ඉදිමුණු තොල් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් 10 ක්

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මහල:

උපන්දිනය:

යවන්න

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න

යන්තම්

• පැය 3 කට පෙර චෛත්‍ර නවරාත්‍රී 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම
• 
• පැය 4 කට පෙර හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
• පැය 6 කට පෙර උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
• පැය 9 කට පෙර දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13

අතපසු කරන්න එපා

• ක්රීඩා අයිපීඑල් යනු ඉන්දියානු සිහිනයේ සැබෑ මිනුම බව සෙකරග් සකරියාගේ උත්සාහය අගය කරයි
• චිත්‍රපට ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
• පුවත් මුම්බායි පොලිසිය සචින් වේස් සේවයෙන් ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කරයි
• මෝටර් රථ මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් තරණය කරයි
• තාක්ෂණ iQOO 7, iQOO 7 Legend India අහම්බෙන් තහවුරු කරන ලද අපේක්ෂිත විශේෂාංග දියත් කිරීම
• මුදල් ඉහළ ලාභාංශ අස්වැන්න තොග නිවැරදි තේරීම නොවිය හැකිය: මෙන්න ඇයි
• අධ්යාපන සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
• ගමන් අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්

අඳුරු, වර්ණක, වියලි, තැළුණු හෝ ඉදිමුණු තොල් ඇති කිරීමට කිසිවෙකු කැමති නැත, නේද? නමුත් අපට එය සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වූ විට අප කරන්නේ කුමක්ද? එවැනි අවස්ථාවලදී, තොල්වල ඇති අධික ඉදිමීම ඉවත් කිරීම සඳහා අපි බොහෝ විට විවිධ කීම් හෝ ations ෂධ පවා භාවිතා කරමු. සමහර කාන්තාවන් තොල් පෝෂණය කිරීමට, හයිඩ්‍රේට කිරීමට හා මොයිස්චරයිසින් කිරීමට නැඹුරු වන තොග බාම් භාවිතා කරයි.

ඉදිමුණු තොල් සුව කිරීමට පොරොන්දු වන තොල් කීම් සහ බාම් කිහිපයක් වෙළඳපොලේ ඇති අතර, ඒවායේ තොල් සඳහා හොඳ හෝ නිර්දේශ නොකළ රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය කුඩා ප්‍රමාණයක් අඩංගු විය හැකිය. ඉතින්, අපි මොකද කරන්නේ? පිළිතුර තරමක් සරලයි - නිවෙස් පිළියම් වෙත යොමුවන්න.

නමුත් අපි තොල් ඉදිමීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් වෙත යාමට පෙර, එහි හේතු තේරුම් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

තොල් ඉදිමීමට හේතුව කුමක්ද?

ඉදිමුණු තොල් සාමාන්‍යයෙන් යටින් පවතින දැවිල්ල නිසා ඇතිවේ. තොල් ඉදිමීමට තවත් හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• Ations ෂධ වලට අසාත්මිකතා
• කිරි, බිත්තර, රටකජු, මාළු, සෝයා වැනි ආහාර වලට ආසාත්මිකතා
• සමහර කුළුබඩු වලට සංවේදීතාව
• තොල් අසල කුරුලෑ
• බැක්ටීරියා සමේ ආසාදන
• දන්ත ගැටළු
• විජලනය
• කෘමි දෂ්ට කිරීම්
• තුවාල හෝ කැපුම්
• දේශගුණික වෙනස්කම්
• හානිකර වේශ නිරූපණ භාවිතා කිරීම
• අධික වියළි බව

ඉදිමුණු තොල් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම්

1. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි (ACV)

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල තොල්වල ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ^[1]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
• ජලය 1 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• ස්ථාවර පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරු බඳුනක අමුද්‍රව්‍ය දෙකම මිශ්‍ර කරන්න.
• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි-වතුර මිශ්‍රණය ඔබේ තොල් මත ආලේප කර තත්පර කිහිපයක් සඳහා එය ආලේප කර විනාඩි 15 ක් පමණ තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න. සිනිඳු තොල් බාම් ආලේප කර එය තබන්න.
• ඔබට අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලැබෙන තෙක් දිනකට එක් වරක් මෙය නැවත කරන්න.

2. අයිස් කැට

අයිස් ආලේප කිරීමෙන් හානියට පත් ප්‍රදේශයට ගලා යන රුධිර ප්‍රමාණය අඩු කිරීමෙන් ශෝථය අඩු වේ. ^[දෙක]

අමුද්රව්යය

• අයිස් කැට 1-2 ක්

කොහොමද කරන්නේ

• රෙදි සෝදන්න අයිස් කැට ඔතා විනාඩි 8-10 අතර කාලයක් ඉදිමුණු ප්‍රදේශය පුරා මෙම ඇසුරුම මෘදු ලෙස තද කරන්න.
• මිනිත්තු 10 ක විවේකයක් ගෙන ක්රියාවලිය නැවත කරන්න.
• අවශ්ය නම් පැය කිහිපයකට පසු නැවත නැවත කරන්න.

