හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
අතපසු කරන්න එපා
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- නවසීලන්ත ක්‍රිකට් සම්මාන: විලියම්සන් ශ්‍රීමත් රිචඩ් හැඩ්ලි පදක්කම සිව්වන වරටත් දිනා ගත්තේය
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අත් මත වියළි සමක් පිටි ගසා ඔබේ දෑත් රළු සහ කැසීම ඇති කිරීම ඔබට කවදාවත් අවශ්ය තත්වයක් නොවේ. එහෙත්, එය රැකවරණය නොමැතිකම නිසා හෝ අපගේ පාලනයෙන් බැහැර සාධක නිසා වේවා, කෙසේ හෝ අපට වියළි හා රළු දෑත් ඇති වේ. වියළි අත් වල වැරදිකරුවන් වන්නේ සීතල හා වියලි කාලගුණය, සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලට නිරාවරණය වීම, ජලය සඳහා දීර් exp කාලයක් නිරාවරණය වීම, රසායනික ද්‍රව්‍ය, අපිරිසිදු හා නුසුදුසු සත්කාර ය. ඔබ ස්වභාවිකව වියළි සමක් ඇත්නම්, තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.
ශීත season තුව සමයේ කෙළවරේ සිට, ඔබේ අත්වල සම වියළි, ඉරිතැලීම් හා රළු වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට විශේෂ expert ප්‍රතිකර්ම කිහිපයක් අවශ්ය වනු ඇත. වාසනාවකට මෙන්, මෙම ගැටළුව සමඟ සටන් කිරීමට හොඳම විසඳුම ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සොයාගත හැකිය. අත්වල වියළි සමට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී බෙහෙවින් effective ලදායී වන විස්මිත නිවෙස් පිළියම් 7 ක් දැන ගැනීමට කියවන්න.
අත් මත වියළි සමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම්
1. මී පැණි
මී පැණි හොඳම ස්වාභාවික වි ol ටන වලින් එකකි. එය ඔබේ සමේ තෙතමනය අගුලු දැමීමට පමණක් නොව, මී පැණි වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණාංග නිසා ඔබේ සම මෘදු, තරුණ හා දීප්තිමත් වේ. [1]
ඔබට අවශ්ය දේ
- මී පැණි, අවශ්ය පරිදි
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- ඔබේ දෑතින් මී පැණි ආලේප කරන්න.
- මිනිත්තු 10-15 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව එය සාමාන්‍ය ජලයෙන් හොඳින් සෝදන්න.
2. කිරි ක්රීම් සහ මී පැණි
මිල්ක් ක්රීම් වල ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ දෑතේ තෙතමනය නොවෙනස්ව තබා සම සම මෘදු කරයි. [දෙක] සෑම දිනකම කිරි ක්රීම් සහ මී පැණි දුසිමක් ඔබට මෘදු අත් ලබා දෙනු ඇත!
ඔබට අවශ්ය දේ
- 1 තේ හැදි කිරි ක්රීම්
- මී පැණි 1 තේ හැදි
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- මිශ්රණය ඔබේ අත්වලට යොදන්න.
- සමට හොඳින් සම්බාහනය කරන්න.
- තවත් විනාඩි 15-20 ක් තබන්න.
- මිනිත්තු 20 අවසන් වූ පසු, ඇල්මැරුණු වතුරෙන් එය හොඳින් සේදීම.
3. කෝමාරිකා
බොහෝ කරදරයකින් තොරව සෑම දිනකම මෘදු අත් අවශ්‍යද? කෝමාරිකා යනු ඔබට අවශ්ය දෙයයි. මෙම පුදුමාකාර ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යය සම සඳහා විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් වර්ගයකි. එය සමට සුවදායක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබේ වියළි දෑත් වලට අධික ලෙස හිරු එළිය නිරාවරණය වීම කෝමාරිකා ඔබේ දෑතින් පහසුවෙන් හයිඩ්‍රේට කරන අතර ඕනෑම වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයකින් සහනයක් ලබා දෙනු ඇත. [3]
ඔබට අවශ්ය දේ
- අවශ්ය පරිදි නැවුම් කෝමාරිකා ජෙල්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- කෝමාරිකා ජෙල් ඔබේ දෑතින් ආලේප කරන්න.
- කෝමාරිකා ජෙල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ අත්වලට අවශෝෂණය වන තුරු එය ඔබේ අත්වල සම්බාහනය කරන්න.
- ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ නම් එය තබන්න හෝ විනාඩි 15-20 කට පසු එය සෝදා හරින්න.
4. ඕට් මස් ස්නානය
ප්‍රෝටීන වල බලශක්තිය වන ඕට් මස් ඔබේ සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව ඔබේ සමටද විශිෂ්ටයි. ඕට් මස් යනු ඔබේ දෑතින් මිය ගිය හා රළු සම ඉවත් කරන අතර එයට තෙතමනය එකතු කරන විස්මිත පිටකිරීමේ කාරකයකි. [4]
ඔබට අවශ්ය දේ
- 1 කෝප්ප බිම් ඕට්ස්
- ඇල්මැරුණු ජලය සහිත බේසමක්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- භූගත ඕට්ස් ඇල්මැරුණු ජලය සමග මිශ්ර කරන්න.
