බතල, අපි කවදාවත් ඔබෙන් වෙහෙසට පත් නොවෙමු. ඔබ ප්‍රෝටීන්, තන්තු සහ විටමින් වලින් පිරී තිබීම පමණක් නොව, ඔබ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි තරම් රසවත් ය. සහ ඔබ නිසා අර්තාපල් —එනම් අවට ඇති වඩාත්ම බහුකාර්ය සහ ආදරණීය පිෂ්ඨය—ඔබව භුක්ති විඳීමට නිමක් නැති ක්‍රම තිබේ බර්ගර් වෙත ග්රිල් කළ චීස් . මෙන්න, රසවත් මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න බතල වට්ටෝරු 35 ක්.
සම්බන්ධිත: Fudgy Brownies සිට Silky Pies දක්වා, මෙන්න ඔබ කැමති බතල අතුරුපස 26ක්
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. බ්ලූ චීස් ක්‍රීමා සමඟ බතල සහ කළු බෝංචි ටැකෝස්
කෑමට වැරදි ක්‍රමයක් නැත ටැකෝ . නමුත් මේ අය කන්නලව් කරන්නේ දෙහි ස්වල්පයක් සමඟ ඇල්ෆ්‍රෙස්කෝ රස විඳීමටයි මෙක්සිකානු ෙබයාරිං.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. ආමන්ඩ් සෝස් සමග බතල නූඩ්ල්ස්
ස්වුඩ්ල්ස් හමුවන්න: ඒවා පෝෂ්‍යදායී නමුත් සාමාන්‍ය පැස්ටා මෙන් දිරාපත් වේ. තවද මෙම ක්රීම් විදැහුම්කරණයට ඔබට විනාඩි 20ක් ගතවනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Teri Lyn Fisher/ඔබ ගෑරුප්පුවක් දෙනවා වගේ කන්න3. චිපොට්ල්-ලයිම් යෝගට් සමඟ අධික ලෙස පිරවූ බතල
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මෙම බේක් කළ අලංකාරයන් ලෙස සේවය කළ හැකිය පැත්ත ග්රිල් කළ කුකුල් මස් සඳහා. නමුත් ඒවා ඇත්ත වශයෙන්ම මධ්‍ය වේදිකා ගත කිරීමට තරම් පිරුණු සහ ආකර්ෂණීයයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell4. වට්ටක්කා බතල බර්ගර්
ඔබ මීට පෙර වියළි එළවළු බර්ගර්වලින් පුළුස්සා ඇත. වාසනාවකට මෙන්, මේවා අතිශය තෙතමනය, ස්තූතියි බතල සහ වට්ටක්කා සහල්. තැළුණු අලිගැට පේර සහ කුළුබඩු සහිත මයියෝ ද හානියක් නොවේ.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell5. බේක් කළ බතල බතල
ෆ්රයිස් කළ යුතු නිසා කවදාවත් ඔබේ ආහාර වේල කුමක් වුවත් මේසයෙන් ඉවත් වන්න. සමත් කෙචප් , කරුණාකර.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell6. Waffle Iron Sweet Potato Hash Browns
ඔබම ප්‍රබෝධමත් වන්න: ඔබේ ස්ථානයේ Brunch එපික් උත්ශ්‍රේණියක් ලබා ගැනීමට ආසන්නයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
අඩක් බේක් කළ අස්වැන්න7. හර්බෙඩ් සුදු වයින් සෝස් වල බතල Gnocchi
ඔබට ඇත්තේ මෙම චීසී ගුණයෙන් යුත් කොට්ට වලින් අමුද්රව්ය පහක් පමණි. නැති වී ඇත්තේ වීදුරුවක් පමණි වයින් .
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Nico Schinco/Styling: Aran Goyyahan8. බදින ලද බිත්තර සහ හරිතයන් සමග බතල රොස්ටි
සඳහා සේවය කළ හැකි latke ගේ මිහිරි ස්විස් ඥාති සහෝදරයා හමුවන්න උදෑසන ආහාරය , දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය . (Psst: හුවමාරු කර ගැනීමට නිදහස් වන්න බතල සදහා කැරට් හෝ ස්කොශ් .)