3. උණුසුම් ජලය

උණුසුම් ජලය රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමෙන් ඔබේ තොල්වල ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. තොල් ඉදිමීමෙන් ඇතිවන වේදනාව සමනය කිරීමටද එය උපකාරී වේ.

අමුද්රව්යය

• & frac12 කුසලාන උණුසුම් ජලය

කොහොමද කරන්නේ

• රෙදි කැබැල්ලක් ගෙන උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ගන්න. මේ සඳහා ඔබට රෙදි සෝදන රෙදි භාවිතා කළ හැකිය.
• ඊළඟට, ඔබේ තොල් මත මිනිත්තු 10 ක් පමණ තබා එය ඉවත් කරන්න.
• මෙය දිනකට 4-5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

4. කෝමාරිකා

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති කෝමාරිකා ඔබේ තොල්වල දැවෙන සංවේදනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඉදිමුණු තොල් සුව කරන අතර සන්සුන් බලපෑමක් ලබා දෙයි. ^[3]

අමුද්රව්ය

• කෝමාරිකා කොළ 1 ක්

කොහොමද කරන්නේ

• කෝමාරිකා කොළයකින් කෝමාරිකා ජෙල් ටිකක් ඉවතට ගන්න.
• ඔබේ තොල් වලට ජෙල් ආලේප කර විනාඩි 2-3 ක් පමණ සම්බාහනය කරන්න.
• තවත් විනාඩි 10 ක් තබා එය සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා මෙය දිනකට දෙවරක් නැවත කරන්න.

5. ෙබ්කිං සෝඩා

ෙබ්කිං සෝඩා වල විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එය ඉදිමුණු තොල් සනසාලීමට උපකාරී වේ. ^[4]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි ෙබ්කිං සෝඩා
• ජලය 1 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක ඇති අමුද්‍රව්‍ය දෙකම ඒකාබද්ධ කර ඒවා මිශ්‍ර කරන්න.
• එය ඔබේ තොල් මත ආලේප කරන්න, තත්පර කිහිපයක් එය අතුල්ලන්න, ඉන්පසු මිනිත්තු 10 ක් පමණ තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න. තොල් මොයිස්චරයිසර් ආලේප කර එය තබන්න.
• ඔබට අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලැබෙන තෙක් සෑම දිනකම මෙය නැවත කරන්න.

6. මී පැණි

ප්‍රති-බැක්ටීරියාකාරක ගුණ ඇති මී පැණි ඉදිමුණු තොල්වල කැසීම හෝ කෝපයක් ඇති කරයි. ^[5]

අමුද්රව්යය

• මී පැණි 1 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• කපු බෝලයක් මී පැණි ස්වල්පයක දමන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට එය කෙලින්ම යොදන්න.
• මිනිත්තු 20 ක් තබා සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා මෙය දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් නැවත කරන්න.

7. පොල්තෙල්

පොල්තෙල් යනු ඔබේ සම මෘදු හා අතිරේකව තබා ගන්නා ඉමොලියන්ට් ය. එය ඔබේ සම හැකි උපරිම ආකාරයෙන් පෝෂණය කරයි. ඕනෑම හානිකර බැක්ටීරියා, දිලීර හෝ වෛරස් තුරන් කරන ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ද එහි ඇත. ^[6]

අමුද්රව්යය

• පොල් තෙල් 1 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමතර කන්‍යා පොල්තෙල් ටිකක් ගන්න.
• ඔබේ දෑතින් පොල්තෙල් නොමසුරුව ගෙන ඔබේ ඉදිමුණු තොල් සම්බාහනය කරන්න.
• එය පැය කිහිපයක් තබන්න.
• ඔබට අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලැබෙන තුරු මෙය දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් නැවත කරන්න.

8. කහ

කහ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර තොල්වල ඉදිමීම අඩු කරන කර්කුමින් නම් සංයෝගයක් ඇත. එය විෂබීජ නාශක ගුණ ද ඇත. ^[7]

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි කහ කුඩු
• මී පැණි 1 තේ හැදි

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනක අමුද්රව්ය දෙකම මිශ්ර කරන්න.
• සීනි-ඔලිව් තෙල් මිශ්‍රණය ඔබේ තොල් මත ආලේප කර තත්පර කිහිපයක් මත ආලේප කර විනාඩි 15 ක් පමණ තබන්න.
• එය වතුරෙන් සෝදා හරින්න. සිනිඳු තොල් බාම් ආලේප කර එය තබන්න.
• ඔබට අපේක්ෂිත ප්‍රති .ලය ලැබෙන තෙක් සෑම දිනකම මෙය නැවත කරන්න.

9. එප්සම් ලුණු

තොල්වල ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ එප්සම් ලුණු සතුව ඇත.

අමුද්රව්ය

• 1 තේ හැදි එප්සම් ලුණු
• උණුසුම් ජලය 1 කෝප්පයක්

කොහොමද කරන්නේ

• උණුසුම් ජලය කෝප්පයක එප්සම් ලුණු ස්වල්පයක් මිශ්ර කරන්න.
• රෙදි සෝදන රෙදි කැබැල්ලක් එප්සම් ලුණු වතුර මිශ්‍රණයක දමා ඔබේ ඉදිමුණු තොල් මත තබන්න.
• මිනිත්තු 15 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දී සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
• ඉදිමීම පහව යන තුරු දිනකට වරක් මෙය නැවත කරන්න.

