ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි යනු ඩිම්බකෝෂයක් ඇතුළත හෝ මතුපිට වර්ධනය විය හැකි තරල පිරවූ මලු හෝ සාක්කු වේ. බොහෝ ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි සාමාන්‍යයෙන් ඔසප් චක්‍රය තුළ ඇති වන අතර, ව්යාධිජනක ගෙඩි පිළිකාවක් විය හැක. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි තනිවම අතුරුදහන් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් අපහසුතාවයක් ඇති කරන්නේ නම්, රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ ඒවායේ ප්රමාණය හැකිලීමට උපකාර කළ හැකි ස්වභාවික ක්රම මෙන්න. මේවා අත්හදා බැලීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
බීට්රූට්
බීට්රූට් වල බීටසියානින් නම් සංයෝගය පොහොසත් වන අතර එය ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට අක්මාවට ඇති හැකියාව වැඩි කරයි. මීට අමතරව, මෙම එළවළු වල ක්ෂාරීය ගුණාංග, එය ඔබේ ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය සමතුලිත කරයි, එමඟින් ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි වල රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම අඩු කරයි. නැවුම් බීට්රූට් යුෂ කෝප්ප එකහමාරක් කෝමාරිකා ජෙල් සහ බ්ලැක්ස්ට්‍රැප් මොලැසස් මේස හැන්දක් බැගින් මිශ්ර කරන්න. මෙය දිනපතා හිස් බඩක් මත පානය කරන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි පොටෑසියම් ඌනතාවය නිසා ඇතිවන ඩිම්බකෝෂ ගෙඩි හැකිලීමට සහ විසුරුවා හැරීමට උපකාර වන බව අධ්‍යයනවලින් සනාථ වේ. උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි සහ කළු පටි මොලැසස් මේස හැන්දක් බැගින් මිශ්ර කරන්න. මෙම පානය ඔසප් වීමේදී අධික රුධිර වහනය, බඩ පිපීම සහ කැක්කුම අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ. වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා දිනපතා වීදුරු දෙකක් බොන්න.
එප්සම් ලුණු
එප්සම් ලුණු ස්නානය ඩිම්බ කෝෂ ආශ්‍රිත වේදනාව සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. එහි ඇති ඉහළ මැග්නීසියම් සල්ෆේට් අන්තර්ගතය මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නෙකු ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එය වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ නාන තටාකයට Epsom ලුණු කෝප්පයක් එකතු කර ඔබේ පහළ ශරීරය විනාඩි 20-30 අතර කාලයක් එහි පොඟවා ගන්න.
හණ ඇට
හණ ඇට ඔබේ ශරීරයේ ඊස්ට්‍රජන් හා ප්‍රොජෙස්ටරෝන් අනුපාතය සමතුලිත කරන අතර එමඟින් ගෙඩි අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, හණ බීජ තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එමඟින් අක්මාව මගින් නිකුත් කරන හානිකර විෂ සහ අපද්‍රව්‍ය ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. දිනපතා හිස් බඩක් මත වීදුරුවක බිම හණ මේස හැන්දක් සමඟ මිශ්ර උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් බොන්න.
ඉඟුරු
මෙම ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඔසු වේදනාව සමනය කරයි, ශරීරයේ තාපය වැඩි කරයි සහ ඔසප් වීමේදී නිරෝගී ප්‍රවාහයක් ඇති කරයි. ඉඟුරු කෑලි කිහිපයක්, සැල්දිරි දඬු දෙකක්, ඇපල් යුෂ වීදුරු භාගයක් සහ අන්නාසි පෙති කිහිපයක් ජූසර් එකකට මිශ්ර කරන්න. ගෙඩි නැති වන තුරු දිනකට වරක් මෙය පානය කරන්න.
