බෝතල් කරවිල වල හොඳම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 15 - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා දැන් දායක වන්න

හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහා

යන්තම්

පැය 5 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
පැය 6 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
පැය 8 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
පැය 11 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

නැරඹිය යුතුය

අතපසු කරන්න එපා

නිවස සෞඛ්‍යය පෝෂණය පෝෂණය oi-Shamila Rafat By ෂමිලා රෆත් | යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ: 2019 අප්‍රේල් 15 වන සඳුදා, 11:18 පෙ.ව. [IST]

බෝතල් කරවිල, නැතහොත් අපේම ලොකි, යන්නේ ලැගිනාරියා සිසෙරාරියා යන විද්‍යාත්මක නාමයෙන් ය ^[1] .

ලැගිනාරියා සිසේරියා හි පොදු නම් අතර - උර්දු බසින් ගියා, හින්දි භාෂාවෙන් ලකී හෝ ගියා, සංස්කෘත භාෂාවෙන් ඇලබු, ඉංග්‍රීසියෙන් බෝතල් කරවිල, දෙමළ භාෂාවෙන් සෝරකායි, ගුජරාටි භාෂාවෙන් තුම්බාඩි හෝ දුඩි සහ මලයාලම් හි චොරක්කූර්ඩු ^[දෙක] .

රටවල් ගණනාවක medicines ෂධ පිළියෙල කිරීම සඳහා වාර්ෂිකව පැළෑටි කඳු නැගීමේ බලාගාරයක් වන ලෙගනේරියා සිසේරියා හෝ බෝතල් කරවිල භාවිතා කරනු ලැබේ.

බෝතල් කරවිල වල පෝෂණ අගය

අමු බෝතල් කරවිල ග්‍රෑම් 100 ක ජලය ග්‍රෑම් 95.54 ක්, කැලරි 14 ක් (ශක්තිය) අඩංගු වන අතර ඒවායේ ද අඩංගු වේ

0.62 ග්රෑම් ප්රෝටීන්
0.02 ග්රෑම් මේදය
3.39 ග්රෑම් කාබෝහයිඩ්රේට්
0.5 ග්රෑම් තන්තු
26 mg කැල්සියම්
0.20 mg යකඩ
11 mg මැග්නීසියම්
පොස්පරස් 13 mg
150 mg පොටෑසියම්
2 mg සෝඩියම්
0.70 mg සින්ක්
10.1 mg විටමින් සී
0.029 mg තයමින්
0.022 mg රයිබොෆ්ලැවින්
0.320 mg නියාසින්
0.040 විටමින් බී 6

බෝතල් කරවිල වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

බෝතල් කරවිල හා සම්බන්ධ සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් තිබේ.

1. රුධිර පීඩනය පාලනය කරයි

බෝතල් කරවිල ෆ්ලේවනොයිඩ් වලින් පොහොසත් ය ^[3] . අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ෆ්ලේවනොයිඩ් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම ස්නායු විකෘතිතා ආබාධ, හෘද වාහිනී රෝග මෙන්ම පිළිකා සඳහා ඇති අවදානම අඩු කිරීමට සම්බන්ධ බවයි. ^[4] .

2. ප්‍රතිදේහජනක ගුණ ඇත

බෝතල් කරවිල වල අඩංගු ටර්පෙනොයිඩ් ශාක ප්‍රතිඔක්සිකාරක වේ ^[5] සමස්ත සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ඒවා ය.

3. බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරයි

ලෙගනේරියා සිසෙරරියා හි සැපෝනින් ඔබේ ආහාර රුචිය මැඩපවත්වා ගැනීමෙන් ඔබේ සිරුරේ බර පාලනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ ^[5] මෙන්ම මේද පටක සෑදීම වලක්වා ගැනීමෙන්.

4. මල බද්ධය සමනය කරයි

බෝතල් කරවිල බීජ කසාය කිරීමෙන් මල බද්ධයෙන් ඉක්මන් හා effective ලදායී සහනයක් ලබාගත හැකිය ^[6] .

5. සෙංගමාලයට ප්‍රතිකාර කරයි

සෙංගමාලය ^[7] කසාය ආධාරයෙන් effectively ලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකිය ^[8] බෝතල් කරවිල කොළ වල.

6. අක්මාව හානි වීම වළක්වයි

බෝතල් කරවිල හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව් වේ ^[9] , එයින් අදහස් කරන්නේ අක්මාවට හානි වීම වැළැක්වීමේ හැකියාව එයට ඇති බවයි. යූරියා රෝගය පාලනය කිරීමට බෝතල් කරවිල වල පලතුරු වල සමේ කසාය දක්නට ලැබේ ^[9] හෝ ශරීරයේ රුධිරයේ යූරියා මට්ටම ඉහළ යාම.