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Aubrie Pick/Eat What What You Love9. මී හරකුන් පිරවූ බතල
බේක් කළ අර්තාපල් ශීතකරණයේ දින පහක් දක්වා පැවතිය හැකි බව ඔබ දන්නවාද? පිළිගැන්වීමට පෙර විනාඩි 15 ක් උඳුන තුල තබා ඒවා ගිල දැමීමට සූදානම්. ආයුබෝවන්, ආහාර පිළියෙල කිරීම .
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell10. බතල Crostini
සෑම කෙනෙකුගේම ප්‍රියතමයට ඉඩ සැලසීමට පාන් පිටුපස අසුනක් ගනී spud . ඔබේ ටොපිං තෝරන්න: විප්ඩ් ක්රීම් චීස් හෝ වියලන ලද දුම් සැමන් cranberries සහ ක්රීම් ෆ්‍රාචි මත ආමන්ඩ්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell11. Gluten-Free Sweet Potato Crust සමග Quiche
හැපෙනසුළු, චීස්, අඩු කාබ් හා oh so chic. අපි එය සඳහන් කළාද? ග්ලූටන් රහිත සහ ගෝවා සහ ලීක්ස් වැනි එළවළු වලින් පටවා තිබේද?
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Michael Marquand/Styling: Jake Cohen12. පිස්ටාචියෝ-චිලි පෙස්ටෝ සමග අඟුරු දැමූ බතල
නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි, පැඟිරි යුෂ, jalapeños සහ එළු චීස් මේක ගේන්න සරත් සෘතුවේ පැත්ත ජීවිතයට. එය හොඳින් යුගල වනු ඇත ස්ටීක් , කුකුල් මස් සහ ඌරු මස් කැබලි සමානව.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ලෝරා එඩ්වර්ඩ්ස්/යෝගා මුළුතැන්ගෙයි සැලැස්ම13. බතල, තක්කාලි, ගෝවා සහ හැලූමි ෂීට් තැටි
උපරිම රසය, අවම පිරිසිදු කිරීම. කබොල සහිත පාන් හෝ හරිත සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න, ඔබේ අමුත්තන්ට ෂීට් පෑන් මත ඇති හොඳ දේවල් වලට උදව් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell14. බතල Hummus
සෑම මේස හැඳි දෙකකම ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 3ක් සමඟින්, මෙය ඔබට ආහාරයට ගත හැකි සෞඛ්ය සම්පන්නම මධ්‍යම රාත්රී කෙටි ආහාරවලින් එකක් විය හැකිය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කිර්ස්ටන් බක්/බක් නිරුවත් කුස්සිය15. බතල, බේකන් සහ බ්‍රොකොලි බිත්තර මෆින්
සෙනඟක් සඳහා උදෑසන ආහාරය කිසි විටෙක එතරම් පහසු නොවීය. P.S.: මෙම මෆින් ඔබේ හැපෙනසුළු ලාච්චුවේ ඇති ඕනෑම දුක්බර පෙනුමක් ඇති එළවළු සඳහා විශිෂ්ට දෙවන නිවසක් බවට පත් කරනු ඇත.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Amanda Frederickson/සරල ලස්සන ආහාර16. Sriracha සහ දෙහි සමග බැදපු බතල
වචනයෙන් කියනවා නම් එපික්. නමුත් ඔබට මෙම සුපිරි පහසුව සමඟ ඒවා වඩාත් හොඳ කළ හැකිය යෝගට් සෝස් අමුද්රව්ය තුනක් පමණක් ඉල්ලා සිටින බව.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඇලිසන් දිනය / නවීන දිවා ආහාරය17. ලෙමන්-බැදපු අර්තාපල්, චිකන් සහ නිවිති සමග Tzatziki
සීසර්? අපි ඇයව දන්නේ නැහැ. මෙම හෘදයාංගම සලාදයක් විය හැකිය නිර්මාංශ ඔබ කුකුළු මස් වෙළඳාම් කරන්නේ නම් කඩල හෝ බෝංචි .
