන් රහිත ආහාරයකි. රහසිගත රසයෙන් පිරුණු අමුද්‍රව්‍යය? රතු එන්චිලාඩා සෝස්.
Erin විසින් හොඳින් ප්ලේට් කර ඇත 26. Slow Cooker Scalloped Potatoes
මෙම ස්තුති දීමේ සම්භාව්‍ය යුකොන් රන් සහ බතල යන දෙකම ඇත. ඔවුන් තියුණු චෙඩ්ඩර්, ගාන ලද පර්මේසන් සහ මාර්ග වර්ණනය සහිත බටර් ස්නානයක දෙබලක මෘදු හා රසවත් බවට හැරේ. එය තාක්ෂණික වශයෙන් පැත්තකි, නමුත් ඔබට රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඇත්තේ එය දැයි අපි නොකියමු.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell27. ලීක්, කේල් සහ එළු චීස් ස්තර
ස්තර ගැන අහලා නැද්ද? එය බිත්තර, පාන් සහ චීස් වලින් සාදන ලද බේක් කරන ලද ආහාරයකි. ඔබේ ප්රියතම රොටියේ කෑලි බැදපු ලීක්ස් සහ ගෝවා සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න, එළු චීස් එකතු කර ක්රීම් කස්ටඩ් වල පොඟවා ගන්න. උඳුන තුල රන් දුඹුරු පැහැයක් ගත් පසු එය කෑමට සූදානම් බව ඔබ දැන ගනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
පෙනි සමඟ වියදම් කරන්න 28. ප්රංශ ටෝස්ට් කැස්රෝල්
ඔබේ දරුවන්ට නව ප්රියතම උදෑසන ආහාරය තිබේ. එය වැනිලා බ්‍රියෝචි සමඟ සම්බන්ධයක් තිබිය හැකිය. එසේත් නැතිනම් එය බටර් සහිත දුඹුරු සීනි-ඕට් ස්ට්‍රෝසල් ටොපිං විය හැකිය.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 29. සුදු පෙස්ටෝ නිවිති ලසඤ්ඤා
රතු සෝස් වේ නොවේ ලසඤ්ඤා ලොක්කා. මෙම ආහාරය කැරමල් කළ වල් හතු වලින් පටවා ඇතුවා පමණක් නොව, එය Emmi Raclette සහ Parmesan සමඟ සාදන ලද cheesy bechamel සමග ooey-gooey ද වේ.
අවන් ටිකක් දෙන්න 30. ශුද්ධ මෝල් එන්චිලදාස්
අපි මවුලයේ විශාල රසිකයෝ වෙමු, දුරු, තක්කාලි පේස්ට්, කුරුඳු සහ මිරිස් කුඩු සමග සමතුලිත මෙක්සිකානු කොකෝවා සෝස් (ඔබ එය උණුසුම් කිරීමට කැමති නම් jalapeño එකතු කරන්න). තවද මේවා ක්‍රියාත්මක වීමට ඔබට ගත වන්නේ විනාඩි 40ක් පමණි. අපිට ජයග්‍රහණයක් වගේ.
ආශ්‍රිත: පිරිසිදු කිරීම හුළඟක් බවට පත් කරන එක් භාජන රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ 30ක්