7. ශ්වසන සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

පළතුරු වල පල්ප් ශ්වසන සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා දන්නා අතර ඇදුම, කැස්ස සහ අනෙකුත් බ්රොන්කයිල් ආබාධවලට එරෙහිව effective ලදායී ලෙස සැලකේ. ^[9] .

8. ආහාර දිරවීමේ ආධාරක

බෝතල් කරවිල ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වන්නේ එහි විමෝචන හෝ වමනය ඇති කරන මෙන්ම පවිත්‍රකාරක හෝ විරේචක ගුණ වලිනි. ^[9] .

9. UTI සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ

නැවුම් බෝතල් කරවිල යුෂ මුත්රා ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කරන බව දන්නා කරුණකි. කෙසේ වෙතත්, කටුක රසයෙන් යුත් බෝතල් කරවිල යුෂ කිසි විටෙකත් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. ^[10] .

10. මානසික අවපීඩනය සුව කරයි

වසර ගණනාවක් තිස්සේ විකල්ප වෛද්‍ය විද්‍යාවේ නියැලෙන්නන්, විශේෂයෙන් ආයුර්වේදය, මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව පිළියමක් ලෙස උදෑසන හිස් බඩක් මත නැවුම් බෝතල් කරවිල යුෂ පානය කිරීම නිර්දේශ කර ඇත. ^{[එකොළොස්]} .

11. සමේ රෝග සුව කරයි

බොහෝ රටවල දේශීය ජනතාව ඔවුන්ගේ ජන .ෂධයේ වැදගත් අංගයක් ලෙස බෝතල් කරවිල භාවිතා කරයි. විවිධ සමේ රෝග, ^[12] බෝතල් කරවිල සමඟ කරන ප්‍රතිකාරයකට හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වන බව වණ මෙන්ම දක්නට ලැබේ.

12. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි

බෝතල් කරවිල වල ඇති සැපෝනින් ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

13. වකුගඩු ගල් අඩු කරයි

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ ලැගිනේරියා සිසේරියා පළතුරු කුඩු සෝඩියම් ඔක්සලේට් අඩුවීමක් ඇති කරන බවයි. ^[13] මීයන්ගේ වකුගඩු වල තැන්පත් වීම.

14. රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරයි

බෝතල් කරවිල යනු ප්‍රති-හයිපර්ග්ලයිසමික් වේ ^[14] හෝ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ නැංවීම මගින් දියවැඩියාව පාලනය කරයි ^{[පහළොව]} . දිනකට කෝප්පයක් දින තුනක් පානය කිරීම සඳහා බෝතල් කරවිල පීල් කසාය දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ ^[16] .

ඉහත සඳහන් කළ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභවලට අමතරව, ශරීරයේ ලිපිඩ පාලනය කිරීම, රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම ඇතුළු තවත් බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලෞකි සතුව ඇත. ^[17] , අධි රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම, ^[18] සහ නින්ද නොයාමට ප්‍රතිකාර කිරීම ^[19] .

බෝතල් කරවිල යනු ස්වභාවිකව ඇති වන විශ්ලේෂකයකි ^{[විස්ස]} හෝ වේදනා නාශක ප්‍රතිබැක්ටීරීය ^{[විස්ස]} , ප්‍රති-හෙල්මින්ටික් ^{[විස්ස]} හෝ පරපෝෂිත පණුවන්, ප්‍රතිවෛරස [20], ප්‍රතිවෛරස් විනාශ කිරීමේ හැකියාව තිබීම ^{[විස්ස]} , එච්.අයි.වී. ^{[විස්ස]} , මෙන්ම ප්‍රතිප්‍රතිවිරෝධක ^{[විස්ස]} හෝ මාරාන්තික සෛලවල වේගවත් වර්ධනය නැවැත්වීමට හෝ පාලනය කිරීමට හැකියාව තිබීම.

සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ඇති බැවින් බෝතල් කරවිල ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීම ඇත්තෙන්ම බෙහෙවින් ප්‍රයෝජනවත් වේ.

බෝතල් කරවිල පරිභෝජනය කරන්නේ කෙසේද?

සාමාන්‍යයෙන් බෝතල් කරවිල යුෂ උපරිම ප්‍රතිලාභ සඳහා පරිභෝජනය කරන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් සෞඛ්‍ය ic ෂධීය පානයක් ලෙස සැලකේ.

