දන්ත වෛද්‍යවරුන්ට අනුව හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේපය

ළමුන් සඳහා හොඳම නම්

මෑත වසරවලදී, ස්වභාවික හා කාබනික රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සඳහා වැඩි ඉල්ලුමක් පවතී. අමුද්‍රව්‍ය පිළිබඳ සවිඥානක ෂැම්පූවල සිට පිරිසිදු ශරීර සේදීම දක්වා වෙන කවරදාටත් වඩා ඔබේ සනීපාරක්ෂාව කෙරෙහි නැඹුරු වීමට තවත් ක්‍රම තිබේ. මෙයට ඔබේ දන්තාලේප ඇතුළත් වේ.

ඉතින්, මුඛ සත්කාරයේ සන්දර්භය තුළ ස්වභාවික යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? අවාසනාවකට, මෙම යෙදුම තවමත් නියාමනය කර නොමැති අතර එක් එක් වෙළඳ නාමයට වෙනස් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක, නමුත් එය බොහෝ දුරට පැමිණෙන්නේ කුමක් ද යන්නයි නොවේ දන්තාලේපයේ ඇතුළත් කර එය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්නේ කුමක් ද යන්න.



ස්වභාවික දන්තාලේප යනු කුමක්ද?

ස්වභාවික දන්තාලේපයක් යනු සාමාන්‍යයෙන් අපගේ දන්තාලේපවල දැකිය හැකි පැරබීන්, ඩිටර්ජන්ට්, සල්ෆේට් වැනි විකල්ප අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් ඇතුළත් වන බව කීර්තිමත් රූපලාවන්‍ය දන්ත වෛද්‍යවරයකු සහ එහි නිර්මාතෘ වෛද්‍ය ලෝරන්ස් ෆන්ග් පැහැදිලි කරයි. සිලිකන් බීච් දන්ත වෛද්ය .



බොහෝ ස්වාභාවික දන්තාලේප මගින් ගැටළු ඇති විය හැකි ඕනෑම රසායනික ද්‍රව්‍යයක් ඉවත් කරයි, නමුත් එසේ කිරීමෙන්, ඔවුන් ෆ්ලෝරයිඩ් වැනි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ද ඉවත් කරයි, එය ඔබේ දත් වලට යම් මට්ටමක ආරක්ෂාවක් ලබා දීමට භාවිතා කරයි. හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් වැනි අමුද්‍රව්‍ය දන්ත වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ ආකර්ෂණය වීමට පටන් ගෙන ඇත්තේ එබැවිනි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික නමුත් නැවත ඛනිජකරණයට ලක්වන අතර එය එනමලය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කරයි, Prosthodontist සහ RiseWell හි සම-නිර්මාතෘවරයෙකු වන Dr. Derek Gatta පවසයි.

ස්වාභාවික දන්තාලේපයක ඔබට අවශ්‍ය නොවන නිශ්චිත අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද?

ආරම්භය සඳහා, අත් සබන් වල ට්‍රයික්ලෝසන් වැනි පොදු අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් තිබේ, එය රසායනාගාර මීයන්ට පිළිකා ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇති නමුත් සමහර දන්තාලේප සූත්‍රවල තවමත් භාවිතා කරන බව ගැටා පවසයි. සෝඩියම් ලෝරිල් සල්ෆේට් (SLS) හෝ ඕනෑම ආකාරයක ඩිටර්ජන්ට් (පෙණ දමන කාරකය) ද යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකිය. එය වියළි මුඛය, පිළිකා තුවාල සහ විදුරුමස් මන්දගාමී වීමට හේතු විය හැක. ප්‍රොපිලීන් ග්ලයිකෝල් ප්‍රති-ශීතකරණයේ ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යය වන අතර සාම්ප්‍රදායික දන්තාලේපවල ඝන වයනයක් නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කරයි, ඔහු තවදුරටත් පවසයි.

සමහර ස්වභාවික දන්තාලේප වල ඇති අඟුරු, මුලින් දත් සුදු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් එය උල්ෙල්ඛ වැඩි බැවින් දිගු කාලීනව දන්ත ගැටළු ඇති කළ හැකි බව Gatta අනතුරු අඟවයි. එය මූලික වශයෙන් එනමලයට එරෙහිව වැලි කඩදාසියක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර කාලයත් සමඟ දත් ඉවත් කරයි.



ස්වාභාවික දන්තාලේපයක් තුළ ඔබ සොයා බැලිය යුතු නිශ්චිත අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද?

