හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ධනාත්මක කොරෝනා වයිරස් පරීක්ෂණයෙන් පසුව මෙඩ්විඩෙව් මොන්ටේ කාලෝ මාස්ටර්ස් වෙතින් ඉවත් වේ
- විෂ්ණු විශාල් සහ ජ්වල ගුටා අප්‍රේල් 22 වන දින ගැටගැසීමට: විස්තර මෙතැනින් බලන්න
- කබිරා මොබිලිටි හර්මීස් 75 අධිවේගී වාණිජ බෙදාහැරීමේ විදුලි ස්කූටරය ඉන්දියාවේ දියත් කරන ලදී
- උගාඩි 2021: මහේෂ් බාබු, රාම් චරන්, ජේ. ආර්. එන්. ආර්., දර්ශන් සහ අනෙකුත් දකුණු තරු ඔවුන්ගේ රසිකයින්ට සුබ පැතුම්
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමට සුදුසුම ක්‍රමය ගැන ඔබගෙන් කී දෙනෙක් සැබවින්ම දැනුවත්ද? ඔබේ මුහුණ නිසි ලෙස සෝදා නොගන්නේ නම් ඔබට කුරුලෑ හෝ කුෂ් develop ඇතිවිය හැක. නිරෝගී පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියක් නිතිපතා අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට දැන් ඔබේ සමේ සිනිඳු බව සහ වයනය පාලනය කළ හැකිය. එය ඔබේ සම රැකවරණයේ වැදගත්ම කොටසකි. මුහුණේ සම මත ඇති මිය ගිය සමේ සෛල, අපිරිසිදු හා විෂබීජ ඉවත් කිරීමට හොඳ පිරිසිදු කිරීමක් ඔබට උපකාරී වේ. ඔබේ මුහුණ සේදීම සඳහා මෙම ඉඟි භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට පහසුවෙන් පිරිසිදු සමක් ලබා ගත හැකි ආකාරය බලමු.
නිවැරදි පවිත්‍රකාරකය- මුලින්ම ඔබේ අත් සෝදා පිරිසිදු කර කපු බෝලයක් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කර ගන්න. ෆේස් වොෂ් භාවිතා කිරීමට පෙර පවා ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කළ යුතුය. නමුත් ඔබේ සම වර්ගය සඳහා නිවැරදි ක්ලෙන්සර් තෝරාගැනීමේදී ඉතා තෝරා බේරා කටයුතු කරන්න. ඔබට වියළි සමක් ඇත්නම් ක්‍රීම් බේස් ක්ලෙන්සර් භාවිතා කරන්න. ඔබට තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම් ආලේප නොවන වර්ගයට යන්න. කපු බෝලය මත ක්ලෙන්සර් ටිකක් බොන්න සහ ඔබේ මුහුණ සහ බෙල්ල නිසි ලෙස පිරිසිදු කරන්න. ඔබට දිනපතා එක් වරක් හෝ දෙවරක් පිරිසිදු කළ හැකි නමුත් ඊට වඩා වැඩි නොවේ. එය ඔබේ සමේ ඇති සියලුම ස්වාභාවික තෙල් ඉවත් කරයි.
ජලය- ඔබේ මුහුණ සේදීම සඳහා නිතරම ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතා කරන්න. එයට හේතුව එය සමේ සිදුරු විවෘත කිරීමට සහ සම වඩාත් .ලදායී ලෙස පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ සේදීමෙන් පසු තුවායක් මගින් සම මෘදු ලෙස වියළා ගන්න.
මුහුණු සේදීම- දැන් ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට ෆේස් වොෂ් සඳහා කාලයයි. ෆේස් වොෂ් එකක් තෝරාගැනීමේදී ඉතා කල්පනාකාරී වන්න එයට ක්ෂාරීය පදනමක් නොමැති බව බලන්න. ඔබේ මුහුණ සඳහා සබන් භාවිතා නොකරන්න. එය දැඩි 'නැත-නැත'. පළමුව ඔබේ මුහුණ තෙත් කර ඔබේ ඇඟිලි තුඩු මත ෆේස් වොෂ් බින්දු කිහිපයක් ගෙන ඔබේ සම මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. එය ඔරලෝසුව දිගේ හා පසුව ඔරලෝසුව දිශාවට අතුල්ලන්න. මිනිත්තු 1-2 කට වඩා මෙය කරගෙන යන්න එපා. දැන් ඔබේ මුහුණ සෝදා වියළා ගන්න.
මුහුණේ ලප- මිය ගිය සමේ සෛල හා බ්ලැක් හෙඩ්ස් ඉවත් කිරීම සඳහා බොහෝ අය තම සම සීරීමට හා අධික ලෙස සීරීමට වැරැද්ද කරති. මෙය වැරදි ක්‍රමයක් බවත් එය ඔබේ සමේ පටක වලට හානි කළ හැකි බවත් මතක තබා ගන්න. ඔබට සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ඔබේ සම සීරීමට හැකි නමුත් ඊට වඩා වැඩි නොවේ. මිනිත්තු තුනක් හෝ හතරක් සඳහා ඔරලෝසුව දිශාවට සීරීමට. ඉන්පසු එය සෝදා හරින්න.
දින කිහිපයක් ඇතුළත ඔබේ සම සෝදා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දීප්තිමත් සමක් ලබා ගැනීමට මෙම තන්ත්‍රය අනුගමනය කරන්න.