සාම්ප්‍රදායිකව බෝතල් කරවිල වල විවිධ කොටස් - කොළ, පලතුරු, බීජ, තෙල් ^{[විසි එකයි]} ආදිය ආබාධ ගණනාවකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. Ver ලදායී වර්මෆියුජයක් වන බෝතල් කරවිල බීජ මිනිස් සිරුරෙන් පරපෝෂිත පණුවන් විනාශ කිරීමට මෙන්ම ඉවත් කිරීමට ඔප්පු කළ හැකි පිළියමක් වේ. කොළ වල යුෂ තට්ටය සුව කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අතර ශාක සාරය මගින් ප්‍රතිජීවක ක්‍රියාකාරිත්වය අනාවරණය වී තිබේ.

ඒ හා සමානව, බෝතල් කරවිල මල් විෂ සඳහා d ෂධයක් ලෙස භාවිතා කරන අතර, කඳේ පොත්ත මෙන්ම පලතුරු වලද ඩයුරටික් ගුණ ඇති බව දන්නා අතර මුත්රා පිටවීමට උපකාරී වේ.

ආයුර්වේද සහ වෙනත් විකල්ප .ෂධ වල වෛද්‍යවරුන් විසින් උදේ වරුවේ හිස් බඩක් මත නැවුම් බෝතල් කරවිල යුෂ පානය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. සාමාන්‍යයෙන් ඩිජිටල් වේදිකාවක් හරහා විෂය පිළිබඳ තොරතුරු වේගයෙන් හුවමාරු වන අතර ප්‍රමිතිකරණ ක්‍රියා පටිපාටි බොහෝ විට අනුගමනය නොකෙරේ. එමනිසා, සමහර විට, විශේෂයෙන් බෝතල් කරවිල යුෂ රසයට තිත්ත වූ විට, එය යහපතට වඩා හානියක් කරයි ^[22] .

බෝතල් කරවිල වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමෙන් අතුරු ආබාධ

1. අධික ලෙස ආහාර තන්තු ආමාශයට අහිතකර ය

බෝතල් කරවිල වල ආහාර තන්තු තිබීම ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ. ආහාරමය තන්තු විරේචකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකිය. ආහාරමය තන්තු පරිභෝජනය වැඩිවීම අක්‍රමිකතාව, බඩවැල් වායුව, බඩවැල් අවහිර වීම, උදර වේදනාව වැනි ගැටළු වලට හේතු විය හැක.

2. හයිපොග්ලිසිමියා අවදානම වැඩි කළ හැකිය

බෝතල් කරවිල වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරයේ සීනි අසාමාන්‍ය ලෙස අඩු මට්ටමකට හයිපොග්ලිසිමියා ඇති විය හැක. එබැවින් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය බෝතල් කරවිල ප්‍රමාණයෙන් පරිභෝජනය කරන බවට සහතික විය යුතුය.

3. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඕනෑවට වඩා සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය

බෝතල් කරවිල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය. ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් ප්‍රමාණවත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දුන්නද, ඉතා ඉහළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක හානිකර විය හැකිය. අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ අතිරික්ත ප්‍රමාණයක් ඇති විට ප්‍රතිඔක්සිකාරක පිළිකා සෛල ඉලක්ක කරනවා පමණක් නොව අවට ඇති නිරෝගී සෛල ඉලක්ක කරන බවයි.

4. සමහර පුද්ගලයින් තුළ අසාත්මිකතා ඇති විය හැක

බෝතල් කරවිල සමහර පුද්ගලයින් තුළ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. එබැවින් බෝතල් කරවිල ආහාරයට ගැනීමෙන් අසාත්මිකතා ඇති වන බව ඔබට හැඟේ නම් එය ඔබේ ආහාර වේලෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කරන්න.

5. අධි රුධිර පීඩනය ඇති විය හැක

බෝතල් කරවිල පොටෑසියම් අඩංගු බැවින් අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, අතිශයින්ම ඉහළ පොටෑසියම් රුධිර පීඩනය අසාමාන්‍ය ලෙස අඩු මට්ටමකට අඩු කිරීමෙන් අධි රුධිර පීඩනය ඇති වේ.

6. අජීර්ණයට හේතු වන බෝතල් කරවිල විෂ වීම

විෂ සහිත ටෙට්‍රාසයික්ලික් ට්‍රයිටර්පෙනොයිඩ් සංයෝගය, කුකර්බිටැසින් ^{[2. 3]} , බෝතල් කරවිල, අධික ලෙස පානය කිරීම අජීර්ණයට හේතු වේ. කටුක බෝතල් කරවිල වලින් සාදන ලද යුෂ පරිභෝජනය දැඩි වමනයකට තුඩු දෙන බව පෙනේ ^[24] ඉහළ ආමාශ ආන්ත්රයික රුධිර වහනයක් සමඟ.

