කුරුලෑ ලකුණු අපගේ සමේ දුක්ඛිතභාවය පිළිබඳ කුරිරු මතක් කිරීමක් විය හැකිය. කුරුලෑ ඇතිවීම නොසලකා හැරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් කැසීම වැළැක්වීම සහ සමබර ආහාර වේලක් ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, කුරුලෑ ලකුණු සඳහා දායක වන ආහාර සහ ජීවන රටාවට වඩා බොහෝ දේ ඇත. මේ කරදරකාරී කුරුලෑ ලකුණු ඔබේ විශ්වාසයට ඇත්තටම බලපෑ හැකිය. නමුත්, දැන ගැනීමට ක්රම එකකට වඩා තිබේ කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කරන ආකාරය . ඔබ ඵලදායී සොයන්නේ නම් ඔබේ මුහුණේ ඇති කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කරන ආකාරය ගැන , මෙම අත්යවශ්ය කියවීම ඔබට මග පෙන්වනු ඇත.
කුරුලෑ සලකුණු ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
ගොඩක් අය වැරදියි කුරුලෑ සහ කුරුලෑ එකම දේ ලෙස. කුරුලෑ යනු සමේ රෝගයක් වන අතර, කුරුලෑ යනු කුරුලෑ වල එක් රෝග ලක්ෂණයක අතුරු ආබාධයකි. තෙල් සහිත සම කුරුලෑ සහ කුරුලෑ නිසා වඩාත් පීඩාවට පත් වූ සම වර්ගයකි. කුරුලෑ සහ කුරුලෑ පැල්ලම් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඔබේ සම මත ස්වභාවික උනු ලෙස පෙනේ. ඔබේ සමේ සෛල අපිරිසිදු, විෂ සහ තෙල් සෙබම් එකතු වන විට, එය සිදුරු අවහිර වීමට හේතු වේ. මේ අවහිර වූ සිදුරු , ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කැඩීම් සහ කුරුලෑ වලට තුඩු දෙයි. කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට කුරුලෑ ලකුණු ඵලදායී ලෙස ඉවත් කරන්න , ඔබේ මුහුණ පිරිසිදුව තබා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. බොහෝ අය කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳින්නේ හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා ය. කෙසේ වෙතත්, කුමන නඩුවක් වුවද, කුරුලෑ සලකුණු අප සැමට බියකරු බියකරු සිහිනයකි.
කුරුලෑ සලකුණු වර්ග
මූලික වශයෙන් තුනක් ඇත කුරුලෑ සලකුණු වර්ග . ඔවුන් සාමාන්යයෙන් සමේ පෙනුමෙන් හඳුනා ගනී.
- පැතලි සහ කළු පැහැයට හැරෙන කුඩා ඒවා: මේවා ඉවත් කිරීමට පහසුම ඒවා වන අතර බොහෝ විට ක්‍රියාවලිය ස්වාභාවිකය.
- සුදු හිස සහිත එකක්: මෙය ගැඹුරු මට්ටමින් පාපය කැළලීමට නැඹුරු වේ. මෙය ice pick, boxcar සහ rolling scars ලෙසද හැඳින්වේ කුරුලෑ සලකුණු වර්ගයක් පටු ලෙස පෙනෙන නමුත් ගැඹුරු බලපෑමක් ඇත. මෙම ලකුණු ද හේතු වේ කොලජන් නැතිවීම සමේ.
- රතු-දුඹුරු-දුඹුරු ලකුණු ඉතිරි කරන ඒවා: මෙම කැළැල් ගෙඩි සහ හෝමෝන අසමතුලිතතාවය නිසා ඇති වන අතර බොහෝ විට පිටවීම ඉතා අපහසු වේ.
කුරුලෑ සඳහා නිවෙස් පිළියම්
කුරුලෑ කැළැල් සහ කුරුලෑ ලප ඉවත් කිරීමට නිවෙස් පිළියම්
1. තැඹිලි පීල් කුඩු
සිට්රික් අම්ලයේ ගුණයෙන් පිරී ඇති අතර එය ලකුණු සැහැල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ සම පැහැපත් කිරීම , දොඩම් ලෙලි කුඩු නොදන්න අයට පිනක් ඔවුන්ගේ සමේ කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• දොඩම් ලෙලි කුඩු තේ හැඳි 1ක්
• අමු මී පැණි 1 තේ හැන්දක
කුමක් කරන්න ද
• මී පැණි සමඟ තැඹිලි ලෙලි කුඩු සමාන කොටස් මිශ්ර කරන්න. සියලුම ගැටිති ඉවත් කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සෑදීමට හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
• මෙම පේස්ට් එක ඔබේ මුහුණේ කුරුලෑ වලින් නරක් වී ඇති ප්‍රදේශ වල යොදන්න.