    සයිලිටෝල්: මම නිර්දේශ කරන්නේ xylitol වැනි උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රතිබැක්ටීරීය අමුද්‍රව්‍ය සෙවීමට නිර්දේශ කරන අතර, කුහරවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔවුන්ගේ ප්‍රකාශයන් උපස්ථ කිරීමට පර්යේෂණ ඇති බව Fung පවසයි. පරිදි: එය විශිෂ්ට ස්වභාවික හුස්ම නැවුම්කාරකයකි. හයිඩ්රේටඩ් සිලිකා: එය දත් ඔප දැමීමට සහ පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන අඩු ප්‍රසිද්ධ අමුද්‍රව්‍යයකි. එළවළු ග්ලිසරින්: මෙය මුඛය සමනය කර මොයිස්චරයිසින් කළ හැකිය. පොල් තෙල්, තේ ගස් කොළ තෙල් සහ ෙබ්කිං සෝඩා, ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති, පවසයි මයිකල් ටෝසි , නෙවාඩා හි රූපලාවන්‍ය සහ සාමාන්‍ය දන්ත වෛද්‍යවරයෙකි.

දන්තාලේපයක් කාබනික බව පවසන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

දන්තාලේපවල සම්පූර්ණයෙන්ම කාබනික ලෙස සැලකිය හැකි අමුද්‍රව්‍ය ඉතා ස්වල්පයක් බව ගැටා පැහැදිලි කරයි. ඛනිජ ලවණ වන සිලිකා සහ කැල්සියම් කාබනේට් වැනි දේ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වභාවික විය හැකි නමුත් ඒවා ඓන්ද්‍රීයව ලබා ගත නොහැක. දන්තාලේප වලට ඒවායේ ලේබලවල කාබනික හිමිකම් ඇති විට, ඒවා ප්‍රධාන වශයෙන් අදහස් කරන්නේ කාබනික ශාක වලින් ලබාගත හැකි ඒවායේ රසකාරක බව ඔහු වැඩිදුරටත් පවසයි.

ස්වාභාවික දන්තාලේපවල කාර්යක්ෂමතාවය ගැන සැක කරන කෙනෙකුට ඔබ කියන්නේ කුමක්ද?

මම කියන්නේ ඔබේ පර්යේෂණ කරන්න කියලා. ස්වාභාවික දන්තාලේප සාම්ප්‍රදායික සූත්‍ර මෙන් ඵලදායී විය හැකි බව පෙන්වීමට බොහෝ උපකාරක සොයාගැනීම් තිබේ, Fung පවසයි.

ඔබට හොඳින් වැඩ කරන එකක් සොයා ගැනීමට විවිධ ස්වභාවික දන්තාලේප කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න, Tozzi එකතු කරයි. තවත් විකල්පයක් වන්නේ ඔබේ දිනචරියාවේ කොටසක් ලෙස සාම්ප්‍රදායික දන්තාලේපයකට මිශ්‍ර කිරීමයි, එබැවින් ඔබ උදෑසන ස්වභාවික දන්තාලේපයක් සහ රාත්‍රියේදී සාම්ප්‍රදායික සූත්‍රයක් හෝ අනෙක් අතට භාවිතා කරයි. ඔබ තෝරා ගන්නා දන්තාලේප කුමක් වුවත්, ඵලදායී දත්මැදීම සහ ෆ්ලෝසිං ශිල්පීය ක්‍රම මුඛ සනීපාරක්‍ෂාවේ කොඳු නාරටිය බව ඇය වැඩිදුරටත් පවසයි.



හරි, සමහර පේස්ට් පරීක්ෂා කිරීමට සූදානම්ද?

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප RiseWell රයිස්වෙල්

1. RiseWell Mineral Toothpaste

සමස්තයක් ලෙස හොඳම

ඔබ පවුලට හිතකර දන්තාලේපයක් සොයන්නේ නම්, මෙය උත්සාහ කර බලන්න. ඕනෑම කුහරයක් ඇති කරන බැක්ටීරියා සහ හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් (නාසා ආයතනය විසින් දුර්වල වූ දත් සහිතව අභ්‍යවකාශයේ සිට ආපසු එන ගගනගාමීන් සඳහා ප්‍රථම වරට භාවිතා කරන ලද එනමල් ශක්තිමත් කිරීමේ අමුද්‍රව්‍යයක්) මැඩපැවැත්වීම සඳහා xylitol සමඟ සකස් කර ඇත, එය අහම්බෙන් ශරීරගත වූ විට සගන්ධ ෙතල්වලින් ද රස කර ඇත.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප iHerb ආයුබෝවන්

