වැකිය කරයි පලතුරු සලාද අඩුවෙන් ඉදුණු කෙසෙල් සහ අධික ලෙස ඉදුණු බ්ලූබෙරි බඳුනක ලිස්සා යාමේ මතකයන් අවදි කරයිද? අපිත්. නමුත් පළතුරු සලාද යනු කන්නයෙන් බැහැර අමුද්‍රව්‍යවල ව්‍යාකූල මිශ්‍රණයක් හෝ පසුකාලීන අදහසක් විය යුතු නැත. එසේ නොමැති නම් රසවත් මෙනුව . තව හිතන්න කැන්ටලූප් caprese සහ ඊට අඩු ප්‍රමාණයක් ප්ලාස්ටික් ටබ් එකකින් පැමිණ ඇති අතර, ඔබට කිසිදා ආපසු නොයනු ඇත ලෙටිස් නැවතත්. අපි සම්පූර්ණයෙන්ම විහිළු කරනවා, නමුත් මෙම පළතුරු සලාද වට්ටෝරු 40 ක් අවුල් නොවේ.
සම්බන්ධිත: 24 ගිම්හාන සලාද ඔබට විනාඩි 20 කින් හෝ ඊට අඩුවෙන් කසන්න පුළුවන්
ක්‍රිස්ටින් පෙරර්ස්/අපේ වටය1. ආමන්ඩ් සහ ඩිල් සමග කොමඩු සලාද
එම සයිඩර් විනාකිරි සහ ලූණු සියළුම පැණිරස පලතුරු සමඟ සාදරයෙන් පිළිගත හැකි ආම්ලික පහරක් එක් කරයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: ජෝන් කොස්පිටෝ / මෝස්තරය: හීත් ගෝල්ඩ්මන්2. ගල් පලතුරු සහ ඇස්පරගස් සමග මිනිත්තු 20 බුරාටා සලාද
මෙය ආහාර පිසීම නැති තරම් වන අතර ඔබ අංශක 90ක කාලගුණයක් තුළ එය සකස් කළ විට මැලවෙන්නේ නැත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. ග්රිල් කළ කොමඩු-ෆෙටා ස්කීවර්ස්
skewers පක්ෂව සලාද භාජන මඟ හරින්න. කිසිවෙකු පැමිණිලි නොකරනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowell4. පීච් සහ තක්කාලි සමග ඉරිඟු ෆ්රිටර් කප්රේස්
අහම්, තක්කාලි සහ බඩ ඉරිඟු යන දෙකම තාක්ෂණික වශයෙන් පලතුරු වේ. ඊට අමතරව, මෙය අත්හැරිය නොහැකි තරම් රසවත් ය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ෆෝක් බේකන් හැන්දක් 5. ගිම්හාන පළතුරු සලාදයේ අවසානය
එය අවසන් වූ නිසා අඬන්න එපා; ඔබ පීච්, බ්ලූබෙරීස් සහ කොමඩු පිඟානකට හාරන නිසා සිනාසෙන්න.
කුකී සහ කේට් 6. ගිම්හාන පළතුරු සලාද
උදේ පාන්දර ගොවි වෙළඳපොළට යන්න. රාත්‍රී ආහාර වේලාවට මෙම ප්‍රබෝධමත් අතුරු කෑම කසන්න. නිශ්චිත පලතුරු ඉදුණු තාක් කල් ඒවා එතරම් වැදගත් නොවේ. (රහස නම් මේපල්-ලෙමන් ඇඳුමයි.)
ස්වීට් කන හැටි 7. විප්ඩ් මාෂ්මෙලෝ සමග ස්ට්රෝබෙරි මැංගෝ මින්ට් ජුලෙප් පළතුරු සලාද
අපි මීට පෙර අපේ සලාදයේ මාෂ්මෙලෝ තිබුණා, නමුත් කවදාවත් මේ වගේ. (Psst, එය බර්බන් සරල සිරප් සමඟ ද උල් කර ඇත.)
අවන් ටිකක් දෙන්න 8. බෙරී පළතුරු සලාද
සම්භාව්‍යයක වරදක් නැත, විශේෂයෙන් විට බෙරි වර්ග නිර්දෝෂී ලෙස සමය තුළ වේ.
නවීන නිවැරදි 9. පීච් සහ තක්කාලි Caprese සලාද
පැණිරස පීච් මෙම ජනප්රිය කෑමට ඉස්ම සහිත පෙරළියක් ලබා දෙන අතර තද සුදු බෝල්සමික් වයිනයිග්‍රෙට් සියල්ල එකට සම්බන්ධ කරයි.