ලිපි යොමු බලන්න

[1]ප්‍රජාපතී, ආර්. පී., කලරියා, එම්., පර්මාර්, එස්. කේ., සහ ෂෙත්, එන්. ආර්. (2010). ලැගෙනාරියා සිසෙරේරියා පිළිබඳ ෆයිටොකෙමිකල් හා c ෂධ විද්‍යාත්මක සමාලෝචනය. ආයුර්වේදය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 1 (4), 266–272.
[දෙක]ප්‍රජාපතී, ආර්. පී., කලරියා, එම්., පර්මාර්, එස්. කේ., සහ ෂෙත්, එන්. ආර්. (2010). ලැගෙනාරියා සිසෙරේරියා පිළිබඳ ෆයිටොකෙමිකල් හා c ෂධ විද්‍යාත්මක සමාලෝචනය. ආයුර්වේදය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 1 (4), 266–272.
[3]රාමලිංගම්, එන්., සහ මහමුදලි, එම්. එෆ්. (2014). Medic ෂධීය ආහාරවල චිකිත්සක විභවය. C ෂධ විද්‍යාවේ දියුණුව, 2014, 354264.
[4]කොස්ලොව්ස්කා, ඒ., සහ සොස්ටැක්-වෙජියරෙක්, ඩී. (2014). ෆ්ලේවනොයිඩ්ස් - ආහාර ප්‍රභවයන් සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ. ජාතික සනීපාරක්ෂක ආයතනයේ වාර්ෂික වාර්තා, 65 (2).
[5]ග්‍රාස්මන්, ජේ. (2005). ශාක ප්‍රතිඔක්සිකාරක ලෙස ටර්පෙනොයිඩ්ස්. විටමින් සහ හෝමෝන, 72, 505-535.
[6]රාමලිංගම්, එන්., සහ මහමුදලි, එම්. එෆ්. (2014). Medic ෂධීය ආහාරවල චිකිත්සක විභවය. C ෂධ විද්‍යාවේ දියුණුව, 2014, 354264.
[7]ප්‍රජාපතී, ආර්. පී., කලරියා, එම්., පර්මාර්, එස්. කේ., සහ ෂෙත්, එන්. ආර්. (2010). ලැගෙනාරියා සිසෙරේරියා පිළිබඳ ෆයිටොකෙමිකල් හා c ෂධ විද්‍යාත්මක සමාලෝචනය. ආයුර්වේදය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 1 (4), 266–272.
[8]රාමලිංගම්, එන්., සහ මහමුදලි, එම්. එෆ්. (2014). Medic ෂධීය ආහාරවල චිකිත්සක විභවය. C ෂධ විද්‍යාවේ දියුණුව, 2014, 354264.
[9]රාමලිංගම්, එන්., සහ මහමුදලි, එම්. එෆ්. (2014). Medic ෂධීය ආහාරවල චිකිත්සක විභවය. C ෂධ විද්‍යාවේ දියුණුව, 2014, 354264.
[10]වර්මා, ඒ., සහ ජයිස්වාල්, එස්. (2015). බෝතල් කරවිල (Lagenaria siceraria) යුෂ විෂ වීම. හදිසි වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ලෝක ජර්නලය, 6 (4), 308-309.
[එකොළොස්]ඛතිබ්, කේ. අයි., සහ බෝරාවෙක්, කේ. එස්. (2014). බෝතල් කරවිල (Lagenaria siceraria) විෂ වීම: 'කටුක' රෝග විනිශ්චය උභතෝකෝටිකයකි. සායනික හා රෝග විනිශ්චය පර්යේෂණ පිළිබඳ ජර්නලය: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[12]ප්‍රජාපතී, ආර්. පී., කලරියා, එම්., පර්මාර්, එස්. කේ., සහ ෂෙත්, එන්. ආර්. (2010). ලැගෙනාරියා සිසෙරේරියා පිළිබඳ ෆයිටොකෙමිකල් හා c ෂධ විද්‍යාත්මක සමාලෝචනය. ආයුර්වේදය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 1 (4), 266–272.
[13]තකවාලේ, ආර්. වී., මාලි, වී. ආර්., කපසේ, සී. යූ., සහ බෝධන්කර්, එස්. එල්. (2012). විස්ටාර් මීයන් තුළ සෝඩියම් ඔක්සලේට් ප්‍රේරිත යූරොලිතියාසිස් මත ලැගිනේරියා සිසේරියා පළතුරු කුඩු වල බලපෑම. ආයුර්වේද සඟරාව සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව, 3 (2), 75–79.