2. හෙලෝ සංවේදී දන්තාලේප

සංවේදී දත් සඳහා හොඳම

මම Hello වෙතින් ඕනෑම මුඛ සත්කාරක නිෂ්පාදන බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි , ඒවා සියල්ලම කෘත්‍රිම රසකාරක සහ රසකාරක වලින් තොර වන අතර microbeads සහ triclosan වැනි හානිකර විය හැකි අමුද්‍රව්‍ය වලින් තොර බැවින්. මම විශේෂයෙන්ම ෆ්ලෝරයිඩ් සහ පොටෑසියම් නයිට්රේට් සහිත ඔවුන්ගේ නව සංවේදී දන්තාලේපයට කැමතියි, එය සංවේදී දත් සහ විදුරුමස් සඳහා විශිෂ්ටයි, සහ කුහර වලින් ආරක්ෂා කරයි, Fung පවසයි.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප Kle 772 n විකටයා

3. ක්ලෙන් ස්වභාවික මින්ට් දන්තාලේප

හොඳම ෆ්ලෝරයිඩ්-නිදහස්

ඔබ ෆ්ලෝරයිඩ්-නිදහස් සූත්‍රයක් සොයන්නේ නම්, Dr. Tozzi Klēn ගේ දන්තාලේපයේ රසිකයෙක් වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය විෂ නොවන සහ කුරිරුකම් වලින් තොර වන අතර එය ඔබේ හුස්මට රස සහ නැවුම් සුවඳ ලබා දෙන බැවිනි.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප ටොම්ස් ඇමේසන්

4. ටොම්ස් ඔෆ් මේන් ෆ්ලෝරයිඩ් රහිත ප්‍රතිප්ලේක් සහ සුදු කිරීමේ දන්තාලේප

දීප්තිමත් කිරීම සඳහා හොඳම

වෙළඳපොලේ ඇති මුල් ස්වභාවික දන්තාලේප සන්නාමයක් ලෙස, Tom's of Maine හට තෝරා ගැනීමට පුළුල් තේරීමක් ඇත, නමුත් දීප්තිමත් සිනහවක් සඳහා දත්වල මතුපිට පැල්ලම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ෙබ්කිං සෝඩා අඩංගු බැවින් අපි මෙම සූත්‍රයට පාර්ශවික වෙමු. . (සටහන: මෙම තේරීමේ SLS ඇත, ඔබට සංවේදී දත් හෝ විදුරුමස් තිබේ නම් එය සඳහන් කිරීම වටී.)

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප Ojook නෝර්ඩ්ස්ට්රෝම්

5. nHA + Bamboo ලුණු සහිත Ojook දන්තාලේප

විදුරුමස් සෞඛ්‍යයට හොඳම

පළමු බුරුසුවෙහි වයනය සහ රසය කැපී පෙනෙන ලෙස වෙනස් වන බැවින්, මෙම දන්තාලේපය අප උත්සාහ කළ වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සමඟ සංසන්දනය කිරීම දුෂ්කර ය. රසය මෘදු ලෙස මින්ට් වන අතර එයට පයින් ඉඟියක් ඇත (එය සූත්‍රයේ පයින් ගස් තෙල් වලින් වේ). රසය එකතු කිරීමට අමතරව, පයින් ගස් තෙල් විදුරුමස්, විදුරුමස් රෝග හෝ දැවිල්ල නිසා ඇතිවන ඕනෑම වේදනාවක් සමනය කරයි, ඖෂධීය උණ බම්බු ලුණු සහ නැනෝ හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් (nHA) එනමලය නැවත ඛනිජකරණය කිරීමට සහ තවදුරටත් සංවේදීතාව වැළැක්වීමට ක්‍රියා කරයි. සාරාංශයක් ලෙස: ආක්‍රමණශීලී ලෙස මෙය නොවේ; ඒ වෙනුවට, ඔබේ මුඛය පිරිසිදු, සමබර සහ කරදරයකින් තොරව දැනෙනවා.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප ඩේවිඩ් ඩේවිඩ්ස්

