හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබට තෙල් සහිත සමක් තිබේ නම්, එය කළමනාකරණය කිරීම කොතරම් දුෂ්කර දැයි ඔබ දැන ගනු ඇත. සෙබස් ග්‍රන්ථි මගින් අධික ලෙස සෙබන් නිපදවන විට සම ඉතා තෙල් සහිත වේ. කුරුලෑ සහ කැක්කුම ඇතිවීමට හේතු වන සිදුරු වලද මෙම සෙබන් එකතු වේ. එමනිසා, සමේ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා නියමිත වේලාවට ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්ය.
මෙම ලිපියෙන් අපි කිහිපයක් සාකච්ඡා කරමු රූපලාවණ්‍ය ඉඟි ෂහානාස් හුසේන් විසිනි සම මත අතිරික්ත තෙල් නිෂ්පාදනය පාලනය කිරීමට. තෙල් රහිත සමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මෙය නිවසේදීම උත්සාහ කළ හැකිය.
බොහෝ විට ඔබේ මුහුණ සෝදන්න එපා
තෙල් සහිත සමක් ඇති අයට බොහෝ විට මුහුණු සේදීමට හෝ සීරීමට ප්‍රවණතාවක් ඇත. එබැවින් ඔබේ සීරීම් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් සීමා කිරීමට මතක තබා ගන්න. ඔබේ මුහුණ නිතර නිතර සේදීමෙන් වළකින්න. දිනකට දෙවරක් සේදීම හොඳයි.
ස්වාභාවික මුහුණු පිරිසිදු කරන්නන්
කටුක ක්ලෙන්සර් භාවිතා කිරීමෙන් සමේ තෙතමනය ඉවත් කිරීමෙන් ඔබේ සම විනාශ වේ. මෙමඟින් නිපදවන සෙබන් ප්‍රමාණය තවදුරටත් ඉහළ යනු ඇත. මේ අනුව, මුහුණේ ස්වාභාවික හා ගෙදර හැදූ අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීම සැමවිටම හොඳය.
එවැනි එක් පිළියමක් වන්නේ 1 තේ හැදි මල්ටානි මිට්ටි, ග්‍රෑම් පිටි කුඩු සහ කහ එකට මිශ්‍ර කිරීමයි. වතුර බින්දු කිහිපයක් එකතු කර පාප්පයක් සාදන්න. මෙය ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 20 ක් පමණ තබන්න. මිනිත්තු 20 කට පසු ඔබට එය සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදාගත හැකිය.
සෑම විටම කුඩු මත පදනම් වූ වේශ නිරූපණය භාවිතා කරන්න
ඔබට තෙල් සහිත සමක් තිබේ නම්, ඔබ අධික වේශ නිරූපණයකින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබ කිසිසේත් වේශ නිරූපණය භාවිතා කරන්නේ නම්, දියර හෝ ක්‍රීම් මත පදනම් වූ වේශ නිරූපණයට වඩා කුඩු මත පදනම් වූ වේශ නිරූපණය භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. කුඩු මත පදනම් වූ වේශ නිරූපණයක් භාවිතා කිරීමෙන් නිපදවන අතිරික්ත තෙල් පොඟවා ගැනීමෙන් සමට තෙල් සහිත පෙනුමක් අඩු වේ.
තෙල් රහිත මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න
කුරුලෑ, කැඩී බිඳී යාම සහ අඳුරු පැල්ලම් ඇතිවීමට හේතු වන සිදුරු අවහිර වන ආකාරයේ දියර හෝ කීම් වළක්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබේ සමට වඩා තෙල් සහිත නොවන බවට තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම් තෙල් මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