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
කුකී සහ කේට් 18. ක්‍රීමි තායි කැරට් බතල සුප්
මෙම වසරේ ස්තුති දීමේ මෙනුව රතු කරි පේස්ට්, නැවුම් වැනි අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්‍ර කරන්න ඉඟුරු සහ තමරි-බැදපු ආමන්ඩ්.
කුකී සහ කේට් 19. රසැති පොඩි කළ බතල
ඔබ මාෂ්මෙලෝ ඉහළ බතල කෑමට වෛර කරන අයගෙන් කෙනෙක් නම් (මෙම සීනි කුකීස් ඔබේ අදහස වෙනස් කරයි, BTW), මෙය නිවාඩු ඔබ බලා සිටි විකල්පය.
ඡායාරූපය: Liz Andrew / Styling: Erin McDowell20. නිර්මාංශ මිරිස්
එක මුට්ටියක කෑම කවදාවත් පරණ වෙන්නේ නැහැ. මෙය බතල වලින් පටවා ඇත, ඉරිඟු , කඩල සහ කළු බෝංචි . ඇඹුල් ක්රීම් සහ උත්පාතය මඟ හරින්න, එය වීගන් වේ .
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
වට්ටෝරු විචාරකයා 21. Skillet Sweet Sweet Shepherd's Pie
ඔබේ තේරීම පවා ළමයි මෙම Stick-to-your-ribs ප්‍රධාන පාඨමාලාව ගැන පැමිණිලි කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.
Minimalist Baker 22. බතල ග්‍රැනෝලා
කාසියේ වාසිය කුරුඳු - බතල ඉස්ම වල කුළුබඩු සහිත ඕට්ස්, පොල් තෙල් සහ මී පැණි , පසුව පිළිස්සීම. මිනිත්තු විස්සකට පසු, ඔබට වැටීම ලැබී ඇත උදෑසන ආහාරය ඔබේ සිහින වලින්.
යුෂ් පෙත්තක් 23. ක්‍රීමි තායි බතල කරි
අමුද්රව්ය අටක් සහ විනාඩි 30ක් ඔබ සහ අවසාන කොටස අතර පවතී ශීත කාලගුණය සුවපහසුව ආහාර . බාස්මතී සහල් සහ උණුසුම් නාන් සමඟ සේවය කරන්න.
කඩල දෙකක් සහ ඔවුන්ගේ කරල් 24. බතල සහ කේල් ග්රිල් කළ චීස්
එය බෝල්සමික් ග්ලේස් සමග ඉසින්න (හෝ සුදුළුණු සමග පාන් කපා දමන්න අයියෝලි ) සහ ඔබ ව්‍යාපාරයක යෙදී සිටී.
වඩා හොඳ, සන්තෝෂවත් ශාන්ත සෙබස්තියන් 25. පුළුස්සා දැමූ බතල සහ ස්ටීක් ටකෝ බෝල්
දෙහි, Worcestershire සෝස් සහ සෝයා සෝස් සමඟ උල් කරන ලද ඇන්චෝ චිලි marinade ඉතා රසවත් වනු ඇත. කුනිස්සා , කුකුල් මස් හෝ මාළු, රතු මස් ඔබේ දෙයක් නොවේ නම්.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Gaby Cooking යනු කුමක්ද? 26. කුළුබඩු සහිත බාබකියු බතල චිප්ස්
මෙම හැපෙනසුළු කටගැස්ම මගින් ගබඩාවෙන් මිලදී ගත් චිප්ස් වතුරෙන් ඉවතට ගසයි. කබලෙන් ලිපට හැර, අඩු මේද භ්රමණය සඳහා ඒවා පිළිස්සීම.
Erin විසින් හොඳින් ප්ලේට් කර ඇත 27. බතල කළු බෝංචි Quesadilla
මාංශ භක්ෂකයින්ට (සහ ළමයින්ට) පවා මෙම දුම් පානයෙන් ඔවුන්ගේ නාසය හැරවීමට නොහැකි වනු ඇත දිවා ආහාර වේලාව ශ්රේෂ්ඨ නිර්මාණය.