වට්ටෝරු විචාරකයා 10. හොඳම ශීත ඍතු පළතුරු සලාද
පළතුරු සලාද ගිම්හානය සඳහා පමණක් වෙන් කළ යුතු නොවේ. මෙහි ක්‍රැන්බෙරි, ක්ලෙමන්ටයින්, දෙළුම් සහ පෙයාර්ස්, සියල්ල මී පැණි-දෙහි-පොපි ඇට සිරප් එකක දමා ඇත.
ස්වීට් කන හැටි 11. Citrus Avocado සලාද
ක්රීම් අලිගැට පේර තියුණු අමු ළූණු සහ එම පැඟිරි ගෙඩි සමඟ වෙනස් වන ආකාරයට අපි කැමතියි.
Foodie Crush 12. Cantaloupe සහ Mozzarella Caprese සලාද
Caprese නැවතත් පහර දෙනවා, අපි ඒ ගැන පිස්සු නැහැ. ක්‍රීමි මොසරෙල්ලාට සියල්ල සමඟ යුගල කිරීමේ ක්‍රමයක් තිබේ.
නවීන නිවැරදි 13. බ්ලැක්බෙරි එළු චීස් සලාද
බ්ලැක්බෙරි ඉතා තරබාරු සහ ඉදුණු විට, ඒවා ප්‍රායෝගිකව පුපුරා යන ගිම්හානයේ අග භාගයේදී මෙය සාදන්න.
Minimalist Baker 14. ගිම්හාන තක්කාලි කැන්ටලූප් සලාද
තක්කාලි සහ කැන්ටලූප් යනු ඔබ ඒවා එකට රස කරන තුරු... ඒවා දෙකම මිහිරි ය, ටිකක් පැණිරස හා පිඟානෙන් ඉවතට යාමට තරම් ඉස්ම සහිත ය.
කුකී සහ කේට් 15. නිවර්තන පළතුරු සලාද
බලන්න, බඳුනක නිවාඩුවක්.
නවීන නිවැරදි 16. මිදි අසමෝදගම් සලාද
මිදි ගෙඩිය තනිවම තරමක් කටුක විය හැකි නමුත් අසමෝදගම් සුවඳ සහිත සරල සිරප් යනු එයයි.
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 17. බෙරී කප්රේස් සලාද
මේකේ මැද ගිම්හාන විනෝද චාරිකාවක් ලියා ඇත.
අපරාදේ රසයි 18. බෙරී කැන්ටලූප් සලාද
Cubed කොමඩු ටිකක් කම්මැලි දැනෙනවා, නමුත් බෝල ගැහුවා කොමඩු මෙම සලාදය ඉතා අලංකාර කරයි.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 19. Tuscan Summer Stone Fruit, තක්කාලි සහ Burrata Panzanella සලාද
ඔබේ ලස්සනම චාලට් පුවරුව මත හිරු-ඉදුණු පලතුරු අතුරා, ගූයි බුරාටා සහ ක්‍රූටෝන එකතු කරන්න, ඉන්පසු එය අතුරුදහන් වන ආකාරය බලන්න.
වට්ටෝරු විචාරකයා 20. ක්රීම් මිදි සලාද
ඉතින් ඔබ මිදි සලාද ගැන කවදාවත් අසා නැද්ද? එය ඔබගේ නව බාබකියු ප්‍රධාන ආහාරය බවට පත්වීමට ආසන්නයි.
සරල Veganista 21. නැවුම් කොමඩු සහ පිපිඤ්ඤා සලාද
විනෝදජනක කරුණ: පිපිඤ්ඤා යනු තවද පලතුරකි.
RecipeTin කනවා 22. පීච් සලාද
මිහිරි පීච් + ගම්මිරිස් අරුගුලා + ලුණු සහිත ප්‍රොසියුටෝ = පළතුරු සලාද මැජික්.
අභිලාෂකාමී කුස්සිය 23. අලිගැට පේර, ටෝස්ට් කළ ආමන්ඩ් සහ එළු චීස් සමග ගිම්හාන පීච් නිවිති සලාද
එය 90 දශකයේ නිර්වචනය කළ ස්ට්රෝබෙරි සලාදයේ උකුලේ බාල ඥාති සහෝදරයා වැනිය.
Gaby Cooking යනු කුමක්ද? 24. Feta සහ Mint සමග කොමඩු පීච් සලාද
උච්ච ගිම්හාන පලතුරු බ්‍රයිනි ෆෙටා සහ සරල සුදුළූණු වැනි වයිනයිග්‍රෙට් හමුවෙයි. ඔබට තව කුමක් අවශ්යද?
කුකී සහ කේට් 25. ලේ තැඹිලි සහ අලිගැට පේර සලාද
ලේ තැඹිලි යනු අඳුරු ශීත රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් දීප්තිමත් කිරීමට පමණක් වන දෙයකි.
Gaby Cooking යනු කුමක්ද? 26. චෙරි සහ පීච් Panzanella
අපව විශ්වාස කරන්න, මෙය කපා දැමීම සහ වළ දැමීම වටී.
