හයිපර්ට්‍රොෆික් හෘද චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම ඉක්මන් ඇඟවීම් සඳහා නියැදිය බලන්න දැනුම්දීම් ඉඩ දෙන්න ඩේලි ඇඟවීම් සඳහායන්තම්
-
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම -
- හිනා ඛාන් තඹ කොළ පැහැති සෙවනැලි සහ දිලිසෙන නිරුවත් තොල්වලින් සැරසී සිටින්නේ සරල පියවර කිහිපයකින් පෙනුම ලබා ගන්න!
- උගාඩි සහ බයිසාකි 2021: කීර්තිමත් පුද්ගලයින්ගේ ආනුභාව ලත් සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් කට්ටල සමඟ ඔබේ උත්සව පෙනුම වැඩි කරන්න
- දිනපතා කේන්දර: 2021 අප්‍රේල් 13
චෛත්‍ර නවරාත්‍රි 2021: දිනය, මුහුර්තා, චාරිත්‍ර හා මෙම උත්සවයේ වැදගත්කම අතපසු කරන්න එපා
- ඇමරිකානු පුහුණුකරුවන් ඉන්දියානු අධ්යාපන ators යින් සඳහා ඉංග්‍රීසි පා courses මාලා මෙහෙයවයි
- අයිපීඑල් 2021: 2018 වෙන්දේසියේදී නොසලකා හැරීමෙන් පසු මගේ පිතිකරණයේ වැඩ කළ බව හර්ෂල් පටෙල් පවසයි
- රන් මිල පහත වැටීම එන්බීඑෆ්සී සඳහා එතරම් කරදරයක් නොවේ, බැංකු සෝදිසියෙන් සිටිය යුතුය
- AGR වගකීම් සහ නවතම වර්ණාවලි වෙන්දේසිය ටෙලිකොම් අංශයට බලපායි
- ගුඩි පද්වා 2021: මධුරි ඩික්සිත් සිය පවුල සමඟ සුබ උත්සවය සැමරීම සිහිපත් කරයි
- මහින්ද්‍රා තාර් බුකිං මාස හයකින් සැතපුම් 50,000 ක් පසු කරයි
- සීඑස්බීසී බිහාර් පොලිස් කොස්තාපල් අවසන් ප්‍රති ult ලය 2021 ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී
- අප්‍රේල් මාසයේදී මහාරාෂ්ට්‍රයේ සංචාරය කිරීමට හොඳම ස්ථාන 10 ක්
මුහුණේ රන්වන් දිලිසීමක් මඟින් ඔබේ සම සුන්දර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව දිස් වේ. සම මත රන්වන් පැහැයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ව්‍යාජ රූපලාවන්‍ය නිපැයුම් කිහිපයක් තිබුණද, ඒ කිසිවක් පොදු කුස්සියට උපකරණ භාවිතා කර නිවෙස් පිළියම් භාවිතා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සමඟ සැසඳිය නොහැක.
ඔබේ සම රන්වන් පැහැයෙන් බැබළීමට ස්වාභාවික ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න.
1. බෙසන් සහ කිරි ෆේස් පැක්
සම මත රන්වන් දිලිසීමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වන පුරාණ ෆේස් පැක් වලින් එකක් වන්නේ බෙසන් සහ කිරි භාවිතා කිරීමයි. බේසාන් ටිකක් ගෙන එයට කිරි එකතු කර paste න පාප්පයක් සාදන්න. ගැටිති හමු නොවන පරිදි ඒවා නිසි ලෙස මිශ්‍ර කරන්න. මෙම පේස්ට් එක මුහුණේ ඒකාකාරව ආලේප කර ටික වේලාවක් සම්බාහනය කරන්න. ෆේස් පැක් වියළී ගිය පසු උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
2. කහ
කහ වල සෞඛ්‍යමය වාසි පරාජය කළ නොහැකි වුවද මුහුණේ කහ භාවිතා කිරීමෙන් සමට රන්වන් පැහැයක් ලබා ගත හැකිය. අමු කහ නිතරම සම මත ආලේප කිරීමෙන් ක්ෂණික සාධාරණත්වයක් සහ රන්වන් දිලිසීමක් පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි බව ඔප්පු වී ඇත. කහ ටිකක් ගෙන ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කරන්න. දැන් පේස්ට් ආලේප කර ටික වේලාවකට පසු උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න.
