හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
අළු ඇහි බැම යනු අප සූදානම් නැති තත්වයකි. අළු පැහැති හිසකෙස් කිහිපයක් ඔබේ ඇහිබැම මත තැබීමෙන් ඔබ කලබල විය හැකිය. අළු ඇහි බැම නොමේරූ වයසට යාමේ ලකුණක් විය හැකි අතර එය අද බොහෝ දෙනා මුහුණ දෙන ගැටලුවකි. නැතහොත් ඔබේ අළු ඇහි බැම යටින් පවතින පෝෂණ .නතාවයේ සං sign ාවක් විය හැකිය. හේතුව කුමක් වුවත්, මෙම ගැටළුව ASAP සමඟ වඩාත් හොඳින් විසඳනු ලැබේ.
කරදර නොවන්න! ඔබේ අළු ඇහි බැම ආවරණය කිරීම සඳහා ඔබ අන්තයට යාමට අවශ්‍ය නැත. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් පමණි. අළු ඇහි බැම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා හොඳම ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම් දැන ගැනීමට කියවන්න.
අළු ඇහි බැම සඳහා ස්වාභාවික නිවෙස් පිළියම්
1. අම්ලා
අම්ලා යනු හිසකෙස් නොමේරූ වීම වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රසිද්ධ පිළියමක්. [1] ඔබේ අළු ඇහි බැම සැඟවීමට ඔබට මෙම විස්මිත ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යය භාවිතා කළ හැකිය. අළු හිසකෙස් ආවරණය කරනවා පමණක් නොව, එය ඔබට වඩාත් පූර්ණ හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඇහි බැම ලබා දෙයි.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- 5 මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ අම්ලා
- වතුර වීදුරුවක්
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- අම්ලා කපා දමන්න.
- කැඩුණු අම්ලා වතුරට එක් කරන්න.
- මෙම ජලය තාපය මත තබා නභිගත කරන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් වීමට විසඳුමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ ඇහි බැම සඳහා විසඳුම යොදන්න.
- එය අතහරින්න.
- හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා මෙම පිළියම සතියකට 1-2 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- අළු හිසකෙස් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා හිසකෙස් සේදීමෙන් පසු අවසන් සේදීම සඳහා ඔබට මෙම විසඳුම භාවිතා කළ හැකිය.
- අමතර වාසි සඳහා මෙම අම්ලා යුෂ පානය කරන්න.
2. කෝපි
හිසකෙස් අඳුරු කිරීම සඳහා කෝපි විශිෂ්ට ස්වාභාවික විකල්පයකි. හිසකෙස් වලට තද වර්ණයක් ලබා දීම සඳහා කෝපි බොහෝ විට හැනා කුඩු සමඟ භාවිතා කරයි. [දෙක] ඔබේ අළු ඇහිබැම සැඟවීමටද එය භාවිතා කළ හැකිය. එහෙත්, එය වැඩ කිරීම සඳහා ශක්තිමත් කෝපි කෝප්පයක් පෙරීම වැදගත් ය.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- කෝපි කුඩු 2 ෆොස්ෆේට්
- 2 තේ හැදි සීතල වතුර
- සාමාන්‍ය වතුර කෝප්පයක්
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- කෝපි කුඩු සීතල වතුර සමග මිශ්ර කරන්න. එය පසෙකට දමන්න.
- ඊළඟට, සාමාන්‍ය වතුර කෝප්පයක් තම්බා ගන්න.
- එයට කෝපි ද්‍රාවණය එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් වීමට සම්මුතියට ඉඩ දෙන්න.
- මෙම කෝපි සම්මිශ්‍රණය භාවිතයෙන් ඔබේ ඇහිබැම මෙයට පිළියමක්.
- මිනිත්තු 30 ක් පමණ තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
- හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සෑම විකල්ප දිනයකම මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
3. එළවළු සායම්
බීට්රූට්, කැරට්, කුංකුම සහ අග්ගිස් වැනි ආහාරවල ස්වාභාවික වර්ණයක් ඇති අතර එය ඔබේ අළු ඇහි බැම ආවරණය කිරීමට උපකාරී වේ. ස්වාභාවික සායම් වල වර්ණාලේප රෝස සහ තැඹිලි පාට වුවත් එය ඔබ සැමට උදව් නොකරනු ඇත.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- ස්වාභාවික වර්ණය සහිත ආහාර (බීට්රූට්, කුංකුම, කැරට් සහ අග්ගිස්)
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- අපට කැමති ආහාර වලින් යුෂ නිස්සාරණය කරන්න.