[14]කටාරේ, සී., සක්සේනා, එස්., අග්‍රවාල්, එස්., ජෝශප්, ඒ. ඉසෙඩ්, සුබ්‍රමනී, එස්. කේ., යාදව්, ඩී., ... සහ ප්‍රසාද්, ජී. බී. කේ. (2014). මිනිස් ඩිස්ලිපිඩිමියා හි බෝතල් කරවිල (ලැගිනේරියා සිසෙරරියා) නිස්සාරණයේ ලිපිඩ අඩු කිරීම සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය සඟරාව, 19 (2), 112-118.
[පහළොව]වර්මා, ඒ., සහ ජයිස්වාල්, එස්. (2015). බෝතල් කරවිල (Lagenaria siceraria) යුෂ විෂ වීම. හදිසි වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ලෝක ජර්නලය, 6 (4), 308-309.
[16]රාමලිංගම්, එන්., සහ මහමුදලි, එම්. එෆ්. (2014). Medic ෂධීය ආහාරවල චිකිත්සක විභවය. C ෂධ විද්‍යාවේ දියුණුව, 2014, 354264.
[17]කටාරේ, සී., සක්සේනා, එස්., අග්‍රවාල්, එස්., ජෝශප්, ඒ. ඉසෙඩ්, සුබ්‍රමනී, එස්. කේ., යාදව්, ඩී., ... සහ ප්‍රසාද්, ජී. බී. කේ. (2014). මිනිස් ඩිස්ලිපිඩිමියා හි බෝතල් කරවිල (ලැගිනේරියා සිසෙරරියා) නිස්සාරණයේ ලිපිඩ අඩු කිරීම සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය. සාක්ෂි මත පදනම් වූ අනුපූරක සහ විකල්ප වෛද්‍ය සඟරාව, 19 (2), 112-118.
[18]ඉන්දියානු වෛද්‍ය පර්යේෂණ කාර්ය සාධක බලකාය (2012). කටුක බෝතල් කරවිල (ලැගිනේරියා සිසෙරරියා) යුෂ පරිභෝජනය හේතුවෙන් සෞඛ්‍යයට සිදුවන බලපෑම් තක්සේරු කිරීම. ඉන්දියානු වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඟරාව, 135 (1), 49–55.
[19]ප්‍රජාපතී, ආර්. පී., කලරියා, එම්., පර්මාර්, එස්. කේ., සහ ෂෙත්, එන්. ආර්. (2010). ලැගෙනාරියා සිසෙරේරියා පිළිබඳ ෆයිටොකෙමිකල් හා c ෂධ විද්‍යාත්මක සමාලෝචනය. ආයුර්වේදය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 1 (4), 266–272.
[විස්ස]රාමලිංගම්, එන්., සහ මහමුදලි, එම්. එෆ්. (2014). Medic ෂධීය ආහාරවල චිකිත්සක විභවය. C ෂධ විද්‍යාවේ දියුණුව, 2014, 354264.
[විසි එකයි]ප්‍රජාපතී, ආර්. පී., කලරියා, එම්., පර්මාර්, එස්. කේ., සහ ෂෙත්, එන්. ආර්. (2010). ලැගෙනාරියා සිසෙරේරියා පිළිබඳ ෆයිටොකෙමිකල් හා c ෂධ විද්‍යාත්මක සමාලෝචනය. ආයුර්වේදය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 1 (4), 266–272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). බෝතල් කරවිල (ලැගිනාරියා සිසේරියා) විෂ: “කටුක” රෝග විනිශ්චය උභතෝකෝටිකය. සායනික හා රෝග විනිශ්චය පර්යේෂණ පිළිබඳ ජර්නලය: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]ඛතිබ්, කේ. අයි., සහ බෝරාවෙක්, කේ. එස්. (2014). බෝතල් කරවිල (Lagenaria siceraria) විෂ වීම: 'කටුක' රෝග විනිශ්චය උභතෝකෝටිකයකි. සායනික හා රෝග විනිශ්චය පර්යේෂණ පිළිබඳ ජර්නලය: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[24]වර්මා, ඒ., සහ ජයිස්වාල්, එස්. (2015). බෝතල් කරවිල (Lagenaria siceraria) යුෂ විෂ වීම. හදිසි වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ලෝක ජර්නලය, 6 (4), 308-309.