3. රෝස සාරය
රෝස සාරය තුළ ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් නිසා එය ස්වභාවිකව ඔබේ සම පිරිසිදු කර හොඳින් මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාරී වේ. රෝස සාරය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ සම රන්වන් පැහැයෙන් බැබළෙනු ඇත. රෝස වතුර ටිකක් ගෙන කපු බෝලයක ආධාරයෙන් මුහුණට වතුර ආලේප කරන්න. දැන් සීතල වතුරෙන් මුහුණ සෝදන්න. රෝස වතුර භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ සිදුරු ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීමට සහ ක්ෂණික දීප්තියක් ලබා ගත හැකිය.
4. කෙසෙල් සහ කිරි
අඳුරු සහ වෙහෙසකර සම ස්වභාවිකව පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන අත්‍යවශ්‍ය බී විටමින් කෙසෙල් වල අඩංගු වේ. කෙසෙල් සහ කිරි පේස්ට් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ අඳුරු සහ වියළි සම පුනර්ජීවනය කිරීමට පමණක් නොව ඔබේ මුහුණට ස්වභාවික පෙනුමක් ඇති රන්වන් පැහැයක් ලබා දෙනු ඇත. ඉදුණු කෙසෙල් ටිකක් ගෙන කිරි ආධාරයෙන් මෑෂ් කරන්න. වෙස් මුහුණ සම මත ආලේප කර ඔබේ මුහුණට නිතිපතා ආලේප කරන්න. වෙස් මුහුණ වියළී ගිය පසු ස්වාභාවික රන්වන් සහ දීප්තිමත් සම සඳහා ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
5. සඳුන්
ඔබට රන්වන් පැහැයක් ලබා දීමට උපකාරී වන වඩාත් face ලදායී ෆේස් පැක් වලින් එකක් වන්නේ සඳුන් කුඩු භාවිතා කිරීමයි. සඳුන් දැව වල අඩංගු අත්‍යවශ්‍ය බී විටමින් ස්වභාවිකවම අඳුරු හා වෙහෙසට පත් සම පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. කහ කුඩු සමඟ සඳුන් කුඩු ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කර එයට කිරි ටිකක් එක් කරන්න. දැන් මෙම පේස්ට් ඔබේ සම මත ආලේප කර වියළීමට ඉඩ දෙන්න. රවුම් චලිතයකින් අතුල්ලමින් විනාඩි 15 කට පසු සෝදා හරින්න.
6. ජැස්මින් මල් සාරය
ජැස්මින් මල් සාරය ස්වභාවිකව ලබා ගත හැකි අවම වශයෙන් සමේ ආලෝකකරණ කාරකයකි. ඔබ jas න පේස්ට් සෑදීම සඳහා ජැස්මින් මල් ටිකක් පොඩි කර මී පැණි සහ යෝගට් මේස හැන්දක් එක් කළ යුතුය. දැන් මෙම වෙස් මුහුණ විනාඩි 15 ක් ඔබේ මුහුණේ ආලේප කර සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
7. මසූර් පරිප්පු මුහුණු ආවරණ
මෙම ඇසුරුම රන්වන් සම ලබා ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි පහසුම හා effective ලදායී මුහුණු ආවරණ වලින් එකකි. ඔබ කළ යුත්තේ එක් රාත්‍රියක මසූර් පරිප්පු ටිකක් පොඟවා උදේ පාප්පයක් සාදා ගැනීමයි. දැන් මෙය ඔබේ මුහුණේ ඒකාකාරව ආලේප කර විනාඩි 15 ක් රවුම් චලිතයකින් සම්බාහනය කරන්න. උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්න.
8. අර්තාපල්
රන්වන් පැහැයක් ලබා ගැනීම සඳහා බ්ලීච් කිරීම බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ. අර්තාපල් ස්වභාවික විරංජක කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර එය සමෙන් අඳුරු පැල්ලම් ඉවත් කිරීමට සහ එය පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වේ. රන්වන් පැහැයෙන් යුත් සමක් ලබා ගැනීම සඳහා ජලය පොඟවා ගත් අර්තාපල් සම මත තබා විනාඩි කිහිපයක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. නැතහොත් ඔබේ සිදුරු ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා අර්තාපල් යුෂ භාවිතා කළ හැකිය.