• එය විනාඩි 10-15 ක් තිබෙන්නට හැර මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඉඟිය: සෑම විකල්ප දිනකට වරක් මෙය උත්සාහ කරන්න කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කරන්න.
2. පොල් තෙල්
පොහොසත්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ වලින් ප්‍රයෝජන ගත නොහැකි කිසිදු සමේ රෝගයක් නොමැති තරම්ය. පොල් තෙල් . මෙම ඵලදායි නිවෙස් පිළියම නව කුරුලෑ තුවාල මතුවීම වැලැක්වීමට ස්ථිර මාර්ගයකි. ඇසුරුම් කර ඇත විටමින් ඊ සහ K, සහ ප්රතිඔක්සිකාරක, එය සෞඛ්ය සම්පන්න සමේ සෛල වර්ධනයට උපකාරී වේ කුරුලෑ ලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• පොල් තෙල් තේ හැඳි 1ක්
කුමක් කරන්න ද
• පොල්තෙල් ඔබේ අත්ල අතර අතුල්ලමින් ඔබේ මුහුණේ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශවල මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න
• වඩා හොඳ ප්රතිඵලයක් සඳහා එක රැයකින් එය තබා සෝදා හරින්න
ඉඟිය: වඩා හොඳ ප්රතිඵල දැකීමට මෙය දිනපතා උත්සාහ කරන්න.
3. ඔවුන් සිපගන්නවා
පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි අමුද්‍රව්‍ය වලින් එකක් වන බේසන් (ග්‍රෑම් පිටි) බොහෝ සමේ ගැටළු සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. කුරුලෑ සලකුණු ඉවත් කිරීමට හෝ සාමාන්‍ය මුහුණු ස්ක්‍රබ් එකක් ලෙස භාවිතා කිරීමට වේවා, බේසන් ක්ෂාර ගුණ වලින් පිරී ඇති අතර එය වසර ගණනාවක් තිස්සේ සම පිරිසිදු කරන්නෙකු ලෙස භාවිතා කර ඇත. සමේ pH සමතුලිතතාවය .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• බේසන් 1 තේ හැදි
• රෝස වතුර
• දෙහි යුෂ
කුමක් කරන්න ද
• ඝන වයනයක පේස්ට් එකක් සාදා ගැනීම සඳහා බෙසන්, රෝස වතුර සහ ලෙමන් යුෂ මිශ්ර කරන්න.
• පේස්ට් එක ඔබේ මුහුණේ සහ බෙල්ලේ ඒකාකාරව යොදන්න, විශේෂයෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න.
• එය නිවෙන්නට හැර සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඉඟි: වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා සෑම දිනකම එය කරන්න. ඔබ කැමති නම්, ක්රියාවලියෙන් ලෙමන් යුෂ ඉවත් කළ හැකිය.
4. තේ ගස් තෙල්
කුරුලෑ සඳහා සහ කුරුලෑ ඇති සම , තේ ගසේ තෙල් ගැලවුම්කරුවෙකි. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංග පරිපූර්ණ කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි ලකුණු ඉවත් කරන්න සහ සමේ කැළැල්. මෙම නිවෙස් පිළියමෙහි හොඳම කොටස වන්නේ එය සෑම සම වර්ගයකටම හොඳින් ක්‍රියා කිරීමයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• තේ ගස් තෙල් බිංදු තුන හතරක්
• වාහක තෙල් පොල් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් වගේ
කුමක් කරන්න ද
• තේ ගස් තෙල් වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කරන්න
• එය හොඳින් මිශ්ර කර තලපයක් සාදා කුරුලෑ ලකුණු සහ තුවාල ඇති ස්ථානවලට ඒකාකාරව යොදන්න.
• එය සේදීමට පෙර එක රැයක් හෝ අවම වශයෙන් පැය එකක් හෝ දෙකක්වත් සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
ඉඟි: හොඳම ප්රතිඵල සඳහා දිනපතා මෙය උත්සාහ කරන්න. තේ ගස් තෙල් සඳහා වාහක තෙල් අවශ්ය වන බැවින්, ඔබට පොල් තෙල් වෙනුවට ඕනෑම අත්යවශ්ය හෝ ඛනිජ තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
5. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
ඔබේ පාපය සඳහා පරිපූර්ණ pH සමතුලිතතාවයක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ඵලදායී අමුද්රව්යයකි. එය අතිරික්ත තෙල්වලින් පොඟවා සමේ සිදුරු පිරිසිදුව තබාගෙන ස්වභාවිකව පිටාර ගැලීම, මෘදු, සිනිඳු සහ කැළැල්වලින් තොර සමක් තබයි. එය ද උපකාරී වේ ඔබේ කුරුලෑ වල රතු පැහැය අඩු කිරීම , සහ ක්රමයෙන් ඔවුන්ගේ ප්රමාණය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• 1 තේ හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
• මී පැණි 2 තේ හැදි
• ජල
කුමක් කරන්න ද
• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මී පැණි මේස හැඳි දෙකක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
• ඔබට මෙම මිශ්‍රණයේ අනුකූලතාව තනුක කිරීමට අවශ්ය නම් ජලය භාවිතා කරන්න.
