රුසියානු සලාද වට්ටෝරුව: නිර්මාංශ රුසියානු සලාද සකස් කරන්නේ කෙසේද?

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 7 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 8 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 10 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 13 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අනිර්බන් ලහිරි ආර්බීසී උරුමයට වඩා ඉදිරියෙන් සිටී
• පුවත් හිඟය ගැටලුව නොවේ: COVID එන්නත් වැරදි ලෙස කළමනාකරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් රාජ්‍යයන්ට දොස් පවරයි
• තාක්ෂණ රිලයන්ස් ජියෝ, එයාර්ටෙල්, වී සහ බීඑස්එන්එල් වෙතින් සියලුම ප්‍රවේශ මට්ටමේ දත්ත වවුචර ලැයිස්තුව
• චිත්‍රපට COVID-19 හේතුවෙන් විරා සතිදාර් හෝ නාරායන් කම්බල් උසාවියෙන් සමුගනී
• මෝටර් රථ කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
• මුදල් රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

නිර්මාංශ රුසියානු සලාද යනු සාම්ප්‍රදායික රුසියානු සලාදයේ ඉන්දියානු අනුවාදයකි. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක් වන අතර එය ප්‍රධාන නිර්මාංශ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය. රුසියානු සලාද සකස් කරනු ලබන්නේ fruit න ක්‍රීම් යෝගට් ඇඳුමක පලතුරු සහ එළවළු ඒකාබද්ධ කිරීමෙනි.

රුසියානු සලාද අනෙක් සලාද වලට වඩා තරමක් වෙනස් ය, මන්ද මෙම සලාදයේ භාවිතා කරන එළවළු අඹරන ලද අතර අමු නොවේ. එළවළු මගින් රසට හැපෙන අතර පලතුරු වල පැණි රස, d න කිරි වල පොහොසත්කම සහ අන්නාසි වල ස්පර්ශයද මෙම සලාදයට දැනෙන හා රසවත් කරයි.

නිර්මාංශ රුසියානු සලාද රසවත් නමුත් පෝෂ්‍යදායී හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ය. මෙම සලාද ඉතා පිරෙන අතර එය තනිවම හෝ ප්‍රධාන පා .මාලාවක් ලෙස ආහාරයට ගත හැකිය. රුසියානු සලාද නිවසේදී පිළියෙළ කිරීමට සරල හා ඉක්මන් වන අතර ඔබේ උත්සාහයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය නොවේ.

එබැවින්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඉස්ම සහිත සලාදයක් අනුභව කිරීමට ඔබට හැඟේ නම්, ඔබේ ආහාර වේල සකස් කරන පරිපූර්ණ වට්ටෝරුව මෙන්න. වීඩියෝව නරඹා නිර්මාංශ රුසියානු සලාද සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. රූප අඩංගු පියවරෙන් පියවර ක්‍රියා පටිපාටිය කියවන්න.

රුසියානු සලාද වීඩියෝ වට්ටෝරුව

වට්ටෝරුව: මීනා භන්දාරි

වට්ටෝරු වර්ගය: සලාද

සේවය: 2

• Cur න කිරි - 3 තේ හැදි

  
  
  

  රස කිරීමට ගම්මිරිස්

  කුඩු කළ සීනි - 3 ෆොස්ෆේට්

  රස කිරීමට ලුණු

  ඇපල් (කැඩුණු) - ½ කුසලාන

  දෙළුම් බීජ - ½ කුසලාන

  අර්තාපල් - 1

  ජලය - 1 කුසලාන

  ගෝවා (කඩදාසි) - 2 තේ හැදි

  පිපි umber ් umber ා (සිහින් ව කැඩුණු) - 3 තේ හැදි

  අන්නාසි (සිහින් ව කපන ලද) - ½ කුසලාන

2. අර්තාපල් එකතු කර පීඩනය විස්ල් 2 ක් දක්වා උයන්න.

3. කුකර් තුළ ඇති පීඩනය සමථයකට පත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

4. පියන විවෘත කර තම්බා අර්තාපල් සම ඉවත් කරන්න.

5. එය කැට කපා එය පසෙකට තබා ගන්න.

6. මධ්යම ප්රමාණයේ බඳුනක cur න කිරි එකතු කරන්න.

7. රසය අනුව ගම්මිරිස් පොඩි කරන්න.

8. කුඩු සීනි සහ ලුණු එකතු කරන්න.

9. ඇපල් හා දෙළුම් බීජ එකතු කරන්න.

10. තම්බා අර්තාපල් කැට සහ ගෝවා එකතු කරන්න.

11. පිපි umber ් umber ා සහ අන්නාසි එකතු කරන්න.

12. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.

13. සේවය කරන්න.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න