6. ඩේවිඩ්ස් වාරික ස්වභාවික දන්තාලේප

රසික ප්රියතම

දන්තාලේපයේ මෙම සිනිඳු නළය ගැන අකමැති වීමට බොහෝ දේ නැත. ෙබ්කිං සෝඩා සහ එළවලු ග්ලිසරින් (SLS සහ සල්ෆේට් වලට ප්‍රතිවිරුද්ධව) වැනි අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සකස් කර ඇති එය ප්‍රබෝධමත් මින්ට් රසයක් ඇති අතර ත්‍යාගශීලී පෙණක් නිපදවයි, ඔබ දත් මදින සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ මුඛය ඉතා නැවුම් සහ අහෝ එතරම් පිරිසිදු බවක් දැනේ. ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ හැකි ඇසුරුම් ද හුරුබුහුටි කුඩා යතුරක් සමඟ එන බැවින් ඔබට නළයෙන් සෑම අන්තිම පේස්ට් ටිකක්ම මිරිකා ගත හැකිය.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප හිමාලය ශාකසාර සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණය ඇමේසන්

7. Himalaya Herbal Healthcare Neem සහ Pomegranate Toothpaste

හොඳම SLS-නිදහස් සූත්‍රය

මෙම සූත්‍රයේ කිසිදු SLS හෝ එකතු කරන ලද පෙණ නඟින කාරක අඩංගු නොවීම පුදුමයට කරුණකි, මන්ද එය තවමත් දත් මදිමින් ඔබ අපේක්ෂා කරන දෙයට වඩා බොහෝ දුරින් තෘප්තිමත් පෙණක් නිපදවන බැවිනි.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේපය ආචාර්ය බ්‍රොනර් එස් ඇමේසන්

8. ඩොක්ටර් බ්‍රෝනර්ගේ සියලුම දන්තාලේප

හොඳම කෲරත්වය-නිදහස්

ආචාර්ය බී බහුකාර්යයේ පංකා castile සබන් ඔවුන්ගේ දන්තාලේප නළය ඔවුන්ගේ නාන කාමර කවුන්ටරයට හොඳින් ගැලපෙන බව අගය කරනු ඇත. සියයට 70 ක කාබනික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදන ලද සහ කෘතිම පෙණ දමන කාරක, රස හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැතිව, එය Leaping Bunny සහතිකය (සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර) ද වේ.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප Lebon Villa කැරකෙනවා

9. Lebon Villa Noacarlina දන්තාලේප

හොඳම Splurge

ස්වභාවධර්මයේ සහ මුහුදේ ආභාසය භාවිතා කරමින්, ලෙබන් දන්තාලේප ලබා ගන්නා තරමටම චික්, ප්‍රංශයේ ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය සමඟ සදාචාරාත්මකව නිෂ්පාදනය කරයි, මෙම සන්නාමය පැණිරස මොරොක්කෝ මින්ට් සහ තැඹිලි මල් වැනි අද්විතීය රසයන් නිර්මාණය කිරීමට අපි කැමතියි (අපි මෙම කුරුඳු ප්‍රභේදයට පක්ෂපාතී වුවත්) .

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප බයිට් බයිට්

10. බයිට් ටූත්පේස්ට් බිටු

වඩාත්ම තිරසාර

හඳුන්වා දෙමින් දන්තාලේප බිටු : මෙම කුඩා දන්තාලේප කරල් පෙති ආකාරයෙන් තද කර ඇති xylitol සහ කැල්සියම් කාබනේට් වැනි ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත. භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබේ දත් බුරුසුව තෙත් කර ඔබේ මුඛයට කැප්සියුලයක් ගසා, සපා කෑමෙන් පසුව ඔබ සාමාන්‍ය පරිදි මදින්න. සංචාරක හිතකාමී කැප්සියුල ප්ලාස්ටික් රහිත වන අතර මාසික දායකත්වයක් සමඟ නැවත පිරවිය හැකි වීදුරු බෝතලයක පැමිණේ (නැතහොත් ඔබට එක් වරක් මිලදී ගැනීමකින් ආරම්භ කළ හැක).

එය මිලදී ගන්න ()

මේන් හි හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප Tom s ඇමේසන්

11. Tom's of Maine Whole Care ස්වභාවික දන්තාලේප

ශක්තිමත් දත් සඳහා හොඳම

ටොම් නැවතත් පහර දෙයි. මෙම මින්ටි නැවුම් විකල්පය ඔබේ එනමලය නැවත ඛනිජකරණය කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට ෆ්ලෝරයිඩ් භාවිතා කරන අතරම කුහර වලින් ආරක්ෂා වේ. සහතික වන්න, එහි කෘතිම රසකාරක, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය, වර්ණ හෝ රසයන් නොමැත (සහ සතුන් මත පරීක්ෂා නොකෙරේ).