• මෙම මිශ්‍රණය පිරිසිදු පුළුන් කැබැල්ලක් භාවිතයෙන් ඔබේ මුළු මුහුණේම ආලේප කරන්න.
• එය විනාඩි 15ක් 20ක් තිබෙන්නට හැර සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඉඟි: ඵලදායී ප්රතිඵල සඳහා දිනපතා මෙය උත්සාහ කරන්න. ඔබට සංවේදී සමක් තිබේ නම්, ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි එක් කොටසක් ජලය කොටස් 10 ක් සමඟ තනුක කරන්න.
6. කෝමාරිකා
නිකැළැල්, ස්වභාවිකව දිදුලන සමක් සඳහා, කෝමාරිකා පරිපූර්ණ පිළියමක් වේ. එහි ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සමඟ එය උපකාරී වේ සමේ රෝග සුව කිරීම කැළැල් මෙන්, කුරුලෑ ලකුණු සහ ආසාදන . එය සමේ ලප කැළැල් ඉවත් කරන අතර ලකුණු ඉතිරි නොකර තුවාල ඉක්මනින් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• කෝමාරිකා ජෙල්
කුමක් කරන්න ද
• කෝමාරිකා කොළ වලින් ජෙල් නිස්සාරණය කිරීම හෝ කාබනික කෝමාරිකා ජෙල් හෝ ජෙල්-පාදක නිෂ්පාදන වෙළඳපොලෙන් මිලදී ගන්න.
• බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය මත ඝන සහ ඒකාකාර තට්ටුවක් යොදන්න.
• එක රැයකින් එය ඔබේ මුහුණ මත තබන්න.
ඉඟි: මෙය දිනපතා උත්සාහ කරන්න. එහි බහුවිධ සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ සමඟ, ඔබට මෙය ඔබේ හිසකෙස්, ශරීරය සහ මුහුණේ ආලේප කළ හැකිය. ඔබේ සමේ pH සමතුලිතතාවය වැඩි කිරීමට ඔබට එය පානය කළ හැකිය.
7. ෙබ්කිං සෝඩා
බේකිං සෝඩා එහි exfoliating සහ bleaching ගුණ සඳහා ප්රසිද්ධ වේ. ෙබ්කිං සෝඩා නිතිපතා භාවිතා කිරීම අවහිර වූ සමේ සිදුරු සහ සමේ සලකුණු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ක්ෂාරීය ස්වභාවය නිසා, මෙම ද්‍රව්‍යය සමේ pH සමතුලිතතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ සමේ pH අගය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. කැළැල් සහ කුරුලෑ ලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• ෙබ්කිං සෝඩා 2 තේ හැදි
• 1 තේ හැදි ජලය
කුමක් කරන්න ද
• කුඩා භාජනයකට ජලය සහ බේකින් සෝඩා ගන්න. හොඳින් මිශ්ර කර ඔබේ කැළැල් මත ආලේප කරන්න.
• එය වියලීමට තබා විනාඩි 10-12 කට පසු සෝදා හරින්න
ඉඟි: දිනකට වරක් මෙය උත්සාහ කරන්න. කරුණාකර ඔබ භාවිතා කරන්නේ ෙබ්කිං සෝඩා මිස ෙබ්කිං කුඩු නොවන බව සහතික කර ගන්න.
8. ලෙමන් යුෂ
ලෙමන් යුෂ යනු ස්වභාවික විරංජන කාරකයකි. එහි අකුණු කිරීමේ ගුණාංග සමඟ එය භාවිතා කළ හැකිය කුරුලෑ ලකුණු සැහැල්ලු කරන්න පහසුවෙන්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• නැවුම් ලෙමන් යුෂ
• කපු පෑඩ්
කුමක් කරන්න ද
• ලෙමන් යුෂ ගෙන එය ඔබගේ කුරුලෑ සලකුණු සහ අනෙකුත් බලපෑමට ලක් වූ ස්ථාන මත මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. ලෙමන් අඩකින් යුෂ මිරිකා ගන්න.
• ඔබට කපු පෑඩ් හෝ ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ දෑත් පිරිසිදු බවට වග බලා ගන්න.
• එය විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඉඟි: සෑම විකල්ප දිනකම එය කරන්න. ඵලදායී ප්රතිඵල සඳහා නැවුම් ලෙමන් භාවිතා කරන්න.