- මෙම ඕට් මස් ද්‍රාවණය තුළ ඔබේ ශරීරය හෝ දෑත් විනාඩි 20 ක් පමණ පොඟවා ගන්න.
- ඔබ පොඟවා ගත් පසු ඔබේ සම වියළා ගන්න.
- ඇල්කොහොල් සහ සුවඳින් තොර මොයිස්චරයිසර් හෝ අත් ක්රීම් සමඟ එය අවසන් කරන්න.
5. පොල්තෙල්
විටමින් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත්, පොල්තෙල්වල em ලදායී ඉමොලියන්ට් ගුණ ඇති අතර එමඟින් ඔබේ අත්වල තෙතමනය අගුලු දමා ඇති අතර ඔබේ සමට තවදුරටත් හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. [5]
ඔබට අවශ්ය දේ
- අවශ්ය පරිදි පොල්තෙල්
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- ඔබේ අත් මත පොල්තෙල් ටිකක් ගන්න.
- එය උණුසුම් කිරීම සඳහා ඔබේ අත් අතර අතුල්ලන්න.
- එය ඔබේ සමට සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තුරු එය අත්වලට සම්බාහනය කරන්න.
- ඔබේ අත් අතිශයින් ඇලෙන සුළු යැයි හැඟේ නම් ඔබට එය අතහැර දැමිය හැකිය. නැතහොත් විනාඩි 15-20 කට පසුව එය සෝදා හරින්න.
6. පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි
සම සඳහා හොඳම මොයිස්චරයිසර්වලින් එකක් වන පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි වසර ගණනාවක් තිස්සේ ලොව පුරා කාන්තාවන් විසින් මොයිස්චරයිසර් ලෙස භාවිතා කර ඇත. එය සමට හයිඩ්‍රේට් කරන අතර ඔබේ සමේ තෙතමනය නැතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සම මත ආරක්ෂිත තට්ටුවක් නිර්මාණය කරයි. [6]
ඔබට අවශ්ය දේ
- අවශ්ය පරිදි පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- ඔබේ අත් සෝදන්න.
- පෙට්‍රෝලියම් ජෙලි ටිකක් ගෙන ඔබේ අතට සම්බාහනය කරන්න.
- එය අතහරින්න. පැය කිහිපයක් ඔබේ අත් සෝදන්න එපා සහ ජෙලි තෙතමනය ඔබේ දෑත් ගැඹුරින් තෙත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
7. යෝගට් සහ මී පැණි
යෝගට් වල ලැක්ටික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ දෑතින් මිය ගිය සම ඉවත් කිරීම සඳහා සම මෘදු ලෙස පිට කරයි. [දෙක] මී පැණි යෝගට් පිටකිරීමෙන් සම සන්සුන් කිරීමට සහ මෘදු කිරීමට උපකාරී වන අතර ඔබේ අත්වලට සජලනය වැඩි කරයි.
ඔබට අවශ්ය දේ
- 1 කෝප්ප යෝගට්
- මී පැණි 1 tablespoon
භාවිතා කරන ක්‍රමය
- බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
- ත්යාගශීලීව මිශ්රණය ඔබේ දෑතින් අතුල්ලන්න.
- මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
අත් මත වියළි සම වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් උපදෙස්
මෙම නිවෙස් පිළියම් ඔබේ දෑත් මෘදු, සිනිඳු හා සජලීකරණය කිරීමට මැජික් වැඩ කරන අතර, ඔබේ සම සහ අත් වියළී යාමෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට පහත සඳහන් උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.
- වියළි සම ඔබ බොහෝ විට මුහුණ දෙන ගැටලුවක් නම්, මොයිස්චරයිසර් ඔබේ දෛනික චර්යාවේ වැදගත් අංගයක් බවට පත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබේ දෑත් වියළන බැවින් ඇල්කොහොල් හෝ සුවඳ අඩංගු නොවන මොයිස්චරයිසර් හෝ අත් ක්රීම් ලබා ගන්න. දවස පුරා ඔබේ අත් තෙතමනය සඳහා එය භාවිතා කරන්න.
- උණු වතුරෙන් අත් සෝදන්න එපා. උණු වතුර ඔබේ අත්වල තෙතමනය ඉවත් කර වියළි හා රළු බවට පත් කරයි. ඔබේ අත් සේදීම සඳහා සෑම විටම සීතල හෝ ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතා කරන්න.
- භාජන සේදීම හෝ පිරිසිදු කිරීම වැනි ගෙදර දොරේ වැඩ කරන අතරතුර අත්වැසුම් යුගලයකින් ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කරගන්න. පිඟන් කෝප්ප සේදීම හෝ පිරිසිදු කරන ද්‍රව පිරිසිදු කිරීම සඳහා අප භාවිතා කරන නිෂ්පාදනවල සම මත රළු වන රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර ඔබේ දෑත් අතිශයින් වියළී යා හැක.
- ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළා. දවස පුරා ඔබ සජලීව තබා ගැනීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට පමණක් නොව සමටද හොඳය. සෑම දිනකම ජලය ලීටර් 2-3 ක් පානය කිරීම වැදගත්ය. එමඟින් ඔබේ පද්ධතියෙන් විෂ ඉවත් වන අතර ඔබේ සම මෘදු හා සිනිඳු වේ.