10. තේ ගස් තෙල්

තේ ගස් තෙල් වල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය ආසාදන හා කෘමීන් දෂ්ට කිරීම් නිසා ඇතිවන ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ^[8]

අමුද්රව්ය

• තේ හැදි 1 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි ජොජෝබා තෙල්
• 1 තේ හැදි කෝමාරිකා ජෙල්

කොහොමද කරන්නේ

• බඳුනකට තේ ගස් තෙල් සහ ජොජෝබා තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න.
• ඊළඟට එයට නැවුම් හැඳි කෝමාරිකා ජෙල් ටිකක් එකතු කර සියලු අමුද්‍රව්‍ය එකට මිශ්‍ර කරන්න.
• ඔබේ තොල් මත පේස්ට් ආලේප කරන්න.
• මිනිත්තු 10-12 අතර කාලයක් තබන්න.
• සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
• අපේක්ෂිත ප්රති .ලය සඳහා සෑම දිනකම මෙය නැවත කරන්න.

1. [1]මෝටා, ඒ. සී. එල්. ජී, ද කැස්ත්‍රෝ, ආර්. ඩී., ද අරාජෝ ඔලිවෙයිරා, ජේ., සහ ඩි ඔලිවෙයිරා ලීමා, ඊ. (2015). දන්ත ස්ටෝමැටිටිස් වලට සම්බන්ධ කැන්ඩීඩා විශේෂ මත ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ප්‍රති-දිලීර ක්‍රියාකාරිත්වය. ප්‍රොස්ටොඩොන්ටික විද්‍යාවේ ජර්නලය, 24 (4), 296-302.
2. [දෙක]ඩීල්, ඩී. එන්., ටිප්ටන්, ජේ., රොසෙන්ක්‍රාන්ස්, ඊ., කර්ල්, ඩබ්ලිව්. ඩබ්., සහ ස්මිත්, ටී. එල්. (2002). අයිස් මගින් ශෝථය අඩු කරයි: මීයන්ගේ ක්ෂුද්‍ර වාහිනී පාරගම්යතාව පිළිබඳ අධ්‍යයනයක්. ජේබීජේඑස්, 84 (9), 1573-1578.
3. [3]සුර්ජුෂේ, ඒ., වාසානි, ආර්., සහ සැපල්, ඩී. ජී. (2008). කෝමාරිකා: කෙටි සමාලෝචනයක්. ඉන්දියානු චර්ම රෝග විද්‍යා සඟරාව, 53 (4), 163-166.
4. [4]ඩ්‍රේක්, ඩී. (1997). ෙබ්කිං සෝඩා වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ක්‍රියාකාරිත්වය. දන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ අඛණ්ඩ අධ්‍යාපනයේ එකතුව (ජේම්ස්බර්ග්, එන්.ජේ: 1995). අතිරේක, 18 (21), එස් 17-21.
5. [5]බර්ලන්ඩෝ, බී., සහ කෝනාරා, එල්. (2013). චර්ම රෝග විද්‍යාව හා සම රැකවරණය පිළිබඳ පැණි: සමාලෝචනයක්. විලවුන් චර්ම රෝග විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, 12 (4), 306-313.
6. [6]වේරල්ලෝ-රොවෙල්, වී. එම්., ඩිලගු, කේ. එම්., සහ ෂියා-ටුන්ඩවන්, බී. එස්. (2008). වැඩිහිටි ඇටොපික් ඩර්මැටිටිස් වල පොල් සහ කන්‍යා ඔලිව් තෙල්වල නව ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා ඉමොලියන්ට් බලපෑම්. ඩර්මැටිටිස්, 19 (6), 308-315.
7. [7]තංගපසම්, ආර්. එල්., ෂර්මා, ඒ., සහ මහේෂ්වරී, ආර්. කේ. (2007). සමේ රෝග වල කර්කුමින් වල ප්‍රයෝජනවත් කාර්යභාරය. සෞඛ්‍ය හා රෝග වල කර්කුමින් වල අණුක ඉලක්ක සහ චිකිත්සක භාවිතයන් (පි. 343-357). ස්ප්‍රින්ගර්, බොස්ටන්, එම්.ඒ.
8. [8]කාර්සන්, සී. එෆ්., හාමර්, කේ. ඒ., සහ රයිලි, ටී. වී. (2006). Melaleuca alternifolia (තේ ගස) තෙල්: ක්ෂුද්‍ර ජීවී හා අනෙකුත් properties ෂධීය ගුණ පිළිබඳ සමාලෝචනයක්. සායනික ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාත්මක සමාලෝචන, 19 (1), 50-62.

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

දැන ගැනීමට

විද්යුත් තැපෑලෙන් මට එවන්න වෙබ් අඩවියේ පෙන්වන්න