Amanda Frederickson/සරල ලස්සන ආහාර27. මිරිස් කුඩු, මින්ට්, දෙහි සහ පියලි සහිත මුහුදු ලුණු සහිත කොමඩු සලාද
එය සැර, පැණිරස, ඇඹුල් සහ ලුණු සහිතයි (තවද එය සෑදීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවේ).
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: පැණිරස, ඉදුණු සහ කෑමට සූදානම් කොමඩු ගෙඩියක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 28. ගිම්හාන බහුල සලාද
ඔබේ ශීතකරණය පිපිරෙන විට ඔබ කරන්නේ මෙයයි ගිම්හාන පළතුරු .
මැට් රසල්/ප්‍රොවෙන්සාල්29. කළු අත්තික්කා සහ තක්කාලි සලාද
ඔබේ අමුද්‍රව්‍ය ඉතා නැවුම් වන විට, ඒවා ස්පර්ශ නොකර තැබීම වඩා හොඳ බව ඔබ දන්නවාද? ඔබ මෙම ආහාරය සෑදිය යුත්තේ එවිටය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Gaby Cooking යනු කුමක්ද? 30. කොමඩු හැලූමි සලාද
එම හලෝමි කැට චීස් ක්‍රූටෝන මෙන් ක්‍රියා කරයි - හැපෙනසුළු නමුත් දියවන, ලුණු සහිත, ප්‍රතිරෝධී චීස් ක්‍රූටෝන.
ෆෝක් බේකන් හැන්දක් 31. Burrata සහ Dukkah සමග පීච් සහ පිටා Panzanella
Dukkah යනු ඖෂධ පැළෑටි, ඇට වර්ග සහ කුළුබඩු වලින් සාදන ලද ඊජිප්තු සහ මැද පෙරදිග කුළුබඩු වර්ගයකි. මෙය pistachios, walnuts, තල, කොත්තමල්ලි සහ දුරු-yum ලක්ෂණ වේ.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 32. බ්ලූබෙරි, කොමඩු සහ ෆෙටා පළතුරු සලාද අට්ටි
මෙය ඔබේ දරුවන්ට පලතුරු කෑමට සලස්වා දෙන එක් දක්ෂ ක්‍රමයකි.
Gaby Cooking යනු කුමක්ද? 33. ගිම්හාන ගල් පළතුරු සලාද
සමහරුන්ට, ගිම්හානය යනු වෙරළ පොත් සහ SPF ය. අප සඳහා, එය පීච්, plums සහ චෙරි වර්ග ගැන.
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න 34. Crispy Prosciutto සමග Melon Basil Burrata සලාද
මෙම පැණිරස ලුණු රස සංයෝජනයෙන් අපට ප්රමාණවත් තරම් ලබා ගත නොහැක.
ෆෝක් බේකන් හැන්දක් 35. මිශ්ර Citrus සහ මහදුරු සලාද
ඔබ ශීත ඍතුවේ citrus bounty වලින් ප්රයෝජන නොගන්නේ නම්, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරී ඇත. මහදුරු සියුම් හර්බි බයිට් එකතු කරයි.
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 36. කොමඩු, බ්ලැක්බෙරි සහ මින්ට් සලාද
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට කොමඩු බඳුනක් සකස් කළ හැකිය. එසේත් නැතිනම් දෙහි යුෂ, මින්ට් සහ බ්ලැක්බෙරි එකතු කර සමූහයා අන්ධ කළ හැකිය.
නිවසේ මංගල්යය 37. මෙක්සිකානු පැපොල් සලාද
ටෝස්ට් කරන ලද පොල් සැරසිලි විකල්පයකි, නමුත් කොත්තමල්ලි දෙහි ඇඳීම එසේ නොවේ.
Gaby Cooking යනු කුමක්ද? 38. නිවර්තන අලිගැට පේර සලාද
අඹ, අලිගැටපේර සහ ෂැම්පේන් වයිනයිග්‍රෙට් බාර් එකකට ඇවිදිනවා...
නිවසේ මංගල්යය 39. පිපිඤ්ඤා, බැසිල් සහ එළු චීස් සමග නෙක්ටරින් සලාද
පීච් ෆස් වලට එරෙහිව අපට කිසිවක් නැත, නමුත් මෙම සලාද සඳහා ඔබට පලතුරු පීල් කිරීමට අවශ්‍ය නොවන බව අපි කැමතියි. urfa biber යනු නවීන ස්පර්ශයකි.
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 40. අලිගැට පේර ස්ට්රෝබෙරි කප්රීස් සලාද
අර බෝල්සම් පොද වැස්ස ගේන්න.
සම්බන්ධිත: සෑම පලතුරු වර්ගයක්ම ගබඩා කරන්නේ කෙසේද (එය අඩක් අනුභව කළත්)