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප ජේසන් පවර්ස්මයිල් iHerb

12. Jason Powersmile Anti-Cavity & Whitening Gel

කුහර සඳහා හොඳම

මෙම ප්‍රබෝධමත් තේරීමේ කිසිදු SLS, parabens හෝ කෘත්‍රිම රසකාරක අඩංගු නොවන අතර, එහි ෆ්ලෝරයිඩ් (කුහර ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක්) ඇතුළත් වේ. ඔබේ විදුරුමස් සහ මුඛයේ සමස්ත සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා එම උණ බම්බු කුඩු සහ කෝඑන්සයිම Q10 එකතු කරන්න.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප පිරිසිදු කිරීම ක්ලියර්

13. Cleure Original Flavor-Free Toothpaste

වියළි මුඛය සඳහා හොඳම

අසාත්මිකතා, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් සහ පිළිකා විශේෂඥයින් අනාරක්ෂිත හෝ කුපිත කරන ලෙස සලකන රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොර දන්තාලේපයක් නිපදවීමේ ඒකීය අරමුණ ඇතිව දන්ත වෛද්‍ය ෆ්ලෝරා ස්ටේ විසින් නිර්මාණය කරන ලද මෙම මෘදු විකල්පය ඕනෑම ෆ්ලෝරයිඩ්, එස්එල්එස්, ඩයි වර්ග, පැරබීන් සහ මින්ට් රස පවා මග හැරේ. පිළිකා වණ, පෙරියරල් ඩර්මැටිටිස් හෝ වියළි මුඛයෙන් නිදන්ගතව පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ආරක්ෂිත ඔට්ටුවක්.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප ජැක් එන් ජිල් ජැක්න්ජිල්

14. ජැක් එන් ජිල් ස්වභාවික දන්තාලේප

ළමයින් සඳහා හොඳම

ස්ට්‍රෝබෙරි, බ්ලූබෙරි හෝ කෙසෙල් වැනි විනෝදජනක (සහ රසවත්) රසවලින් තෝරා ගැනීමට ඔබේ දරුවන්ට ඉඩ දෙන්න. xylitol සහ calendula වැනි අමුද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර එය විදුරුමස් වල සිදුරු වැළැක්වීමට සහ විදුරුමස් සමනය කිරීමට, පහසුවෙන් විවෘත කළ හැකි ඉහළ නළය 1949 සිට එය ආරම්භ කළ දින සිට පවුලේ ප්‍රියතම එකක් විය.

එය මිලදී ගන්න ()

හොඳම ස්වභාවික දන්තාලේප Revitin රෙවිටින්

15. Revitin Natural Prebiotic Oral Care Toothpaste

මින්ට් සඳහා හොඳම විකල්පය

විනෝදජනක රසයන් ගැන කතා කරන විට, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ආධිපත්‍යය දරන මින්ටි දන්තාලේප සඳහා ප්‍රියජනක විකල්පයක් සොයන්නේ නම්, සුප්‍රසිද්ධ ජීව විද්‍යා දන්ත වෛද්‍යවරයකු වන වෛද්‍ය ජෙරී කුරටෝලා විසින් නිර්මාණය කරන ලද මෙම පැඟිරි රසැති තේරීම උත්සාහ කරන්න. SLS සහ ෆ්ලෝරයිඩ් වලින් තොර සහ ඒ වෙනුවට විටමින් C සහ E, CoQ-10 සහ prebiotics සමඟ ඇසුරුම් කර ඇති අතර, එය ඔබේ මුඛය මෘදු ලෙස පිරිසිදු කර නැවත සමතුලිත කරයි, එවිට ඔබට කිසිදු පසු පිළිස්සීමක් නොමැතිව කාර්යය ඉටු කරයි.

එය මිලදී ගන්න ()

සම්බන්ධිත: මින්ට් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ දත් පිරිසිදු කරයිද? ඔව් සහ නැත, විශේෂඥයන් පවසන්න

හොඳම ගනුදෙනු සහ සොරකම් ඔබේ එන ලිපි වෙත යැවීමට අවශ්‍යද? ක්ලික් කරන්න මෙතන .

ඔබේ කේන්දර හෙට සඳහා

ජනප්රිය තනතුරු