ඇවරි කුක්ස් 28. බතල, ඉරිඟු සහ කළු බෝංචි එන්චිලදාස්
පස් අංගයකි රාත්රී ආහාරය හය සඳහා? පැයකින් සූදානම්ද? තවමත් අපගේ වන්න චීස් - ආදරණීය හදවත්.
එමිලි මෝගන්29. හර්බෙඩ් රිකෝටා සමග බැදපු බතල සහ බේකන් විවෘත මුහුණැති සැන්ඩ්විච්
ආයුබෝවන්, දුක්බර මේස දිවා ආහාරය. ලුණු සහිත, රසවත් බේකන් යනු චයිව්-සිපගත් රිකෝටා චීස් සහ හැපෙනසුළු එහෙත් ටෙන්ඩර් බතල සඳහා ගැලපීමයි.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය / මෝස්තරය: කැතරින් ගිලන්30. කේල් සහ බතල සමග මිනිත්තු 30ක උදෑසන ආහාරය
මෙම වට්ටෝරුව හාස්‍යජනක ලෙස නම්‍යශීලී වේ. කැලේ සඳහා ඕනෑම හෘදයාංගම කොළයක් මාරු කිරීමට නිදහස් වන්න නිවිති , සහ පිරිහුණු අවසන් ස්පර්ශයක් සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම ඉරා දැමූ චීස් සමඟ වල්මත් වන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය / මෝස්තරය: කැතරින් ගිලන්31. රසට හැපෙන කඩල සහ යෝගට් සෝස් සමග අවන්-බැදපු බතල
වෙත අතුරු කෑමක් කෙතරම් හොඳින් සමතුලිතද යත්, එය තමාගේම ඇතුල්වීමක් ලෙස දෙගුණ කළ හැක. Pro tip: ෙබ්කිං පත්රය පේළිගත නොකරන්න, එවිට බතල හැකි තරම් කැරමල් කළ හැක.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය / මෝස්තරය: කැතරින් ගිලන්32. තුර්කිය සහ කළු බෝංචි සමග බතල මිරිස්
ශීත ඍතුවේ රාත්‍රීන් මෙම සුවපහසු තනි බඳුනට එරෙහිව අවස්ථාවක් නොලැබේ. ඔබ අත ඇති ඕනෑම බෝංචි භාවිතා කරන්න, හෝ ආදේශ කරන්න ග්රවුන්ඩ් බීෆ් හෝ කුකුල් මස් සඳහා කළුකුමා .
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
Sofia Kraushaar විසින් ඩිජිටල් කලාව33. ස්පයිසි බතල ටැකෝස්
ඔබට මෙම අත් ගෙනැවිත් එකට ඇද ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ විනාඩි 20ක් පමණි. ඔබට ටැකෝ ෂෙල් වෙනුවට බුරිටෝ, ක්වෙසඩිල්ලා හෝ ග්රිල් කළ චීස් සැන්ඩ්විච්වල පිරවීම භාවිතා කළ හැකිය.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
එරින් මැක්ඩෝවෙල්34. බතල සලාද
ග්‍රීෂ්ම ඍතුවේ ප්‍රධාන කොටසට සරත් සෘතුවේ හැඩගැන්වීමක් ලැබුණි. cranberries, pecans සහ maple-mayo dressing ගැන සිතන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
ඡායාරූපය: ජෝන් කොස්පිටෝ / මෝස්තර: කැටි වේන්35. කැලිෆෝනියා අලිගැටපේර අයියෝලි සමග බතල කුඤ්ඤ
මහදුරු ඇට, කොත්තමල්ලි සහ දුරු වලින් පටවා ඇති මෙම ස්ටීක් ෆ්රයිස් නීරස නොවේ. බටර් වලින් ඔබ්බට ඇති අලිගැට පේර අයෝලි ගැන අපව ආරම්භ නොකරන්න.
වට්ටෝරුව ලබා ගන්න
සම්බන්ධිත: සියලුම ශීත ඍතුව දිගු කිරීමට බතල වට්ටෝරු 50 ක්
ඊටත් වඩා විශිෂ්ට වට්ටෝරු සඳහා, අපගේ පළමු කුක් පොත බලන්න, හොඳ දේවල් විතරයි .