- ලබාගත් යුෂ සමග ඔබේ ඇහිබැම මෙයට පිළියමක්.
- මිනිත්තු 30-45 අතර කාලයක් තබන්න.
- පසුව එය සේදීම.
- හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා දිනකට වරක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
4. කළු තේ
අළු ඇහි බැම ආවරණය කිරීම සඳහා කළු තේ ද තවත් විශිෂ්ට ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍යයකි. කළු තේ වල ඇති ටැනික් අම්ලය කාලයත් සමඟ හිසකෙස් අඳුරු කිරීමට උපකාරී වේ. [3] හොඳම ප්‍රති .ලය ලබා දීම සඳහා කෝපි මෙන් ඔබත් ශක්තිමත් තේ කෝප්පයක් පානය කළ යුතුය.
ඔබට අවශ්‍ය දේ
- කළු තේ බෑග් 4-5 / තේ හැදි 4-5
- වතුර කෝප්පයක්
භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
- තේ බෑග් හෝ තේ කොළ භාවිතා කර ශක්තිමත් කළු තේ කෝප්පයක් සාදන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- විසඳුම ඔබේ ඉණට යොදන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් පමණ තබන්න.
- පසුව එය හොඳින් සෝදන්න.
- හොඳම ප්‍රති .ලය සඳහා සතියකට 1-2 වතාවක් මෙම පිළියම භාවිතා කරන්න.
අළු ඇහි බැම ආවරණය කිරීමට ස්මාර්ට් හැක්ස්
- ස්වාභාවික පිළියම් බලපෑමක් පෙන්වීමට කාලය ගතවේ. ඔබට එම කාලය නොමැති නම් සහ ඔබේ ගැටලුවට හොඳ විසඳුමක් අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබ වෙනුවෙන් කිහිපයක් තිබේ.
- එය උදුරා ගන්න! පාර්ලර් හමුවීම තව දුරටත් තල්ලු කිරීම සඳහා ඔබ අතිරේක ඇහි බැම කෙස් ගසන්නාක් මෙන්, ඔබට අළු ඇහි බැම උදුරා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමය effective ලදායී වන්නේ ඔබට අළු ඇහි බැම කිහිපයක් තිබේ නම් පමණි. ඔබට අළු හිසකෙස් ගොඩක් තිබේ නම්, මෙය විශිෂ්ට විකල්පයක් නොවේ.
- ඇහි බැම පැන්සලක් භාවිතා කරන්න. ඇහි බැම පැන්සල අර්ථ දැක්වීම සහ පිරවීම පමණක් නොව අළු හිසකෙස් ආවරණය කරයි. ඔබ සාමාන්‍යයෙන් කරන ආකාරයට පැන්සල භාවිතා කරන්න. අළු හිසකෙස් මත ටිකක් අමාරුවෙන් යන්න.
- මස්කාරා ගලවා ගැනීමට! ඔබට ස්වාභාවිකවම අඳුරු හිසකෙස් තිබේ නම්, අළු ඇහි බැම ආවරණය කිරීම සඳහා ඔබට මස්කාරා භාවිතා කළ හැකිය. මස්කාරා භාවිතා කිරීමෙන් එකවරම ඔබේ ඇහි බැම නිර්වචනය කර වර්ණ ගැන්වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මස්කාරා භාවිතා කිරීමට පෙර, බෝතලයේ ගෙලෙහි නිෂ්පාදිතය පිසදැමීමට වග බලා ගන්න.
- අළු හිසකෙස් ආවරණය කිරීම සඳහා ඔබේ සාමාන්‍ය හිසකෙස් සායම් භාවිතා කළ හැකිය. එය භාවිතා කරන විට සැබවින්ම ප්‍රවේශම් වන්න. එමඟින් අස්වාභාවික පෙනුමක් ලබා දෙමින් බ්‍රෝස් වටා සම පහසුවෙන් පැල්ලම් කළ හැකිය.