• ඔබ මෙය සෑම විකල්ප දිනකට වරක් කළ යුතුය.
9. කාස්ටර් තෙල්
එඬරු තෙල් විටමින් E සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල අඩංගු වේ. මෙම සාරවත් මූලද්‍රව්‍ය නව සමේ සෛල වර්ධනයට උපකාර කරමින් හානියට පත් සමේ තට්ටුව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය වර්ණක සමඟ සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ, කුරුලෑ කැළැල් වල ප්රමාණය අඩු කරයි .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• එඬරු තෙල් (අවශ්ය පරිදි)
කුමක් කරන්න ද
• ඔබේ ඇඟිලිවල තෙල් ස්වල්පයක් ගෙන එය බලපෑමට ලක් වූ ස්ථානවල ආලේප කරන්න.
• එය රැයක් තිබෙන්නට හැර පසුදා උදෑසන මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
ඉඟි: කාස්ටර් තෙල් ඝන අනුකූලතාවයක් ඇති බැවින්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සෝදා ඉවත් කර ඇති බවට වග බලා ගැනීම අනිවාර්ය වේ.
10. කහ
කහ සමහර විට මිනිසුන් දන්නා පැරණිතම ඖෂධීය පැළෑටිවලින් එකකි. එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණය වේගවත් කර සැහැල්ලු කරයි කුරුලෑ කැළැල් සහ සමේ වර්ණය. සමේ කහ කුඩු නිතිපතා භාවිතා කිරීම වර්ණක අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. දිදුලන සමේ වර්ණය .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
• කහ කුඩු 1-2 තේ හැදි
• ලෙමන් යුෂ 1 හැන්දක්
කුමක් කරන්න ද
• කහ කුඩු සහ ලෙමන් යුෂ මිශ්ර කරන්න.
• මෙම පේස්ට් එක මුහුණු ආවරණයක් මෙන් ඔබේ මුහුණ පුරා ඒකාකාරව යොදන්න
• විනාඩි 30ක් ඔබේ සම මත තබන්න
• මද උණුසුම් ජලයෙන් එය සෝදා හරින්න
ඉඟි: ඔබ මෙය සෑම විකල්ප දිනකට වරක් කළ යුතුය. ඔබේ ඇඟිලි කහ පැහැයට හැරවීමට ඔබට අවශ්ය නැතිනම්, මාස්ක් එක යොදන විට අත්වැසුම් පළඳින්න, එය සම මත කහ පැහැති තින්ක් ඉතිරි කරයි.
වැළැක්වීමේ ඉඟි කුරුලෑ සලකුණු
• ඔබේ මුහුණ පිරිසිදුව තබාගෙන අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් මෘදු ෆේස් වොෂ් එකකින් සෝදා හරින්න
• නිතිපතා exfoliate කරන්න . එය ඔබේ සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කිරීමට සහ සිදුරු පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ
• කවදාවත් මේකප් දාලා නින්දට යන්න එපා.
• රසායනික ද්‍රව්‍යවලින් තොර මේකප් ඉවත් කරන්නා භාවිතා කරන්න. වේශ නිරූපණය ඉවත් කිරීමට පිරිසිදු කපු පෑඩ් භාවිතා කරන්න, එය බොහෝ විට සිදුරු අවහිර වීමට තුඩු දෙයි.
• ඔබ බිඳවැටීමකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, කිසිවිටක කුරුලෑවක් ස්පර්ශ නොකරන්න .
• සෘජු හිරු එළියෙන් ඈත් වන්න. ඔබ එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ නම් සෑම විටම හිරු ආවරණ පැළඳ ගන්න.
• සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් බ්‍රේක්අවුට් තබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි. ස්වභාවික සම සඳහා හරිතයන් ගොඩක් කන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දියර බොහොමයක් බොන්න
ඉඟි: මෙම නිවෙස් පිළියම් මගින් ඔබේ සමේ ගැටලු බොහොමයක් විසඳා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සමහර බරපතල සමේ රෝග සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකුගේ මතය අවශ්ය වේ. සති දෙකකට පසු ඔබේ කුරුලෑ හෝ කුරුලෑ පහව නොයන්නේ නම්, සමේ විශේෂඥයෙකු හමුවන්න. මෙය ද හෝමෝන විය හැකිය. සමහර කැළැල් සලකුණු කාලයත් සමඟ මැකී යන්නේ නැත. ඒවා නිසැකවම සැහැල්ලු වේ, නමුත් කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණයෙන්ම පහව යන්නේ නැත. ඔබ එවැනි සමේ රෝගයකින් පෙළෙන්නේ නම්, කුරුලෑ සලකුණු පිළිබඳ චර්ම රෝග විශේෂඥයින්ගේ මතය ලබා ගන්න.
